Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Алтернативна медицина
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Тук и Сега

Мнения: 2 800
Нова спортна система си пробива път в здравеопазването
Лекувайте хремата на детето с гимнастика
Скъпите лекарства могат да се заменят с лесни, но ефикасни упражнения

Лекувайте простудата на децата с гимнастика и спорт, съветват западни педиатри. Напоследък все по-модерно е илачите да се заменят със здравословни занимания, пише сп. "Мен енд уимин". Смята се, че ако вдигне леко температура, то може да се избави от настинката с комплекс гимнастически упражнения, които да заменят топлите завивки. Гърлото е зачервено, носът тече, появява се и кашлица. Засегнати са и бронхите. Детето диша тежко. Лимфните възли са възпалени. Ако лежи, хлапето е застрашено гнойта да се задържи, да не може да я изкашля и микробите да се разпространят, което вече води до възпаление на белите дробове. Затова с намаляването на температурата трябва да стане и интензивно да се движи - скокове, не много бързо бягане. При учестеното дишане се получава нещо като автомасаж, бронхите по-лесно се освобождават, а кашлицата преминава бързо, твърди изданието. Още първия ден след понижаване на температурата може да се започне с лечебната гимнастика. При 3-4-годишни деца е подходяща войнишката стъпка. Из стаята хлапето прави маршировка и се опитва да диша през носа, да държи изправен гърба. Това за 1 минута. После може да премине на "самолет". Това е бягане с разтворени ръце на равнището на раменете, при което се издава звук - нещо като "у-у-у". В последните секунди на бягането постепенно се намалява темпото. Упражнението се изпълнява първоначално за 10-15 сек, като се стига до минута. При "часовника" краката са на ширината на раменете, ръцете - на пояса. Наклон надясно - тик, наклон наляво - так. Внимава се гърбът да е изправен и думите да се произнасят високо. Упражнението се прави 4-5 пъти. След това се пристъпва към "косача". Имитира се косенето на трева наляво и надясно с високо произнасяне на някакъв звук, наподобяващ коситба ("жух"). Прави се 3-4 пъти на всяка страна. После детето пропълзява 2 пъти под стола, застава на колене върху него и показва как жужи бръмбарът, как кукурига петелът, лае кучето. Всяко по 2-4 пъти. В същата поза може да имитира духането на вятъра, като постепенно засилва звука. Полезно е и надуването на балон, като първоначално се гледа да не духа повече от 3-4 пъти. Вдишването става през носа. Не е задължително наведнъж да се разучат всичките упражнения, пояснява списанието. Може да се изпълняват на ден по 3-4, а на следващия да се сменят, за да не омръзне гимнастиката на хлапето. За по-големите деца може да се добавят още. При "дървосекача" краката са на ширината на раменете, ръцете са хванати над главата. При наклон напред се навеждат и ръцете, детето казва високо "ух". Прави се 2-5 пъти. За "велосипед" се лежи по гръб и се имитира карането на колело. Движенията се правят 2-6 пъти, а дишането е свободно. Имитира се също и плуването в стил брус - лег по корем, главата повдигната, кръгови движения с ръцете. Дишането е свободно. Ако след гимнастиката на малкото му се прииска да се откашля, значи целта е постигната и скоро детето ще оздравее, заключава "Мен енд уимин".

http://www.standartnews.com/archive/2002/11/16/family/index.htm
Цитирай

Уелс

Мнения: 531
Благодаря много за инфото   bouquet

Има логика във всичко,което си написала.От утре започвам да годя дребния из апартамента,че упражненията сигурно трудно ще му ги обясня на тази възраст.
Сополките много го мъчат от няколко дни,чак се чудя дали не са свързани с главоболие,защото е толкова нервен и то само от един пълен нос... newsm78
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.