Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Спортуващи
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

София

Мнения: 1 667
Има ли кърмещи майки сред вас, които ходят редовно и системно на фитнес? Ако да, това отразява ли се по някакъв начин на кърмата?
Цитирай


Мнения: 6 142
С прискърбие ще кажа, че тая тема е дискутирана много пъти.
Вече не кърмя, но докато кърмех, ходех на фитнес. Не, не ми се отрази на кърмата. В смисъл - не е намаляла и не е спряла.

Непосредствено след тренировка нивата на ... киселина - забравих вече коя, са повишени и това може да се усети от някои по-чувствителни кърмаци (вкусът на кърмата ставал леко кисел), затова в тези случаи се препоръчва майките да не кърмят около 30 мин. след физическо натоварване. но на практика докато си вземеш душ и пр., това време си е минало, така че проблем реално няма.
Цитирай


Мнения: 201
Както ти е писала sladka hapka, поне половин час преди кърмене трябва да се въздържаш от физическо натоварване. Ако кърмиш на режим би могла да ходиш на тренировки между храненията на бебето, но ако го кърмиш на поискване ще ти е трудно да планираш такъв интервал, поне аз ме можах. Но можеш да се занимаваш с йога например.
Цитирай

O.A.E./ Пазарджик

Мнения: 2 477
http://www.dieti-otslabvane.com/%D0%9A%D1%8A%D1%80%D0%BC%D0%B0%D … D0%B8%D1%82%D0%B5 Peace
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.