Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Спортуващи
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 48 отговора

Анкета

Ходите ли на фитнес

 (Гласуването приключено: сб, 08 дек 2007, 10:36)
Може да изберете максимум 2 опции.
Въведи твоя глас

няма значение

Мнения: 88
Здравейте  Hug момичета ходите ли на фитнес за да отслабнeте и да се стегнeте,аз имам да свалям 10кг искам да си постегна корема и дупето .Доволни ли сте от Фитнеса имате ли си на представа горе долу за колко време се смъкват 10кг.Ще се радвам всяка от вас да сподели за колко време се е стегнала и отслабнала Flutter
« Последна редакция: сб, 03 ное 2007, 16:47 от kopche »
Цитирай

Русе

Мнения: 281
Ходя на гимнастика, по-добре ми се отразява от фитнеса!
Цитирай


Мнения: 4 496
Не ходя на фитнес, имам три деца и няма кой да ги гледа...
Но вкъщи имам велоергометър и гирички.Знам, че е нищо в сравнение с фитнеса, но правя всичко възможно да отдалям по половин час на ден за тях и един час сутрин за йога .10 кг свалих за 7 месеца, като изключих от менюто си захарни и тестени изделия, и газирано...Наблягах на сварено пилешко месо и зеленчуци. Flutter

Помоли модератор да смени в заглавието "стегните" на "стегнете", рискуваш да влезеш в Бисерите.  bouquet
Цитирай

liebe ist fur alle da ( в АдА )

Мнения: 1 243
Аз скоро мисля да почна да ходя на Фитнес искам да си стегна корема сега съм 59 кг искам да стаа 49-50кг,така не мога да се понасям с тоз корем все едно съм бремена в 4-5 месец трябва да го пребера и ще чета темата с огромен интерес  Very Happy
Цитирай

стара загора

Мнения: 29
И аз мисля да започна да ходя на фитнес поне по 3 пъти седмично ,защото определено иамам нужда ..сега съм 54кг , а искам да сам 47  Laughing
Цитирай

София

Мнения: 4 282
Не ходя, просто защото не ми остава време и за това занимание  ooooh!
Имам толкова ангажименти в работата, у дома, деца и т.н.
А е хубаво, знам но, сигурно не съм толкова сериозна в това отношение със спорта  Wink
Цитирай

Burgas

Мнения: 7 186
Само от фитнес не се отслабва. Храненето е в основата на нещата. Някои храни трябва да ги премахнеш изцяло от менюто си. Започни диета, а във фитнеса наблягай на кардиото. Може да комбинираш с фет- бърнър и Л- карнитин за повече ефект.
В по- добрите зали могат да ти направят индивидуална хранителна и тренировъчна програма.
От там нататък всичко зависи от теб Peace
Цитирай


Мнения: 1 618
ОФФ - оправи си заглавието, мисля, че имаш две правописни грешки.
Цитирай

София

Мнения: 207
  Според мен от фитеса повече се стяга отколкото да се отслабва. Най-добрия начин за двете е комбинирана аеробика - хем се стягаш, хем отслабваш. Така действах преди да забременея Love
Цитирай

под звездите

Мнения: 3 440
Не.
Цитирай

Sofia

Мнения: 4 057
Ходех, спрях за около два месеца - сега отново започнах да ходя.
Ходя заради стягане, нямам за цел да отслабвам там.
Без проблем изкаравам един час на кростренажора и след това пълна серия за крака и корем.
При този режим имам видим резултат след една седмица ходене / лятото ходех всеки ден, сега по два или три пъти възнамерявам, според възможностите/.
Килограми се смъкват с комбиниран режим - спорт плюс хранителен режим. И добавки!
Аз в момента взимам Липозан и ленено масло / канадското, което на капсули/.
Цитирай

Белгия/София

Мнения: 27 528
Последната опция, ей сега тръгвам да проверявам залата и цените на картата и ако и двете са ок - ще си взема и от утре тръгвам  Party
Преди съм ходила, стяга се всичко, отслабва се, супер е  Peace
Цитирай

София

Мнения: 657
И аз мисля да започна да ходя на фитнес поне по 3 пъти седмично ,защото определено иамам нужда ...
Peace
Цитирай


Мнения: 4 437
ОФФ - оправи си заглавието, мисля, че имаш две правописни грешки.


И като ги оправиш си промени поста,защото фитнес не се пише с голяма буква.
Цитирай

София

Мнения: 224
Да, ходя редовно вече от един месец. Целта ми е по-скоро стягане и добра физическа форма, а не защото искам да свалям килограми. Чуствам се чудесно! Промених храненето си и съм на ВМ-НВД, като не съм прекалено стриктна, но съм много по-отговорна в това какво ям и не ям всякакви боклуци, което мисля, че е най-доброто постижение. Smile
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 48 отговора