Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

София

Мнения: 2 331
Мамчета, и аз успях да сваля преди 1 месец гимнастиката за начинаещи на Пилатес. Е, няма да казвам колко пъти съм я правила, че ме е срам... Embarassed Искам да ви попитам (сериозните от вас): след колко време почувствахте, че има ефект? Много ме интересува стягането на тялото, не толкова отслабването.
Благодаря предварително!
Цитирай

Свищов

Мнения: 1 616
Роси, и мен много ме е срам.. Embarassed  Embarassed  Embarassed Има-няма две седмици играх, и то през ден-два... Ефект, разбира се, няма- как да има при такова несериозно отношение. Дано се включи някоя мама, която е проявила повече усърдие, та да ни мотивира. И аз искам да чуя какви са резултатите... Иначе не спирам да се оплаквам колко зле изглеждам, ама се успокоявам, че с дрехи не ми личи.. Mr. Green  Mr. Green  Mr. Green
Цитирай

Sofiа

Мнения: 2 568
На мен ми се отрази много добре Пилатеса.
Вече обаче не го практикувам. сега ходя на фитнес, но дори и фитнес инструктурката казва, че Пилатеса е супер
Цитирай

София

Мнения: 2 331
Явно не сме само ние несериозните... с изключение на Valery Smile)).
Цитирай

София

Мнения: 767
И на мен ми се отрази много добре. Стегнах си дупето и краката, корема все още няма особено подобрение. Twisted Evil
Цитирай

София

Мнения: 2 331
vanesa, моля те дай подробности - за колко време, с коя гимнастика на Пилатес... Насърчи ни един вид  Wink .
Цитирай

София

Мнения: 767
Цитат на: Роси74
vanesa, моля те дай подробности - за колко време, с коя гимнастика на Пилатес... Насърчи ни един вид  Wink .

Ми аз правих в един ден филмчето за коремни мускули и това за крака и дупе. В друг ден правех едно дълго (около 50 мин) за напреднали и така ги редувах 3-4 пъти в седмицата около 2 месеца. Да ти кажа тези за дупе и крака имаха много бърз ефект. Спряла съм от един месец и май ще трябва пак да се захващам. Smile
Цитирай

Варна

Мнения: 4 645
Цитат на: Valery
На мен ми се отрази много добре Пилатеса.
Вече обаче не го практикувам. сега ходя на фитнес, но дори и фитнес инструктурката казва, че Пилатеса е супер


Моля те, кажи ми от колко време ходиш на фитнес и как се чувстваш след него.
Аз вчера ходих за първи път. Стоях около час, не мога да кажа че имам мускулна треска...мога да кажа, че съм като пребито куче днес!!!  Освен това излизайки от фитнеса бях огладняла зверски и ядох толкова колкото никога досега!!! Колко вода изпих не е истина просто... Чак в понеделник ще ходя пак, но ако после съм пак така...ужас!!! Evil or Very Mad
Цитирай


Мнения: 182
Хайде да си призная и аз колко правих Пилатеса две седмици и след това си купихме кростренажор и с него ентуасиазирано две седмици по оклоло 30 мин и сега от две седмици мързел някакъв ме е налегнал и веднъж седмично на тренажора по 30 мин. Ама и аз съм една  #Splat Дано се стегна следващата седмица  Evil or Very Mad
Цитирай

София

Мнения: 2 331
Благодаря за отговорите! Няма как, ще се хващам сериозно,че лято идва...
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.