Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Спортуващи
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.


Мнения: 72
До миналия месец спортувах - 2-3 пъти седмично с видео упражненията на Синди и другите дето ги пуснаха по вестниците. Чувствах се страхотно, обаче сега ситуацията е друга. Вече 4 седмици нищо не съм правила и ме боли гърбът,тялото си го чувствам като на кит. Имам болезнена нужда да се раздвижа. Някой може ли да каже откъде мога да си дръпна някакви упражнения за първия триместър на бременността или да препоръча инструктор, който да ми спретне програмка.
Отчаяно ми трябва нещо. 
Цитирай

София

Мнения: 121
Здравей Katalina_rus ,
поне аз доколкото съм запозната първите три месеца , не се правят упражнение. Но се консултирай все пак с лекар за това.
На мен моята лекарка ми каза ,  само  плуване , разходки и каране на колело  тези 3 месеца.

Иначе  сега мисля да започва с йога за бременни, прочетох доста положителни  отзиви:)

Лек и усмихнат ден
Цитирай

Бургас

Мнения: 1 784
Ето някои статии,които могат да са Ви интересни:http://babyfit.sparkpeople.com/pregnancy-exercise.asp
http://www.biberonbg.com/info/yoga_i_bremennost.htm
http://www.az-jenata.com/index.php?page=article&aid=2573
http://www.roditeli.info/family/statia/pluvane/
http://semeistvo.rozali.com/krasota-zdrave/p153.html
http://www.az-jenata.com/index.php?page=article&aid=2573
http://www.roditeli.info/
http://www.letsgym.com/2007/02/12/gimnastika-za-bremenni-nagledno/
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.