Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 11 фев. 2008, 03:29 ч.
  • Преглеждания  2 015  Мнения  37  Онлайн  1
Отговори
Здравейте, скъпи момичета! Ето какъв ми е проблемът.  newsm78 Спортувам 3 пъти седмично. Ходя на фитнес и тичам по 45 минути на пътеката. Аз все още незнам дали съм бременна. Все още е рано за сигурен резултат. Имам само 3 дена закъснение. Опасно ли е в такава ранна фаза да се спортува? Дайте съвет! Много благодаря предварително!

Реклама
# 1
  • Мнения: 391
Не се притеснявай изобщо. Даже и да си бременна, можеш да си продължиш да спортуваш както си била преди.

# 2
  • София
  • Мнения: 5 940
Вместо да тичаш, ходи на пътеката във фитнеса. Не си струва да рискуваш. Натоварването трябва да е по-малко при бременност. Скоро позната фитнес-инструкторка абортира, заради необмислено пренатоварване в първите месеци на бременността. Йогата е добър вариант, но силова тренировка е опасно.

# 3
  • Мнения: 445
Спортувай си и не се притеснявай, стига да не вдигаш щанги, разбира се. Вече са ти казали, но и повреме на бременността спорта е много препоръчителен. Аз до последно си ходех на йога и се чувствах много добре.

# 4
  • Мнения: 391
Скоро позната фитнес-инструкторка абортира, заради необмислено пренатоварване в първите месеци на бременността.
Това не знам как го решиха - бабини девитини само да плашат майките.

# 5
  • София
  • Мнения: 5 940
Скоро позната фитнес-инструкторка абортира, заради необмислено пренатоварване в първите месеци на бременността.
Това не знам как го решиха - бабини девитини само да плашат майките.


  Момичето въобще не прекрати заниманията си, такива, каквито бяха и преди бременността, включително силови тренировки. Не е бабина измислица. Тичане повече от половин час, особено, ако е установена бременност, е рисково, няма какво да се залъгваме. Има начини едновременно човек да поддържа форма и да не рискува живота на бъдещето си дете.

# 6
  • Мнения: 7 608
Преди да си направя тест имах съмнения, че може би съм бременна и намалих натоварването си във фитнеса. Избягвах упражнения с дърпане и бутане на големи тежести.

Скоро позната фитнес-инструкторка абортира, заради необмислено пренатоварване в първите месеци на бременността.
Това не знам как го решиха - бабини девитини само да плашат майките.

Не е бабини деветини! ooooh! Необмисленото пренатоварване наистина може да доведе до сериозни проблеми! Точно сега не му е времето да се доказвате колко сте яки и да блъскате железата.

# 7
  • На шестото небе
  • Мнения: 1 197
И аз доста спотувах преди и докато разбера,че съм бременна(в 2-ри месец накрая разбрах)и продължих, само че с по- леко темпо

# 8
  • София
  • Мнения: 1 644
Можеш да си продължиш да спортуваш, но умерено. Както са ти казали по-горе без силови тренировки, само за тонус. Аз в третия месец и ски карах, но пак с много внимание. Но и нямах някакви проблеми през бременността. Така че си зависи и от твоето състояние.

# 9
  • Мнения: 3 697
И аз спортувах докато разбера, че съм бременна, после смених с гимнастика за бременни.  Peace

# 10
  • Бургас
  • Мнения: 1 032
Аз също ходих доста редовно на фитнес докато разбера, че съм бременна. След това обаче намалих темпото и продължих с фитнеса до 6 месец (имам предвид първата си бременност сега съм се отдала на абсолютен мързел  Crazy ). Гинеколожката ме беше предупредила да си следя пулса- не трябваше да надвишава 130 в минута и да не вдигам тежести. Ако се окаже, че си бременна поискай от инструктура да ти направи програма, съобразена със състоянието ти. Аз лично съм ЗА спортуването по време на бременност.

# 11
  • Варна
  • Мнения: 636
Можеш спокойно да спортуваш, без силови упражнения и претоварвания. Ако нямаш проблемна бременност, до края можеш да не се отказваш от това удоволствие Peace.

# 12
  • Благоевград
  • Мнения: 23
Аз също ходих редовно на фитнес преди да забременея 3 пъти в седмицата. Сега продължавам да ходя но 2 пъти в седмицата. Консултирах се с инструктура и той ми препоръча да не се натоварвам и да ползвам повече аеробните уреди /пътека, велоергометър и кростренажор/. Споделих с гинеколожката за спортуването ми преди да забременея тя също ме посъветва да продължа с фитеса, но да не се натоварвам толкова много както преди. Иначе не пречело. Даже било полезно да не качваш много килограми.

# 13
  • София
  • Мнения: 9 954
не и ако не се претоварваш,а го правиш бавно за удоволствие

# 14
  • Пловдив
  • Мнения: 857
Преди да разбера, че съм бременна спортувах доста активно - фитнес, аеробика, бягане и имах голям прилив на енергия. Предполагах на какво се дължи, но не бях сигурна, а и при мен закъсненията на цикъла в рамките на 2-3 дена са напълно нормални. Когато разбрах, че съм бременна спрях да спортувам. Не исках да поемам излишен риск, а и след прилива на енергия отидох  в другата крайност - чувствах се изтискана като лимонче и хич не ми беше до спортуване, но определено и аз съм ЗА умеренния спорт по време на една безпроблемна бременност  Peace

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт