Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Спортуващи
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 19 отговора

...au bord de la mer

Мнения: 1 121
Смятам да започна да тренирам. Преди ходих на фитнес, но останах разочарована, защото никъде не попаднах на компетентен инструктор, който да ми направи програма, да я променя във времето и да ме носочи как точно да правя упражненията. Затова сега се насочвам към тае-бо. Някоя от Вас била ли е на такъв курс? Какви да са очакванията ми? Знам единствено , че упражненията са много натоварващи. Какъв е ефекта от тези занимания?
Цитирай


Мнения: 272
аз съм тренирала и при мен ефекта беше мн добър-стегнах се,стопих където трябва и бях в супер тонус(тренирах 3 пъти седмично)!и сега имам желание но не мога да се мобилизирам Smile
Цитирай

...au bord de la mer

Мнения: 1 121
Е, отговорът ти звучи обнадеждаващо Peace. То да видим и аз кога ще се наканя. Засега е само идея, която чака да бъде осъществена.
Цитирай

София

Мнения: 10 660
Всичко, което мога да кажа за Тае бо-то е, че това е страхотен вид тренировка за стягане. Наистина е много натоварващо, но ефекта е поразителен.
За отслабване не знам, но за стягане и оформяне просто е невероятен ефекта  Peace
Цитирай


Мнения: 272
Всичко, което мога да кажа за Тае бо-то е, че това е страхотен вид тренировка за стягане. Наистина е много натоварващо, но ефекта е поразителен.
За отслабване не знам, но за стягане и оформяне просто е невероятен ефекта  Peace

 Peace Peace Peace
Цитирай

Бургас

Мнения: 2 247
Тае-бо то е чудесен спорт. Да отслабнеш няма /зависи от килограмите за сваляне де/, но за стягане и тонус е перфектно.
Цитирай

София, кв. Лозенец

Мнения: 226
Преди да забременея ходих много редовно на тае-бо и бях много ама много доволна, стегнах се, отслабнах и се чувствах в страхотен тонус. Сега ако имаше кой да ми гледа детето пак ще ходя с удоволствие.
Цитирай

София/Света на Диска

Мнения: 3 831
Моя приятелка ходи на Тае-бо.
Казва, че не само определени мускулни групи й се стягат, а мускулите по цялото тяло.
Беше изключително доволна, защото за минимално време стегна тялото си и свали мазнини от проблемни участъци.

Видях ефекта върху нея и съм на мнение, че е много добър спорт Peace
Цитирай

Варна

Мнения: 5 299
Опитах, не е за мен. Ужасно натоварващо е, ефекта не го дочаках Mr. Green От тогава си влача болките в кръста.
Цитирай

Ах, морето

Мнения: 374
Защо да не става за отслабване?  newsm78 Че то си е аеробика.
Цитирай

London, baby

Мнения: 796
Ходила съм няколко пъти, много се уморявам.. 30 минути постоянно скачане и ръкомахане си е прекалено много. Според мен се отслабва, пак зависи от килограмите де. Не е за мен този спорт, иска се прекалено много енергия.
Цитирай


Мнения: 5 090
ходила съм на тренировки по три пъти в седмицата и реших,че това е може би най-подходящия спорт за мен. Тренировките продължаваха по час и половина,с мноого малки почивки, та са прекрасен стимул за отказване на цигарите,тъй като и почти през цялото време се скача. Ако обичаш да подскачаш и си гъвкава мисля,че ще ти допадне. Ако си със слаби колена не знам дали ще ти допадне, по принцип е добре да се снабдиш със ..абе излезе ми думата от главата, едни ластични наколенки,които да стягат коляното. Аз със тях малко се чувствах като кренвирш,ама после се свиква. А, и от първата мускулна треска след трениеровките по тае-бо нема да се плашиш много. Това при мен беше една от най-страшните мускулни трески,които съм имала,но пък си струваше. Човек след тренировките е свеж,бодър и готов за всякакви подвизи Peace
Цитирай

в града на атомното слънце :)

Мнения: 361
Аз ходих една година, но се наложи да се откажа , защото тренирам и друго и няма как да ги съчетавам. ако изпълняваш правилно всички движения, ефект - стягане и отслабване , се постига още на първите три месеца  Peace. Отслабване също може да се постигне, но определено целта е стягане на мускулите Peace . Успех, ако се запишеш!!!
Цитирай

Ах, морето

Мнения: 374
Човек след тренировките е свеж,бодър и готов за всякакви подвизи Peace

Абсолютно съм съгласна.
Цитирай

София

Мнения: 1 726
Я кажете къде спортувате. Ако ми е близко и удобно, може пък и да опитам. Но аз съм кльощава и нямам идея дали е подходящо.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 19 отговора