Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 3 ноем. 2007, 10:36 ч.
  • Преглеждания  3 180  Мнения  48  Онлайн  1
Отговори

Анкета

Ходите ли на фитнес

Опции:

* Гласуването приключено: сб, 08 дек 2007, 10:36
* Може да изберете максимум 2 опции.

  • няма значение
  • Мнения: 88
Здравейте  Hug момичета ходите ли на фитнес за да отслабнeте и да се стегнeте,аз имам да свалям 10кг искам да си постегна корема и дупето .Доволни ли сте от Фитнеса имате ли си на представа горе долу за колко време се смъкват 10кг.Ще се радвам всяка от вас да сподели за колко време се е стегнала и отслабнала Flutter

Последна редакция: сб, 03 ное 2007, 16:47 от kopche

# 1
  • Русе
  • Мнения: 281
Ходя на гимнастика, по-добре ми се отразява от фитнеса!

Реклама
# 2
  • Мнения: 4 496
Не ходя на фитнес, имам три деца и няма кой да ги гледа...
Но вкъщи имам велоергометър и гирички.Знам, че е нищо в сравнение с фитнеса, но правя всичко възможно да отдалям по половин час на ден за тях и един час сутрин за йога .10 кг свалих за 7 месеца, като изключих от менюто си захарни и тестени изделия, и газирано...Наблягах на сварено пилешко месо и зеленчуци. Flutter

Помоли модератор да смени в заглавието "стегните" на "стегнете", рискуваш да влезеш в Бисерите.  bouquet

# 3
  • liebe ist fur alle da ( в АдА )
  • Мнения: 1 243
Аз скоро мисля да почна да ходя на Фитнес искам да си стегна корема сега съм 59 кг искам да стаа 49-50кг,така не мога да се понасям с тоз корем все едно съм бремена в 4-5 месец трябва да го пребера и ще чета темата с огромен интерес  Grinning

# 4
  • стара загора
  • Мнения: 29
И аз мисля да започна да ходя на фитнес поне по 3 пъти седмично ,защото определено иамам нужда ..сега съм 54кг , а искам да сам 47  Laughing

# 5
  • София
  • Мнения: 4 291
Не ходя, просто защото не ми остава време и за това занимание  ooooh!
Имам толкова ангажименти в работата, у дома, деца и т.н.
А е хубаво, знам но, сигурно не съм толкова сериозна в това отношение със спорта  Wink

# 6
  • Burgas
  • Мнения: 7 186
Само от фитнес не се отслабва. Храненето е в основата на нещата. Някои храни трябва да ги премахнеш изцяло от менюто си. Започни диета, а във фитнеса наблягай на кардиото. Може да комбинираш с фет- бърнър и Л- карнитин за повече ефект.
В по- добрите зали могат да ти направят индивидуална хранителна и тренировъчна програма.
От там нататък всичко зависи от теб Peace

# 7
  • Мнения: 1 697
ОФФ - оправи си заглавието, мисля, че имаш две правописни грешки.

# 8
  • София
  • Мнения: 207
  Според мен от фитеса повече се стяга отколкото да се отслабва. Най-добрия начин за двете е комбинирана аеробика - хем се стягаш, хем отслабваш. Така действах преди да забременея Heart Eyes

# 9
  • под звездите
  • Мнения: 3 454
Не.

# 10
  • Sofia
  • Мнения: 4 058
Ходех, спрях за около два месеца - сега отново започнах да ходя.
Ходя заради стягане, нямам за цел да отслабвам там.
Без проблем изкаравам един час на кростренажора и след това пълна серия за крака и корем.
При този режим имам видим резултат след една седмица ходене / лятото ходех всеки ден, сега по два или три пъти възнамерявам, според възможностите/.
Килограми се смъкват с комбиниран режим - спорт плюс хранителен режим. И добавки!
Аз в момента взимам Липозан и ленено масло / канадското, което на капсули/.

# 11
  • Белгия/София
  • Мнения: 27 528
Последната опция, ей сега тръгвам да проверявам залата и цените на картата и ако и двете са ок - ще си взема и от утре тръгвам  Party
Преди съм ходила, стяга се всичко, отслабва се, супер е  Peace

# 12
  • София
  • Мнения: 657
И аз мисля да започна да ходя на фитнес поне по 3 пъти седмично ,защото определено иамам нужда ...
Peace

# 13
  • Мнения: 4 437
ОФФ - оправи си заглавието, мисля, че имаш две правописни грешки.


И като ги оправиш си промени поста,защото фитнес не се пише с голяма буква.

# 14
  • София
  • Мнения: 224
Да, ходя редовно вече от един месец. Целта ми е по-скоро стягане и добра физическа форма, а не защото искам да свалям килограми. Чуствам се чудесно! Промених храненето си и съм на ВМ-НВД, като не съм прекалено стриктна, но съм много по-отговорна в това какво ям и не ям всякакви боклуци, което мисля, че е най-доброто постижение. Simple Smile

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт