Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 3 ноем. 2007, 18:32 ч.

Френска диета

  • 5 059
  • 56
  •   1
Отговори
  • София
  • Мнения: 2 837
Чудех се има ли някой спазвал този режим?И какви са резултатите? Thinking
А ето го и него:

    * Първи ден
      Закуска: - чаша горчиво кафе.
      Обед: - две яйца, зелена салата, домат.
      Вечеря: 100г варено месо, зелена салата.

    * Втори ден
      Закуска: - чаша горчиво кафе, 50г сухари.
      Обяд: - 100г варено месо
      Вечеря: -100г шунка, зелена салата.

    * Трети ден
      Закуска: - чаша горчиво кафе, 50г сухари.
      Обед: - задушени моркови с растително масло, домат, мандарина или портокал.
      Вечеря: - 2 яйца, шунка (100г) , зелена салата.

    * Четвърти ден
      Закуска: - чаша горчиво кафе, 50г сухари.
      Обед: - 1 яйце, пресни моркови, сирене.
      Вечеря: - плодова салата, 1 чаша кисело мляко.

    * Пети ден
      Закуска: - салата от моркови с лимонов сок.
      Обед: - 100г варена риба, 1 домат.
      Вечеря: - шунка (100г).

    * Шести ден
      Закуска: - чаша горчиво кафе.
      Обед: - 100г варено пилешко месо, зелена салата.
      Вечеря: - шунка (100г).

    * Седми ден
      Закуска: - чаша чай.
      Обед: - 100г варено пилешко месо, плодове.
      Вечеря: - шунка или варено месо(100г).

    * Осми ден
      Закуска: - чаша горчиво кафе.
      Обед: - 2 яйца, зелена салата, домат.
      Вечеря: - варено месо (100г), зелена салата.

    * Девети ден
      Закуска: - чаша горчиво кафе, сухар.
      Обед: - 100г варено пилешко месо.
      Вечеря: - шунка или варено месо(100г), зелена салата.

    * Десети ден
      Закуска: - чаша горчиво кафе, сухари.
      Обед: - 100г задушени моркови с растително масло, домат, мандарина или портокал.
      Вечеря: -2 яйца, 100г шунка, зелена салата.

    * Единадесети ден
      Закуска: - чаша горчиво кафе, сухар.
      Обед: - 1сварено яйце, пресни моркови, сирене.
      Вечеря: - шунка (100г).

    * Дванайсети ден
      Закуска: - Салата от моркови с лимонов сок.
      Обед: - 100г варена риба, домат.
      Вечеря: - шунка или варено месо(100г).

    * Тринадесети ден
      Закуска: - чаша горчиво кафе.
      Обед: - 100г варено пилешко месо, зелена салата.
      Вечеря: - шунка (100г).

    * Четиринадесети ден
      Закуска: - чай.
      Обед: - 100г варено пилешко месо, плодове.
      Вечеря: - шунка (100г).

Както и при другите диети така и при тази трябва да се придържате стриктно към графика.
Времетраене: 14 дни
Резултата: През първите 7 дни сваляте около 2 кг, а в края на диетата теглото ви ще е намаляло с около 5 кг.

През дните на диета трябва да избягвате солта, захарта, алкохола, хляба и тестените изделия.


Плодове и зеленчуци, може да ядете колкото пожелаете през всички дни от диетата.

# 1
  • BG
  • Мнения: 485
kiti мила, за тази диета не съм чувала, но като съдя по храната включена в нея, предполатам че ще има резулати. Въглехидратите почти липсват Peace

# 2
  • София
  • Мнения: 2 837
kiti мила, за тази диета не съм чувала, но като съдя по храната включена в нея, предполатам че ще има резулати. Въглехидратите почти липсват Peace
Да права си.Според мен прилича на японското чудо.Може да я пробвам,след време... Laughing Хайде и другите да напишат какво мислят пък ще видим. Wink

# 3
  • Мнения: 121
това е първата диета която съм правила в живота си определено е много добра бях на нея около месец и свалих около 10кг

# 4
  • Cacao Land
  • Мнения: 603
Това си е вид гладуване #Crazy С най-добри чувства, разбира се...  bouquet

# 5
  • Варна
  • Мнения: 602
определено е по- добре от Японското /няма толкова яйца/ и Дюкан/такъв запек си докарах с него.
Аз съм навита от понеделник да се пробвам.Има ли някой с мен? Praynig

# 6
  • София
  • Мнения: 2 837
определено е по- добре от Японското /няма толкова яйца/ и Дюкан/такъв запек си докарах с него.
Аз съм навита от понеделник да се пробвам.Има ли някой с мен? Praynig
Ами айде! Peace И аз ще се пробвам.
Шоколадке, според мен хич не е много глада,незнам защо ти мислиш така. newsm78

# 7
  • Мнения: 121
Chocolata то няма диета дето да се натапчеш и да отслабнеш  Joy Joy Joy но си струва опитайте я момичета

# 8
  • София
  • Мнения: 3 090
Chocolata то няма диета дето да се натапчеш и да отслабнеш  Joy Joy Joy но си струва опитайте я момичета
Патриция, има такава диета, но тя не се нарича диета, а е режим. Ядеш, колкото искаш, докато се нахраниш. И това е Дюкан.
Бубанка се опита, но явно не е устискала Peace
Иначе тази диета си е завоалиран глад, прикриващ и последващ йо-йо ефект.  Peace

# 9
  • Мнения: 121
да и все пак това си е диета и до колко ще има йо-йо ефект си зависи от това с какво ще се храниш после аз си запазих част от тия килограми преди да премина към японското чудо от нея също съм доволна но лично моя организъм като свикне с един режим вместо да слабея дебелея доволна съм и съм съгласна че не всеки може да издържи на диета  Crossing Arms Crossing Arms Crossing Arms

# 10
  • Варна
  • Мнения: 602
krikri  ,да си призная запекът от първа фаза ми дойде в повече.За втора фаза съм ОК.Но съм от яшните

  Embarassed Embarassed и мога да ям в количества, а това не е много добре.
Ще пробвам все пак,иначе сега я карам на фаза 2 и нямам проблем.Свалих 3 кила за 1 седмица.  bouquet
за йо-йо -то  зависи как ще я караш след диетата,ако се тъпчеш с сладко и въглехидрати Mr. Green,но ти знаеш по-добре от мен.Дори и в Дюкан има етап на стабилизиране- дооооооста дълъг период Thinking до колкото си спомням.Искам да кажа че наистина след диетата трябва режим или както там искаш"начин на живот" или др. защото организма има "зла памет" и помни дълго време.
На мен лично са ми слаби ангелите и трудно устисквам на диета.Но се боря,всеки ден и това според мен е най-важното.Някой де ще успея знам. Praynig

# 11
  • София
  • Мнения: 2 837
Бубанке,не разбрах newsm78 ,ще почваш ли от понеделник тази диета или си оставаш на Дюкан?

# 12
  • Варна
  • Мнения: 602
Да започвам я.Смен ли си?
Харесва ми че има плодове в Дюкан няма такива никак.

# 13
  • София
  • Мнения: 2 837
Да започвам я.Смен ли си?
Харесва ми че има плодове в Дюкан няма такива никак.
Ок,с теб съм! Hug

# 14
  • Под тепетата
  • Мнения: 331
Здравейте "френско диетични"!Точно онзи ден я преписах и аз и от днес започвам,с тази диета снаха ми лятото се втали супер много.Успех на мен и на всички "диетуващи". newsm44

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт