Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 36 отговора

ПloveДИВ

Мнения: 985
   


Хайде, момичета. Коя ще ми прави компания? Довечера започваме до утре вечер по същото време. Днес съм на разтоварващ ден- ще ям само плодове, а утре само на чай и вода имам намерение да мина. За желаещите да се включат пускам и това:

Според учените лунната диета влияе не само върху приливите и отливите, но и върху различни процеси в човешкото тяло. И това е така поради факта, че голяма част от организма ни е съставен от вода. Затова много диетолози препоръчват регулация на теглото, според фазите на луната.

Диетата трябва да се започне в момента, в който Луната навлезе в една от четирите си фази и да завърши след едно денонощие, но половин час по-късно. В този период трябва да се пият само прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, чай с мед, минерална вода. Поемането на повече течности оказва многостранно и благотворно влияние върху тонуса, самочувствието и здравето ни: стимулира бъбречната дейност, изчиства организма и укрепва имунната система. Наред с това най-много до месец, може да се свалят от 1 до 3 килограма, без никакъв риск за здравето.

Няма да има ефект от лунната диета, както добре знаете и от всяка друга, ако веднага след като минат 24-те часа и половина се натъпчете с калории. Най-добре е да се спазват класическите съвети – нетлъсти меса, повече зеленчуци и плодове. Да се предпочитат задушени, варени и печени храни, пред пържени.

Алкохолът при диетите е направо забранен, ако не можете да се сдържите или има някакъв повод най-добре е чаша бяло вино.
Ако сте напълно начинаещи в спазването на лунната диета, то може да започнете първо само с някоя от фазите на луната /т. е. да сте само на течности само веднъж месечно/, а по-късно да включите и останалите.

Когато организмът ви влезе в крак със здравословния начин на живот ще забележите, че не ви се яде толкова зверски.

Ако комбинирате диетата с танци, фитнес, плуване, туризъм или дори с най-обикновен джогинг още от сега започвайте да мислите за нови дрехи през лятото.


Взето от www.az-jenata.com
Цитирай

Balchik

Мнения: 1 732
Това не е за мен .Веднъж пробвах ,няма да повторя .Едвам издържах. Naughty
Цитирай

На плажа в Бургас

Мнения: 235
 Смятам да опитам. До  събота сутринта- на кафе, минерална вода и портокалов сок.
Цитирай

ПloveДИВ

Мнения: 985
Лунуването не трябва да е стрес за организма. Аз, когато усетя, че не издържам- хапвам плод- ябълка, круша, или зеленчук- домат, краставица, зеле. Чак някаква маниакална строгост не държа. Все пак не е целта да се тормозим, а да прочистим организма си. Тъжно ми е да го призная, на начинът ми на хранене не е от най-полезните и здравословни. А вие, можете ли да се похвалите с обратното?
Цитирай

Варна/Бургас

Мнения: 410
 Аз също бих лунувала с теб! Обикновено успявам.
 П.С. В подфорума за диети и отслабване ще се изненадаш колко лунатички има.
Цитирай

ПloveДИВ

Мнения: 985
П.С. В подфорума за диети и отслабване ще се изненадаш колко лунатички има.

Къде това? Мислех, че съм на правилното място, все пак в "Красива мама" сме. Я да се съберем де. Някак по-леко ми става като знам, че не съм сама. " Не съм сама" Peace
Цитирай

Старата столица

Мнения: 5 363
Аз съм ЗА.
От тази вечер до утре по същото време,така ли?
А в събота като стана какво да ям?Че и тогава съм на фитнес Thinking Трябва да е нещо по-така newsm78
Цитирай


Мнения: 4 496
Цитат на:  LidiS
Днес съм на разтоварващ ден- ще ям само плодове, а утре само на чай и вода имам намерение да мина

Защо не каза по-рано? smile3516
До този час на деня унищожих половин кутия шоколадови бонбони...
Кога е следващото начало? Blush
Цитирай

Варна/Бургас

Мнения: 410
 Красим, не си закъсняла, започвай довечера.
 Лидис, като отвориш страницата на форума красива мама, над темите има подфорум.
Цитирай

ПloveДИВ

Мнения: 985
Ted_Ka , аз на твое място бих пила натурален сок, бих яла плодове и най-много осевени ядки да си направя. Те засищат.
Цитирай

ПloveДИВ

Мнения: 985
Защо не каза по-рано? smile3516
До този час на деня унищожих половин кутия шоколадови бонбони...
Кога е следващото начало? Blush

Красим, довечера в 23 часа и 18 мин. започва същинското лунуване. Аз за себе си реших да  мина на лек хранителен режим днес. Искам да сваля някое и друго килце, а и да си прочистя организма.
Цитирай

София

Мнения: 580
Ще лунувам. Преди го правех всяка седмица и се чувствах страхотно. Отдавна смятах да започна пак. Е, започвам от довечера. До утре вечерта само на мин.вода и чай с мед.

  Успех на всички, които също ще лунуват.
Цитирай

Варна/Бургас

Мнения: 410
 Аз съм чела, че може и до 2,5 кг плодове без банани.
Цитирай


Мнения: 4 496
Е хубУ,пишете ме и мен...
ИзгорЕ ми мартинитУ пред компа... Crazy
Ама щом няма да съм сама...
Кога е другото лунуване,точната дата де. Flutter
Цитирай

Пловдив

Мнения: 1 092
чак сега видях новата темичка Mr. Green
разбира се и аз съм с вас Peace
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 36 отговора