Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Пазарджик/Лондон

Мнения: 2 100
....леко напълнях Crying or Very sad. Отказах ги преди месец и половина, а вече не мога да закопчея повечето панталони Sad.Знам, че не казвам нищо ново, но ми се иска да споделите как вие се преборихте с напълняването , след като отказахте цигарите. При мен положението още не е трагично, направила съм леко коремче/винаги съм се радвала на плосък корем въпреки двете ми раждания/, но явно трябва да се взема в ръце, преди да се закръгля съвсем. Надявам се да ми помогнете с полезни съвети и препоръки Hug.
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Това е начина newsm39
Цитирай

Tам през Атлантическия океан

Мнения: 5 929
Нормално е в началото да качиш м/у 3-5 кг. после ще ги свалиш със или без усилие , при всеки е различно .Не се отчайвай , отекчавай  Peace и не се оставяй на кг. де те преборят  Peace
Цитирай

Бургас

Мнения: 1 784

освен това  Peace


когато ти се прииска нещо да "тъпчеш" хрупай моркови,ябълки или нещо от този род  Peace
Цитирай

Пловдивъ

Мнения: 2 631
Изобщо не си слагай тез тъжни физиономийки  Peace
Аз спрях цигарите преди 2,8г. и не напълнях въобще!
На моя приятелка братовчедка и качила 10 кила!
Както ти казаха - при всеки е различно. Важното е да не се впускаш в яко гъчене на калорични храни. Заложи на бонбонки, да ти се върти нещо в устата.
И още нещо: като спрях цигарите бях чела статия, че при отказване на цигарите, ако не си изменим много дневните навици (хранителни, двгателни и прочее), телесното тегло започва да се възвръща след 2-3 месеца, максимум до година  Embarassed
Така, че  Peace
  bouquet
Цитирай

Пазарджик/Лондон

Мнения: 2 100
Благодаря ви, успокоихте ме Hug.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.