Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Спортуващи
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Gabrovo

Мнения: 19
Здравейте на всички! Аз съм нова във форума, защото съм бременна от много скоро - 1 месец, но съм ужасно щастлива!!!!!!!!! Виждам, че тук си говорите за много интересни и полезни неща! Моля за вашите мнения и съвети по един въпрос: Ходя на фитнес от 2 години, по 4 пъти в седмица, чувствам се добре-бодра, свежа, с настроение. Не зная обаче в новото си положение какво да правя - дали да спра да ходя или да ходя с по-лека прграма? Не искам да започна да изглеждам като дебела лелка /и сега не съм слаба, но може да стане ужасно/!!!!   
Цитирай

София

Мнения: 31
Преди се опитвах да обедя съфорумките чее трябва да се тренра по времее и след бременоста но не ме приеха радушно. Аз лично се консултирах с гинеколога си и си ходих на фитнес . След раждането също започнах скоро да тренирам и за това сега много ми казват че въобще не ми личи.
Цитирай

Burgas

Мнения: 7 186
Можеш да тренираш, но с разрешение от гинеколога и най- добре под контрола на квалифициран инструктор. Мисля, че програмата трябва да е по- лека Peace
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Може, Peace но с по-лека програма  bouquet
Някои тренират до последният месец,но внимателно Peace
По-добре питай някой инструктор който е в час Peace
Цитирай

Бургас

Мнения: 1 784
Има много теми ,използвай търсачката ако искаш.Аз лично съм писала много пъти в такива теми.
Фитнес и бременност се комбинират много успешно стига да имаш желание и физ.възможност.
Т.е да нямаш противопоказания за това от доки.С втората си бременност посещавах фитнес залата до края на 7-ми месец.После продължих удома,защото всички ме гледаха странно.Сега заложих на фит.мама аеробика и у-ния в дом.обстановка.

Ето някои статии,които могат да са Ви интересни:

http://babyfit.sparkpeople.com/pregnancy-exercise.asp
http://www.biberonbg.com/info/yoga_i_bremennost.htm
http://www.az-jenata.com/index.php?page=article&aid=2573
http://www.roditeli.info/family/statia/pluvane/
http://semeistvo.rozali.com/krasota-zdrave/p153.html
http://www.az-jenata.com/index.php?page=article&aid=2573
http://www.roditeli.info/
http://www.letsgym.com/2007/02/12/gimnastika-za-bremenni-nagledno/
 
Има и една видеокасета с аеробика за бременни на Фит мама.Ако искаш да тренираш вкъщи.
Успех и лека бременност дано да ъсм била полезна.  Peace
Цитирай

В света на една приказка

Мнения: 612
milena4ko  честито да сте живи и здрави!!! Според мен се допитай до лекар недей за това разчита на форума.
 
 
Цитирай

Gabrovo

Мнения: 19
Хей, момичета!  Най после получих отговори и на мойта тема - от 3 дена съм я пратила и никъкъв интерес, никакъв отговор. Започнах да си мисля дали аз нещо не съм добре - никой пък да няма мнение по въпроса?! Благодаря ви
Цитирай

Пловдив

Мнения: 484
днес публикувах нова статия за тренировката с тежести при бременност - може би ще ти бъде полезна:
http://www.letsgym.com/2007/12/17/tejesti-bremennost/
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.