Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 18 отговора


Мнения: 1 845
ние жените като цяло сме търпеливи същества,и целеустремени,и борбени.. bowuuобаче стане ли въпрос за отслабване,имам чувството,че някои от нас не си поставят реални цели.много мои приятелки почват диети с цел за 20 дни да свалят 10 килца,което не мисля,че е възможно,при положение,че нямат много материал за сваляне..а на всички е известно-колкото по-малко има да се сваля,толкова по-бавно става.или поне аз така знам.. Thinking
нека в тая тема да споделим колко сваляме и за колко време,при положение,че сме на диета.разбира се,при всеки е индивидуално,но нека всяка каже за себе си.
аз примерно лесно качвам и трудно свалям.миналата година за 2 месеца свалих около 8 кг,с диета и златно чудо.бях 60,станах 52.сега обаче пак си качих до 56..но нещо не мога да отслабна.. Crossing Armsмъча се,ама съм зациклила.нищо,надеждата последна умира.
е,а вие за колко време колко сваляте? Stop
Цитирай

Far away from here...

Мнения: 908
Много трудно и бавно свалям Sad. Досега не съм правила специални диети, просто ограничавах храненето до минимум, което всъщност си е жив глад и ми докара множесто язви на дванадесетопръстника.
От днес реших да пробвам точковата диета и засега ми пасва идеално. Ще видим, рано е за резултати и мнения при мен.
Започвам от 56, целта ми е 50. Mr. Green
Вижда ми се невъзможно, но момичетата казват, че била ефикасна. Peace
Цитирай

София

Мнения: 3 090
Дюкан, за 6 месеца 33 кг  Peace
Цитирай

Sofia

Мнения: 63
Искам да отслабна с 8 кг и се надявам до нова година да успея! newsm20
Цитирай

Пловдив

Мнения: 484
А защо не обсъждате кой колко и какво тренира, за да сваляте килограми? И не смятате ли, че 8 килограма за по-малко 2 месеца, дори и да е реална цел (в което се съмнявам), не е здравословно и най-малкото до което ще доведе е отпусната кожа и стрии?
И не разбрахте ли най-накрая, че да изглеждате добре, за да сте стегнати, слаби и здрави не е въпрос на 20 дни или  2 месеца, а на ежедневие - хранителен режим и спорт.
Цитирай


Мнения: 817
Аз искам да сваля 15кг.
Търпелива съм и не пришпорвам нещата.Поставила съм си за цел до към края на март да ги сваля.Бавно ,но славно Laughingискам за това време да си създам някакъв режим начин и най-вече култура на хранене.
Станала съм по -претенциозна и взискателна към храната ,нейното качество................. .Искам просто да съм здрава,вече не ме изкушават диети от типа за десет дни -десет кила или всевъзможни хапчета ,билки и други бабини девитини Rolling Eyes
Всичко е в главите ни.Не гонете скоропостижни цели ,защото очакванията рядко ни се оправдават Tired,бъдете търпеливи и резултатите ще дойдат Laughing
Цитирай

НЯКЪДЕ ТАМ...

Мнения: 186
Аз искам да сваля 15кг.
Търпелива съм и не пришпорвам нещата.Поставила съм си за цел до към края на март да ги сваля.Бавно ,но славно Laughingискам за това време да си създам някакъв режим начин и най-вече култура на хранене.
Станала съм по -претенциозна и взискателна към храната ,нейното качество................. .Искам просто да съм здрава,вече не ме изкушават диети от типа за десет дни -десет кила или всевъзможни хапчета ,билки и други бабини девитини Rolling Eyes
Всичко е в главите ни.Не гонете скоропостижни цели ,защото очакванията рядко ни се оправдават Tired,бъдете търпеливи и резултатите ще дойдат Laughing
Скъпа,напълно те подкрепям!И азсмятам,че първо трябва да променим мисленето си,нагласата си,пък после да отслабваме,но здравословно-бавно ,но славно.От бързите диети ефектът е обратен.Пък и не трябва да сме максималисти.Важно е правилното хранене да стане начин на живот!И движение!Това е! newsm51 newsm44
Цитирай

Пловдив

Мнения: 222
А защо не обсъждате кой колко и какво тренира, за да сваляте килограми? И не смятате ли, че 8 килограма за по-малко 2 месеца, дори и да е реална цел (в което се съмнявам), не е здравословно и най-малкото до което ще доведе е отпусната кожа и стрии?
И не разбрахте ли най-накрая, че да изглеждате добре, за да сте стегнати, слаби и здрави не е въпрос на 20 дни или  2 месеца, а на ежедневие - хранителен режим и спорт.

Точно така, Поли   bouquet
Цитирай


Мнения: 817
А защо не обсъждате кой колко и какво тренира, за да сваляте килограми? И не смятате ли, че 8 килограма за по-малко 2 месеца, дори и да е реална цел (в което се съмнявам), не е здравословно и най-малкото до което ще доведе е отпусната кожа и стрии?
И не разбрахте ли най-накрая, че да изглеждате добре, за да сте стегнати, слаби и здрави не е въпрос на 20 дни или  2 месеца, а на ежедневие - хранителен режим и спорт.

Точно така, Поли   bouquet

Момичета има и много такива теми http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=237770.0 и http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=235370.0
и още много други.Нека тази тема не се превръща в наслагване на позиции.всички сме единодушни диета+спорт-това е ключът ,но всеки сам си преценява приоритетите и няма нужда някой да му натрапва своите такива.
Да си уважаваме позициите и мненията. Laughing
Цитирай

Пловдив

Мнения: 484
Цитат
но всеки сам си преценява приоритетите и няма нужда някой да му натрапва своите такива.
Да си уважаваме позициите и мненията. Laughing
Публикувано на: вторник, 06 ноември
Не виждам къде е неуважението. Но не мисля, че трябва да проявяваме толерантност към некомпетентни мнения, които могат сериозно да навредят на здравето ни. Заради такава толерантност диетите тип "10 кг за 10 дни" са така широко разпространени и увреждат и здравето и самочувствието на много жени.
Не знам защо темата да не е наслагване на позиции? А за какво друго са темите?
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Поли smile3501
Цитирай


Мнения: 817
Цитат
Не знам защо темата да не е наслагване на позиции? А за какво друго са темите?

Ами добре!Нека си ги "наслагваме" виждам ,че си се хванала за тази ми дума Laughing,но нека не ги натрапваме Naughty
Всички предполагам сме съгласни ,че спорта е неразделна част от ежедневието.Аз самата от две години 3 пъти седмично правя гимнастика с инструктор/имам специфичен здравословен проблем/ , а през останалото време вкъщи сама................ .
Темата беше за "реални цели" ,без значение кой как е решил да се бори за тях.А ти като искаш тема
А защо не обсъждате кой колко и какво тренира
просто си направи такава. Hug
Виждам ,че Поци ти се възхищава,но самият той едва ли е особенно здравомислещ http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=225780.msg5038047#msg5038047
Нека не се караме,извинявам се на Поци ,ако по някакъв начин съм го засегнала с този цитат  bouquet
Най добре е да се обедим около тезата ,че е Не реално "10кг за 10дни", а да си поставим реално достижими и най-вече съобразени с нашто здраве цели Flutter
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Не съм твърдял ,че съм нормелен Laughing
Тук става въпрос за храна,а аз ям по 8-9  на ден Sick
И така свалих 25 кг Peace
Отслабва се с ядене ,не с глад  bouquet
Цитирай


Мнения: 817
Ами нали всички това казваме май тук ,но по различен начин Wink
Аз също се храня по 5 пъти на ден.хората които гладуват или намалят до минимум храната ,не осъзнават ,че по този начин се забавя метаболизма, а и не само той Tiredза де слабее трябва да се яде,правилно си го казал. Peace
И една друга заблуда-не трябва да се мисли ,че като се отслабне ,ще можеда се яде всичко и по много.Използвате процеса на отслабване да опознаете телата си и  да си създадете култура на хранене.
Имам приятелка която казва -нямам търпене да отслабна 10-15кг ,за да мога да си ям пържени картовки до насита #Crazyхвърля се на всевъзможни неща ,отслабва драстично и след месец пак е Sick Каква е тази нейна психика-дай да отслабна ,за да стана после пак дебела......................и така до един момент,защото тялото помни ..................... .
Цитирай


Мнения: 3 354
С режима на Дюкан свалих дотук 9кг за няма и два месеца.Смятам ,че за отслабването трябва сериозен режим да се спазва,не диета за ***дена.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 18 отговора