Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 290 отговора


Мнения: 10 719
Време е за нова тема Hug
И нека с нея килцата да се топятбързо, лесно и невъзвръщаемо Hug

Ето я старата тема Peace
Цитирай

на брега на морето

Мнения: 1 218
Айде честита ни нова темичка  Hug
С нови сили ... смело и инатливо напред    bouquet
« Последна редакция: сб, 15 дек 2007, 01:32 от Djindjari »
Цитирай


Мнения: 368
Ох , и аз да се оплача-хич не мръдва кантарът.Ама то и тия празници където са се задалииии.Дано поне да не мръдне нагоре, че от Новата година строг режим.
А за сиренето Хелиос вярно ли е че не го препоръчва?Аз съм си вземала и Лайт на Маджаров ама без изкисване не става, едно малко намирисва.
Цитирай

София

Мнения: 574
Аз това сирене на Маджаров не го харесвам особено - някак ми е странно, но по-ми харесва от Хелиос
Цитирай

DE

Мнения: 4 594
Аз пък какво да кажа, като тук сирена и кашкавали има сигурно хиляди, ама нискомаслени - нет.
Хапвам много рядко, като ако включа сирене или кашкавал, не включвам колонката на мазнините.
Цитирай

София

Мнения: 4 675
И аз си купувам на Маджаров - лайта, ама не съм питала става ли, ям си го.
А шунка или някакво филе дали може?
Цитирай


Мнения: 817
Може ,поне на мен ми е казвал,че може-шунка всякаква ,пъстарма ,филе Елена,сушен бут Хамон/махаш тлъстинките/ и т.н. може................... Peace
Цитирай

В полето, под тепето.

Мнения: 877
Позволявам си да се намеся относно обезмасленото сирене, тъй като съм на  режим, в който се хапва от него. В БГ няма друго обезмаслено сирене освен това на Маджаров лайт Hug
Друг е въпроса колко е обезмаслено 35, но на мен много ми харесва Very Happy
Иначе темата ви ми е интересна Peace
А доволни ли сте от резултатите, веднага ли започва свалянето newsm78
Цитирай


Мнения: 5 246
Момичета, обяснете ми какво представляват тези листове, дето само размахвате насам-натам. На лист 1 са изброени трите вида храни  (прот., въгл. и мазн.) в количества за по 1 точка, а на лист 2 - за по 2, така ли!? Че аз нали имам и двете книги, където има изброени подходящите и не храни, обаче са на няколко страници и само ги листя, и ми е неудобно. Та да взема и аз да си направя такива 2 по-пригледни листчета, що ли newsm78
Цитирай

София

Мнения: 4 395
Айде честита ни темичка,аз за една седмица съм само 1 кг надолу,днес си купих кантар и везна най-после. LaughingОбаче днес съм на  гости на сестра ми и ядох руло Стефани,ам да съгреших ама тва имаше тва ядох,бех умрела от глад.
Цитирай

София

Мнения: 201
Ето ме и мен,и аз да се запиша в новта тема и да пожелая много минусчета на всички:hug:
 Другата седмица съм на контролен да видим какво ще каже Симеонов?!Има някое и друго свалено кило,усещам си по дрехите,но очет ще дам след прегледа.
А и аз от както започнах режима се скъсах да ходя на софри,изкарах 4 рожденни и 2 именни дни,този месец.И няма да ви казвам за какви торти за какво чудо беше...... Embarassed За другите неща удържах фронта ,но за тортата тц....и все пак не се освинвах така,както ако не трябваше да спазвам режима.
Цитирай

нейде из Алпите...;)

Мнения: 813
 Абе чета тук и си мисля-не съм само аз ,дето си провалям режима значи smile3511Егати и празниците, егати и чудесиите. smile3514Край немаха бееее. newsm61А в същност, те тепърва започват.... На Коледа и аз и синковеца сме именници. newsm50 После Новата година ще посрещаме.И като се заредят Ивановден-майка ми.Йордановден-брат ми.И трите ми наследника са рожденици през януари  party023  party023  party023Как да удържа фронта казвайте newsm50
Ни преди ,ни след Нова година има почивка af Banghead
 Иде ми да изчезна от къщи вече smile3535
 
Момичета, обяснете ми какво представляват тези листове, дето само размахвате насам-натам. На лист 1 са изброени трите вида храни  (прот., въгл. и мазн.) в количества за по 1 точка, а на лист 2 - за по 2, така ли!? Че аз нали имам и двете книги, където има изброени подходящите и не храни, обаче са на няколко страници и само ги листя, и ми е неудобно. Та да взема и аз да си направя такива 2 по-пригледни листчета, що ли newsm78
  Птица , на тия листи са ни написани храните ,които може да ядем и количеството им.Като за всяка дама   261uu е индивидуално направен режима.Сметките се правят долу-горе по следния начин-трябва да си измериш обиколките, височината, и теглото.В книгите е описано ,и има дадени таблици ,как да изчислиш крехката си телесна маса.Според нея пък, трябва да пресметнеш дневната си нужда от протеин.Разпределяш го на блокове ,като го комбинираш с въглехидрати и мазнини-има точно определено съотношение,но ме мързи сега да гледам.Та ти си го изчисли и подреди всичко това ,на листи.И сутрин първа закуска-лист1.На обяд-лист 2.Следобедна закуска-лист 1.Вечеря- лист 2 ,а ако си много гладна, и не ти е достатъчно добавяш и лист 1.Преди сън-лист1.Уффф...дано да съм ти полезна,че още спя и не мога да мисля и пиша с ясно съзнание smile3518А да не говоря за изпитото вино снощи... newsm61
 Лист 1-е равен на един блок хранене.
 Лист 2-е равен на два блока хранене.
 Или както аз съм била 72 кг в началото на диетата,доктора е преценил ,че дневната ми нужда от храна е равна на 8 блока.Но ако мноого си гладна спокойно си хапваш нещо от лист 1.
Цитирай

София

Мнения: 4 395
1 кг за седмица ли казах?Не 2 са,2кг и 600гр съм свалила за 1 седмица,при не съвсем строг режим и без везна,незнам добре ли е тва или не,всъщност.Но сега като имам кантар е по лесно да се хвана къде съм се освинила точно.Абе дайте некви рецепти,че мнооо ми е еднообразно менюто нещо. Confused
Цитирай

DE

Мнения: 4 594
Добро утро! Спорна седмица на всички!

Аз с минуси не мога да се похваля, но пък уикенда беше много греховен. Надявам се тая седмица да съм желязна и да устискам без глезотийки.

Карчева, браво на теб!
Цитирай

София

Мнения: 574
Спорна и от мен на всички!
Аз си съгрешавам всеки ден по малко но досега за 19 дни имам 4.5 кг свалени.. до контролния преглед има още десетина дни и дано сваля поне още 2 кг, че ще е срам Wink
А да попитам някой пие ли някакви витамини от момента, в който е започнал да пази диетка?
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 290 отговора