Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 325 отговора

Бургас

Мнения: 2 332
Вълшебната диета ,на която разчитаме да изпълним обещанието си :





6 големи глави лук/ може и праз/
6 зелени пиперки
1  връзка целина (зелена)
6  домата
1 зелка
1 кубче пилешки бульон. По желание може да се прибави сол, къри, чеснов сос,магданоз.


Всичко се нарязва на парченца и се слага в голяма тенджера. 10 минути се вари на силен огън, след което се намалява на по-ниска температура и се вари докато се разварят зеленчуците.
Тази супа се яде при всяко огладняване.
Колкото повече се яде от тази супа, толкова повече се отслабва.
Тази диета е разработена за сърдечно болни, които са оперирани, след което трябва бързо да намалят теглото си без риск.
Тайната на тази диета се състои в това, че предизвиква изгаряне на повече калории, отколкото човек поема. Отбягва се неприятното чувство на глад, което се появява при спазването на другите диети, човек се чувства чудесно.
Трябва да се избягват някои неща:

1. Не е разрешено поемането на никакъв алкохол, тъй като той възпрепятства изгарянето на калориите. Когато се започва диетата трябва да са минали поне 24 часа от последното поемане на какъвто и да е алкохол.

2. Също така са забранени всички видове газирани напитки. Пийте само вода, чай без захар, кафе без сметана и захар, пресни сокове и обезмаслено мляко.

3. Също така са забранени всякакви тестени изделия, както хляб, така и всякакви продукти, които съдържат брашно, захар или захарни продукти.

4. В дните, които диетата разрешава месо, може да се яде пилешко месо без кожата,телешко или риба.
Според болницата, в която е разработена диетата, може да се свалят до 7 кг. за една седмица.

ПЪРВИ ДЕН:
Яжте само супата и пресни плодове, с изключение на банани. Най-добре дини или пъпеши, тъй като те съдържат най-малко калории. Пийте само натурални сокове, вода и чай или кафе без захар.
ВТОРИ ДЕН:
Този ден не яжте никакви плодове – само зеленчуци. Яжте пресни зеленчуци или консервирани. Никакво масло или олио! Яжте зеленчуци със зелени листа. Яжте зеленчуците заедно със супата. Вечерта може да запечете един картоф във фурната със съвсем малко масло.
ТРЕТИ ДЕН:
Този ден се прави комбинация от предишните два дни. Може да ядете зеленчуци и плодове (без банани и картоф). Ако сте спазвали правилно диетата вече ще сте свалили между 2.5 и 3.5 кг.

ЧЕТВЪРТИ  ДЕН:
Яжте само от супата, банани и обезмаслено мляко. Вечерта изяжте до 3 банана и две чаши обезмаслено мляко и толкова вода, колкото можете да изпиете.
ПЕТИ ДЕН:
Този ден може да ядете месо. Може да ядете до половин килограм месо –  и   домати. Трябва да изпиете 5-8 чаши вода.
ШЕСТИ ДЕН:
Този ден яжте колкото искате зеленчуци и месо. Месото може да запечете. Яжте и много салата с месото, но без картофи.
СЕДМИ ДЕН: 
През този ден яжте ориз (за предпочитане е нечистен – с люспите). Пийте прясно изстискани плодови сокове и зеленчуци. Яжте докато се наситите.
Ако сте спазвали правилно диетата, в края на седмицата ще сте свалили между 7.5 и 8.5 килограма.
Ако искате да свалите още, трябва да починете два дни, преди да продължите с диетата.
ВНИМАНИЕ! Трябва да ядете от супата поне по веднъж дневно!


Цитирай

Popovo, Bulgaria

Мнения: 493
браво галче, пу първа да се запиша
Цитирай

Бургас

Мнения: 2 332
Хайде успех на всички ! thumbsup

Цитирай

София

Мнения: 618
bravooo
pu vtora da se zapi6a Laughing
roklqta si e me4ta za men otkakto zabremenqx,dano na prolet da sme vuv forma  Praynig ve4e xapnax ot supata vkusna e-napravix si q na oko po moj vkus.Nqmax celina ta slojix morkovi, dali e gre6ka newsm78
Цитирай

Popovo, Bulgaria

Мнения: 493
и аз не сложих целина, че по това време не намерих, ама в по - предните теми бях чела, че не е проблем. А сол сложи ли. Аз не сложих и миже би затова ми втръсна бързо бързо.
Цитирай

Шумен

Мнения: 280
Супер тема, Fresh Gale! newsm51
Страхотно зеленце си изтипосала. Как само ще си го изхрупаме, ако ни падне...

Забравих да пиша за водата. Напълвам си сутринта шише от 2 л. и го слагам на масата в кухнята. Понеже пуша само в кухнята, а пуша по 1 кутия Sick, всеки път като запаля цигара, пълня 1 чаша и сядам на масата. Гледам да изпия водата, докато изпуша цигарата. Просто не ставам от масата, докато не й видя сметката на пустата вода. Mr. Green Или ако почувствам глад - 2 ч.ч. на екс. Това е... Всъщност трудно е само първите 2-3 дни, днес ми е 4-ти ден и ми е по-лесно. Явно организмът свиква и си иска повечко. Thinking
Цитирай

София

Мнения: 618
jessif slojix sol ,malko, soev sos, kuri,magdanoz a kato si sipq v kupi4ka slojix i mnogo malko ocet. Ne sum q pasirala no e mnogo gusti4ka. Tazi 6te q qm taka puk drugata 6te vidim
i da si priznaq mi e gladno Twisted Evil
Цитирай


Мнения: 192
записвам се тук ,може и да пробвам. Wink
Цитирай


Мнения: 82
Запис.Никога не сам правила тази диета, а пък всички много я хвалят та се реших от понеделник(т.е. утре) да я почвам и ще се моля да има ефект newsm17.Започвам от 57кг. да видим до края колко ще свяля.Да ви питам ако я прекъсна преди седмия ден ще има ли ефект,защтото попринцип супи със зеле мн. мн. не обичам Blush
Цитирай

София

Мнения: 618
Zdravejte zel4ici. Mnogo mi e trudno umiram si ot glad, ni6to ne,me zasi6ta Crying or Very sad i neznaq dali 6te izdurja.
Цитирай

Popovo, Bulgaria

Мнения: 493
здравейте момичета,
алегра аз до няколко дена бях на зелевата супа. Спазвах напълно режина до седмия ден, но супата я ядох 5 дена, двата дена я замествах със сурово зеле. Доволна съм дотолкова, че ми прочисти организма и ми даде старта за понататък. Предпочитам да си карам мо мой си някакъв начин, не мога с точно определени диети. До сега имам две отслабвания с по около 15 кг, но после се отпускам и идва йо-йо ефекта. сега спирам хляба и сладкото. Хапвам си от всичко друго но по малко и без хляб. Вечерям нещо много леко - салата, мляко. Смятам да пробвам и лунната диета. Дано и този път успея.
дестини, хрупай зеле като си гладна или някакъв плод, пий чай или лъжишка мед. Твоите килца са къдее по - малко.
Цитирай

Шумен

Мнения: 280
Ох, чак сега намирам временце да седна да пиша.

Добре дошли на новите зеленца Hug

Снощи се издъних и в 11 часа изядох няколко курабийки. Sad Тази сутрин половин кило надолу.  Днес трябваше да съм на плодове и зеленчуци, обаче ходих на среща на шуменските майки и... унищожих една огроооомна зелева салата с олио и оцет.  Embarassed Дано не даде отражение.
Ако издържа и утре съм на плодове и зеленчуци. Но вече наистина ми е трудно.

destini, трудно е само първите 3 дни - тогава най-много се смъква. После бананчета, пиленце...  Very Happy Ще успееш, повтаряй си, че това са само 3 дни. Peace
 Лека и спокойна вечер.
Цитирай

Бургас

Мнения: 2 332
абсолютно си права mistake  Peace

А за олиото и оцета - аз всъщност си ползвам ,но гледам да е малко.

Още не съм я сготвила супата  Embarassed,но днес или утре трябва ,че зелето ми ще се развали накрая  Rolling Eyes
Цитирай

Шумен

Мнения: 280
Здравейте зелки-хубавелки!
Тази сутрин съм +0,500  Mad Ама, аз си знам, че като ям късно вечер  ooooh! Хем давам съвети на другите, хем аз не ги спазвам. Confused Днес съм последно на плодове и зеленчуци, пък да видим. Дотук резултата ми е за 5 дни -2 кг.
Лек ден на всички   bouquet
Цитирай

Бургас

Мнения: 2 332
Засрамих се от себе си,сварих супата и изядох 2 купички ,сега ми е сито на коремчето  Crazy

Сложих 2 ябълки в чантата и се надявам до издържа до вечерята  Praynig

Успешен ден момичета!

mistake,не е зле резултата ти ,аз горе-долу толкова свалям за 1 седмица на супата.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 325 отговора