Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 11 дек. 2007, 14:18 ч.
  • Преглеждания  676  Мнения  13  Онлайн  1
Отговори
  • Мнения: 3 574
Решила съм да се вталявам със степер. Бихте ли споделили какви резултати реално се постигат и мнението си за следните 3 модела:

Обикновен
http://www.zmsvehicle.com/images/mini_stepper/msb/MLTT-01/200597142198464.jpg

Със завъртане
http://www.pycfitness.com/stepper/images/LTT_Stepper.jpg

Този незнам как да го определя
http://www.4fitnessbg.com/shop/products/side_stepper.jpg



Реклама
# 1
  • Велики Преслав
  • Мнения: 3 782
Не знам дали ще ти е от полза това, което ще ти кажа. Аз имам този първият, с него определено не се отслабва, по-скоро тялото се стяга и се правят мускули на краката,но не и да се вталиш. За другите не мога да изказвам мнение.
Според мен се насочи към нещо по-така... примерно колело.

# 2
  • in my dreams
  • Мнения: 4 681
Не очаквай големи резултати ooooh!
По-добре тези пари ги дай за фитнес карта Peace

# 3
  • Мнения: 3 574
Обикновено колело или велоергометър? Имам и двете и ми се скапва кръста.  newsm11

# 4
  • in my dreams
  • Мнения: 4 681
Проблема явно не е от колелото ,а от кръста  Peace
Болки ще имаш и от степера Peace
Дори по-големи  bouquet

# 5
  • Мнения: 3 574
Проблема явно не е от колелото ,а от кръста  Peace
Болки ще имаш и от степера Peace
Дори по-големи  bouquet

Надявам се, че не защото на бягащата пътека се чувствам чудесно. За нея обаче нямам място.

# 6
  • Варна:)))
  • Мнения: 73
аз от всички уреди съм най доволна от степера,страхотно стягане на дупето и горната задна част на краката,използвала съм само обикновен но мисля че със завъртането степера ще е по ефективен,в прага видях един много хубав за 60лв,и много ме е яд че не си го  купих smile3514

# 7
  • Burgas
  • Мнения: 7 186
Какъвто и уред да вземеш, ако ползваш само него, без силова тренировка, няма да има кой знае какъв резултат.
Иначе степера е страхотен за оформяне, аз много си падам по него Simple Smile
Но тези малките май съм чувала, че не вършат особена работа, не знам дали си заслужават.
Виж, големите, които са с дръжки са супер, но са скъпички http://www.sportbul.com/products/fitness/half-profesional/others … es-steper--ab-fit
Но ако ти трябва уред за отслабване, по- добре ползвай пътека или колело Peace

# 8
  • Велики Преслав
  • Мнения: 3 782
Dante, това с кръста е много неприятно. Не знам,наистина ако имаш по-големи възможности си вземи поне по-голям с повече възможност за движение. При нети тежината ще пада право върху кръста.

# 9
  • Мнения: 3 574
Исках да се пробвам с нещо малко, че сме се затрупали с неизползваеми. Най-харесвам кростренажорите и тези за гребане, но да го ползвам за сушилка пак...ще ме "бият".  Laughing

# 10
  • искам на плажа
  • Мнения: 205
Имам първия, абсолютно същия (даже е и син цвят), скърца ужасно, натоварва, но е скучно.

# 11
  • София
  • Мнения: 2 467
Мисля, че се води страничен newsm78, иначе аз тренирам с подобен на втория, не знам дали се вталявам, но определено стяга. Има значение, как точно се тренира, време, интензивност и т.н.

# 12
  • Шумен
  • Мнения: 903
И аз ти препоръчвам колело или крос тренажор. Аз си купих степер и си прецаках коленете. Много натоварва ставите. Иначе на мен ми е приятно да го ползвам, ама адски ме болят коленете и сега се чудя какво да правя Cry

# 13
  • София
  • Мнения: 1 806
Мисля, че се води страничен newsm78, иначе аз тренирам с подобен на втория, не знам дали се вталявам, но определено стяга. Има значение, как точно се тренира, време, интензивност и т.н.
Туист степер се води.  Peace

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт