Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 23 дек. 2007, 19:45 ч.

Степер?

  • 686
  • 6
  •   1
Отговори
  • home!sweet home!
  • Мнения: 505
Купих си степер днес, но не знам как да тренирам, за да намаля теглото си!
Моля дамите, които имат този уред да ме посъветват колко време на ден трябва да тренирам!
Доста е уморително за първи път, аз днес не издържам повече от две минути на серия  newsm78
И още нещо, този уред има ли резултат и върху други части на тялото, освен върху краката?

# 1
  • Бургас
  • Мнения: 1 787
Две минути на серия  newsm78 Това пък за пръв път го чувам.

Степера е вид кардио уред с него трябва да тренираш минимум по 20 мин. Но не всеки ден за да не привикне тялото ти прекалено към него.
Щом ти е трудно започни с 10 минути.После увеличи на 15.И така можеш да достигнеш и до 40 мин.Препоръчвам ти 3 - 4 пъти седмично.А можеш да правиш и допълнително у-ния в дом обстановка през другите дни.
Степера натоварва краката,седалището,корема.
Успех   bouquet

А какъв степер си купи??И аз смятам да си купя за първо време след раждането.

# 2
  • home!sweet home!
  • Мнения: 505
Две минути на серия  newsm78 Това пък за пръв път го чувам.

Степера е вид кардио уред с него трябва да тренираш минимум по 20 мин. Но не всеки ден за да не привикне тялото ти прекалено към него.
Щом ти е трудно започни с 10 минути.После увеличи на 15.И така можеш да достигнеш и до 40 мин.Препоръчвам ти 3 - 4 пъти седмично.А можеш да правиш и допълнително у-ния в дом обстановка през другите дни.
Степера натоварва краката,седалището,корема.
Успех   bouquet
А какъв степер си купи??И аз смятам да си купя за първо време след раждането.

http://mebelibg.com/a2/offers.asp?p=2666225&id=4469 - ето такъв си взех!

# 3
# 4
  • София
  • Мнения: 3 774
Степера изглежда добър, но не си купувайте нищо от Техномаркет! Ако се наложи уреда да отиде в сервиз......обслужването е ужасно, мудно и вместо да ви поправят уреда- става по-зле- развалят го още повече. казвам ви го от личен опит, съвсем скорошен Tired

# 5
  • Sofia
  • Мнения: 357
Някой купи ли си нещо, че и аз искам ама какъв newsm78

# 6
  • в полите на Витоша, родом от долината на Марица
  • Мнения: 822

И аз съм си харесала този, но не съм сигурна дали е стабилен. Ще трябва да отида в някой от магазините и да го пробвам на място. На мен лично ми направи впечатление, защото не е с амортисьори. Преди няколко години имах обикновен с амортисьори, но след 30 минути прегряваха и после трябваше да чакам повече от час, за да мога да се кача пак. Rolling Eyes

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт