Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 26 ноем. 2007, 15:23 ч.

Ефикасни тренировки в домашни усповия

  • 668
  • 4
  •   1
Отговори
  • София
  • Мнения: 1 224
От около месец забелязвам , че съм качила малко в дупето и корема. Нямам нерви да ходя на фитнес или по каквито и да е други зали, за това предпочитам да тренирам вкъщи . Има ли някоя сред вас,която успешно да е свалила някое друго килце в домащми условия ? Наистина е доста изнервящо,защото до сега не съм била повече от 45-47кг .. На килограми за сега не качвам,но както е тръгнало и това ще стане.. Та да реагирам докато е време..  Close Вие как сваляте нежелание килограмчета ? Слушам и изпълнявам , само да не дебелея !  Rolling Eyes

# 1
  • in my dreams
  • Мнения: 4 680
Като начало-храненето Peace

# 2
  • Бургас
  • Мнения: 1 787
В зала е много по-надъхващо ,но щом така си решила ти пожелавам постоянство и успех  Peace

виж тук :

http://spidersport.com/home-workout.php#1

[url]]
http://spidersport.com/home-workout.php#1

http://http://www.letsgym.com/category/uprajnenia-nagledno/

# 3
  • in my dreams
  • Мнения: 4 680
успех Peace

# 4
  • София
  • Мнения: 739
да, нямам време за зала и тренирам само вкъщи. от скоро с уред, а преди - без /свалих 16кг след раждането/. но основното е храненето и дисциплина, постоянство

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт