Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Спортуващи
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.


Мнения: 3 574
Решила съм да се вталявам със степер. Бихте ли споделили какви резултати реално се постигат и мнението си за следните 3 модела:

Обикновен
http://www.zmsvehicle.com/images/mini_stepper/msb/MLTT-01/200597142198464.jpg

Със завъртане
http://www.pycfitness.com/stepper/images/LTT_Stepper.jpg

Този незнам как да го определя
http://www.4fitnessbg.com/shop/products/side_stepper.jpg



Цитирай

Велики Преслав

Мнения: 3 782
Не знам дали ще ти е от полза това, което ще ти кажа. Аз имам този първият, с него определено не се отслабва, по-скоро тялото се стяга и се правят мускули на краката,но не и да се вталиш. За другите не мога да изказвам мнение.
Според мен се насочи към нещо по-така... примерно колело.
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Не очаквай големи резултати ooooh!
По-добре тези пари ги дай за фитнес карта Peace
Цитирай


Мнения: 3 574
Обикновено колело или велоергометър? Имам и двете и ми се скапва кръста.  newsm11
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Проблема явно не е от колелото ,а от кръста  Peace
Болки ще имаш и от степера Peace
Дори по-големи  bouquet
Цитирай


Мнения: 3 574
Проблема явно не е от колелото ,а от кръста  Peace
Болки ще имаш и от степера Peace
Дори по-големи  bouquet

Надявам се, че не защото на бягащата пътека се чувствам чудесно. За нея обаче нямам място.
Цитирай

Варна:)))

Мнения: 73
аз от всички уреди съм най доволна от степера,страхотно стягане на дупето и горната задна част на краката,използвала съм само обикновен но мисля че със завъртането степера ще е по ефективен,в прага видях един много хубав за 60лв,и много ме е яд че не си го  купих smile3514
Цитирай

Burgas

Мнения: 7 186
Какъвто и уред да вземеш, ако ползваш само него, без силова тренировка, няма да има кой знае какъв резултат.
Иначе степера е страхотен за оформяне, аз много си падам по него Smile
Но тези малките май съм чувала, че не вършат особена работа, не знам дали си заслужават.
Виж, големите, които са с дръжки са супер, но са скъпички http://www.sportbul.com/products/fitness/half-profesional/others … es-steper--ab-fit
Но ако ти трябва уред за отслабване, по- добре ползвай пътека или колело Peace
Цитирай

Велики Преслав

Мнения: 3 782
Dante, това с кръста е много неприятно. Не знам,наистина ако имаш по-големи възможности си вземи поне по-голям с повече възможност за движение. При нети тежината ще пада право върху кръста.
Цитирай


Мнения: 3 574
Исках да се пробвам с нещо малко, че сме се затрупали с неизползваеми. Най-харесвам кростренажорите и тези за гребане, но да го ползвам за сушилка пак...ще ме "бият".  Laughing
Цитирай

искам на плажа

Мнения: 203
Имам първия, абсолютно същия (даже е и син цвят), скърца ужасно, натоварва, но е скучно.
Цитирай

София

Мнения: 2 409
Мисля, че се води страничен newsm78, иначе аз тренирам с подобен на втория, не знам дали се вталявам, но определено стяга. Има значение, как точно се тренира, време, интензивност и т.н.
Цитирай

Шумен

Мнения: 903
И аз ти препоръчвам колело или крос тренажор. Аз си купих степер и си прецаках коленете. Много натоварва ставите. Иначе на мен ми е приятно да го ползвам, ама адски ме болят коленете и сега се чудя какво да правя Crying or Very sad
Цитирай

София

Мнения: 1 806
Мисля, че се води страничен newsm78, иначе аз тренирам с подобен на втория, не знам дали се вталявам, но определено стяга. Има значение, как точно се тренира, време, интензивност и т.н.
Туист степер се води.  Peace
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.