Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 37 отговора
Здравейте, скъпи момичета! Ето какъв ми е проблемът.  newsm78 Спортувам 3 пъти седмично. Ходя на фитнес и тичам по 45 минути на пътеката. Аз все още незнам дали съм бременна. Все още е рано за сигурен резултат. Имам само 3 дена закъснение. Опасно ли е в такава ранна фаза да се спортува? Дайте съвет! Много благодаря предварително!
Цитирай


Мнения: 391
Не се притеснявай изобщо. Даже и да си бременна, можеш да си продължиш да спортуваш както си била преди.
Цитирай

София

Мнения: 5 940
Вместо да тичаш, ходи на пътеката във фитнеса. Не си струва да рискуваш. Натоварването трябва да е по-малко при бременност. Скоро позната фитнес-инструкторка абортира, заради необмислено пренатоварване в първите месеци на бременността. Йогата е добър вариант, но силова тренировка е опасно.
Цитирай


Мнения: 444
Спортувай си и не се притеснявай, стига да не вдигаш щанги, разбира се. Вече са ти казали, но и повреме на бременността спорта е много препоръчителен. Аз до последно си ходех на йога и се чувствах много добре.
Цитирай


Мнения: 391
Скоро позната фитнес-инструкторка абортира, заради необмислено пренатоварване в първите месеци на бременността.
Това не знам как го решиха - бабини девитини само да плашат майките.

Цитирай

София

Мнения: 5 940
Скоро позната фитнес-инструкторка абортира, заради необмислено пренатоварване в първите месеци на бременността.
Това не знам как го решиха - бабини девитини само да плашат майките.


  Момичето въобще не прекрати заниманията си, такива, каквито бяха и преди бременността, включително силови тренировки. Не е бабина измислица. Тичане повече от половин час, особено, ако е установена бременност, е рисково, няма какво да се залъгваме. Има начини едновременно човек да поддържа форма и да не рискува живота на бъдещето си дете.
Цитирай


Мнения: 7 468
Преди да си направя тест имах съмнения, че може би съм бременна и намалих натоварването си във фитнеса. Избягвах упражнения с дърпане и бутане на големи тежести.

Скоро позната фитнес-инструкторка абортира, заради необмислено пренатоварване в първите месеци на бременността.
Това не знам как го решиха - бабини девитини само да плашат майките.

Не е бабини деветини! ooooh! Необмисленото пренатоварване наистина може да доведе до сериозни проблеми! Точно сега не му е времето да се доказвате колко сте яки и да блъскате железата.
Цитирай

На шестото небе

Мнения: 1 197
И аз доста спотувах преди и докато разбера,че съм бременна(в 2-ри месец накрая разбрах)и продължих, само че с по- леко темпо
Цитирай

София

Мнения: 1 585
Можеш да си продължиш да спортуваш, но умерено. Както са ти казали по-горе без силови тренировки, само за тонус. Аз в третия месец и ски карах, но пак с много внимание. Но и нямах някакви проблеми през бременността. Така че си зависи и от твоето състояние.
Цитирай


Мнения: 3 697
И аз спортувах докато разбера, че съм бременна, после смених с гимнастика за бременни.  Peace
Цитирай

Бургас

Мнения: 1 032
Аз също ходих доста редовно на фитнес докато разбера, че съм бременна. След това обаче намалих темпото и продължих с фитнеса до 6 месец (имам предвид първата си бременност сега съм се отдала на абсолютен мързел  Crazy ). Гинеколожката ме беше предупредила да си следя пулса- не трябваше да надвишава 130 в минута и да не вдигам тежести. Ако се окаже, че си бременна поискай от инструктура да ти направи програма, съобразена със състоянието ти. Аз лично съм ЗА спортуването по време на бременност.
Цитирай

Варна

Мнения: 636
Можеш спокойно да спортуваш, без силови упражнения и претоварвания. Ако нямаш проблемна бременност, до края можеш да не се отказваш от това удоволствие Peace.
Цитирай

Благоевград

Мнения: 23
Аз също ходих редовно на фитнес преди да забременея 3 пъти в седмицата. Сега продължавам да ходя но 2 пъти в седмицата. Консултирах се с инструктура и той ми препоръча да не се натоварвам и да ползвам повече аеробните уреди /пътека, велоергометър и кростренажор/. Споделих с гинеколожката за спортуването ми преди да забременея тя също ме посъветва да продължа с фитеса, но да не се натоварвам толкова много както преди. Иначе не пречело. Даже било полезно да не качваш много килограми.
Цитирай

София

Мнения: 9 918
не и ако не се претоварваш,а го правиш бавно за удоволствие
Цитирай

Пловдив

Мнения: 857
Преди да разбера, че съм бременна спортувах доста активно - фитнес, аеробика, бягане и имах голям прилив на енергия. Предполагах на какво се дължи, но не бях сигурна, а и при мен закъсненията на цикъла в рамките на 2-3 дена са напълно нормални. Когато разбрах, че съм бременна спрях да спортувам. Не исках да поемам излишен риск, а и след прилива на енергия отидох  в другата крайност - чувствах се изтискана като лимонче и хич не ми беше до спортуване, но определено и аз съм ЗА умеренния спорт по време на една безпроблемна бременност  Peace
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 37 отговора