Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 942 отговора

Пловдив

Мнения: 9 969
ТУК НЕ СЕ ГЛАДУВА, А КОЙТО СМЯТА, ЧЕ Е ДОБРЕ ДА СЕ ГЛАДУВА ПРОСТО Е ОБЪРКАЛ ТЕМАТА



УДАРЕН ЕТАП: - ускоряване на метаболизма
Ядат се САМО белтъчини (протеини). Колкото по – чисти (с малко мазнини), толкова по – добре. Това са: меса(пилешко, говеждо, телешко - рибица и котлет, конско, заешко), риба (всякакви видове), морски дарове (миди, скариди, омари, ролца от раци) яйца, млечни (обезмаслени – кисело мляко 0.1%, прясно мляко 0.1% – до 250 гр, извара) постна шунка (мазнини м/у 2 и 4 %) .
Времетраенето на УДАРНИЯ ЕТАП: определя се от това, колко килограма има за сваляне - от 5 до 10 дни.

СМЕСЕН ЕТАП: - достигане на желано тегло
Редуват се: няколко дни на белтъчини (протеини)  със зеленчуци - ПЗ, с няколко дни само на белтъчини – П. Белтъчините са от списъка. Зеленчукът може да е всякакъв - краставици, марули, броколи, зелен фасул, домати, репички, брюкселско зелепраз лук, гъби, керевиз, карфиол, чушки, зеле, спанак, но трябва да се внимава с количеството въглехидрат в него. Морковите и цвеклото също са позволени, но не често и по малко.
Времетраене: ДО ДОСТИГАНЕ НА ЖЕЛАНОТО ТЕГЛО. Дните се определят по преценка: ако има повечко за сваляне, тогава дните се въртят 5/5 или 4/3. Ако има по – малко за сваляне: 2/8 или 3/7.


ТРЕТИ ЕТАП: - запазване на постигнатото тегло
По 10 дни за всяко свалено кило - всичко разрешено в ПЗ дни + 2 пъти седмично по:
1. 1 порция нишестени храни - макарони, кускус, булгур, качамак, жито (порцията е по 200гр); леща (150гр), ориз и картофи (по 125гр. в порция)
2. Плодове - по 1 порция дневно, без банани, грозде, череши.
3. 2 филии пълнозърнест хляб на ден
4. 40 гр. кашкавал.
5. 2 галавечери седмично - ядеш всичко, което поискаш, но само на едно ядене дневно (препоръчително е на вечеря).
6. Протеинов четвъртък - ЗАДЪЛЖИТЕЛНО.
Може и свинско НЕТЛЪСТО- печено, агнешко и всякаква шунка.

ТРЕТИ ОЛЕКОТЕН ЕТАП: - ЗА БРЕМЕННИ И КЪРМАЧКИ
Всичко разрешено в ПЗ дни + Трети етап + още 1 порция плодове + нормални кисели млека, но БЕЗ ПРОТЕИНОВ ЧЕТВЪРТЪК


ЧЕТВЪРТИ ЕТАП: - окончателна стабилизация
Включване на всички храни. По един ден седмично задължително само на чисти протеини. Трае цял живот.


Особено важни препоръки:
1. Трябва да се пие много вода. Минимум 1,5 – 2 литра на ден.
2. Желателно е да се приемат овесени трици (НЕ ЯДКИ) – по 3 с.л. на ден, по възможност до обяд. Могат да бъдат евентуално заменени с пшенични трици, но има опасност от подуване на корема.
3. Пектин е разрешен, но трябва да е част от количеството на триците.
4. Ленено семе също може, но като част от количеството трици за деня.
5. Няма ограничения в количествата на разрешените храни в Ударния и Смесения етап, освен тези, в които изрично е указано. Тук е мястото да се спомене едно важно правило „За да се отслабва, трябва да се яде”. Не се пропуска ядене. Задължителни са закуска, обяд вечеря, а ако се организирате да ядете през 4 часа е най–добре.

ДОБАВКИТЕ:

Оцет, мащерка, копър, лук, чесън, магданоз и всички подправки са не само позволени, но и препоръчителни.
Лимон може да се използва изтискан върху рибите и месата, но не и като лимонада.
Сол и горчица са разрешени, но в умерени количества. Могат да се заместят с безсолна ( и без захар) горчица и диетична сол.
Обикновения кетчуп не е разрешен, но има диетичен- без сол и захар, който можете да употребявате в ограничени количества.
Захарта заменете с подсладител, сорбитол - НЕ.
Парафиновото олио всъщност е течен парафин, намира се в аптеките. НЕ става за термична обработка! Има слабителен ефект при проблеми с WС го препоръчват!


ЗАБРАНЕНИ ПРОДУКТИ: ВСИЧКО, КОЕТО НЕ Е ПОСОЧЕНО, КАТО ПОЗВОЛЕНО Е ЗАБРАНЕНО

Олио и зехтин, захар, всичко тестяно, мюсли, мед, ядки

АЛКОХОЛЪТ Е ЗАБРАНЕН!!!

ОВЕСЕНИТЕ ТРИЦИ НЕ СА ОВЕСЕНИ ЯДКИ И ЯДКИТЕ НЕ ГИ ЗАМЕСТВАТ   може да ги намерите в  тези магазини

Всичко това много по-подробно е обяснено  ЕТО ТУК

Калкулатор на Дюкан
След като отворите сайта, трябва да натиснете бутона Votre poids d'avenir.
Следват 12 въпроса:
1.   Метрична система
2.   Сегашно тегло
3.   Желано тегло
4.   Максимално достигано тегло
5.   Минимално достигано тегло
6.   Най-продължително запазено тегло без особени усилия
7.   Прилагани режими: никакви; няколко; многобройни
8.   Ръст (см)
9.   Възраст
10.   Наследственост (съществува ли в семейството ви тенденция към напълняване): никаква; средна;силно изразена
11.   Костна система (обхванете лявата китка с палеца и показалеца на дясната ръка). Пръстите ви се: застъпват; докосват; не се докосват
12.   Пол
13.   Брой бременности: 0 - 7
След това натискате бутона Calculer и се появява цифрата на вашето бъдещо тегло.

                        Стари теми:

1 част ,   2 част ,   3 част , 4 част ,   5 част ,   6 част ,   7 част , 8 част ,   9 част , 10 част ,   11 част ,   12 част ,   13 част ,   14 част , 15 част , 16 част , 17 част , 18 част , 19 част , 20 част , 21 част , 22 част , 23 част , 24 част , 25 част , 26 част , 27 част ,   28 част , 29 част , 30 част , 31 част , 32 част ,   33 част , 34 част , 35 част ,   36 част , 37 част , 38 част , 39 част , 40 част , 41 част   , 42 част , 43 част , 44 част , 45 част , 46 част , 47 част , 48 част , 49 част , 50 част , 51 част , 52 част ,   53 част , 54 част , 55 част , 56 част , 57 част , 58 част , 59 част , 60 част , 61 част , 62 част , 63 част , 64 част , 65 част , 66 част , 67 част , 68 част , 69 част  , 70 част , 71 част , 72 част , 73 част , 74 част , 75 част , 76 част , 77 част , 78 част , 79 част ,
80 част

 
    НИЕ СМЕ:


                       от           минало    настояще   бъдеще

Abrakadabra 22.12.07      81             70.1          60        -10.9
aguto                                70             66              56       -4
amsimom        4.02.08       95             89.7           70      -5.3
Atrakcia                                                                          -5
AvAnA          22.01.08       95             88             65        -7
aspasia      19.09.07         80             64             60        -16
Atrakcia       05.02.08        90                              65        -5.5
baby_doll    07.01.08         79             70            55          -9
baci            19.06.07        101.7          76.5         58        -24.4
BlackSnake 20.08 07        104             90           70         -14
buggy-->                            60              55          52          -5
BuNNy          5.01.08                                                      -7
Chicken_Egg 05.02.08       71.5           68.7        60       -2.8
Dahlia           1.02.08          65             63.5        50       -1.5
Dalida         09.02.08          57             54.5        47         -2.5
danida82    12.11.07        119             94          80        -25
denica17     14.01.08                                                      -8
desi_val       18.01.08      60                56            50       -4
desi1022       7.01.08      56.9             50           47       -6.9
diameter                          107             87              70       -20
Dido4ka        20.01.08     85               80.2         65       -4.8
Divana          7.01.08                                                      -9
didd             17.08.07       72               64            60
DramaQween 23.10.07     98              70.2         77        -18.8
DVV                14.01.08     70.5           69.4         55        -1.1
Eduina             8.01.08      80              74            65        -6
Egisihora       14.01.08                                                  -1.5 
elix                                      73.8          70.2         62      -3.4
etika                4.01.08       50             48            47       -2
Ев4е               04.02.08     75              71.5            60       -3.5
exact22          28.01.08     96              93.7         70        -2.3
Fancy N            8.01.08                                                   -5.5
fanta               2.01.08      79.5           72           60         -6.5
fifi                    4.02.08      96             90.5         68         -5.5
-Fiona-             20.12.07   86             76              64       -10
fortunova
fractal            06.11.07    120             104          60        -16
Goody           28.0.08        90              85.8         75         -4.2
GreenApple   07.01.08                                                    -7
haleeva         29.01.08     75             68             65
HubaBuba     7.08.07                                                       -7
Icecream                                            76                          -1
josefins           2.02.08      71             66.5         57          -4.5
jujito.i                                96             79             60          -17
katyadjin         8.01.08      99.1         89.7                           -9.4
KeNiA               06.01.08                                                   -6                                                           
Klemi                                 82             73.6          65         -8.4
Klemy               2.01.08     59.6          55.5           53         -4.1
krisi 1975                                                                          -4
krisi_mb          2.01.08      84             74              64         -10
La Fornarina    2.02.08      79.5          76.7          65         -2.8
Lois                 
lora_1             22.11.07    74             62              55         -12
lucky77          15.11.07      60            58              52         -2
mama_na_kiki 14.01.08                                                   -12.6
mamce                                                                             -1
mamche/Rumche 15.01.08                                              -7
mamoma          18.01.08    72             66.5                      5.5
MAMS               6.01.08      63             56              55        -7
manna_mi                                                                       -4
Maria-Iva          7.01.08     66             60             55        -6
marila              14.01.08    91             80                        -11       
marini             13.01.08     62             57.5           52        -4.5
mbm-Maria     02.11.07     67              58.5          55       -8.5
Merian            09.01.08     55              50            48        -5
Meli5a                                58             54             50       -4
Mimi_Georgieva 06.01.08  85             77             60       -8
mirahris          1.11.07       81             72.9          59       -8.1
mi6a97           11.02.08     72             69             62       -3   
monnnn           11.02.08    92             90             60       -2   
Munichka        26.09.07     58             53.5          52       -4.5
Nelina                                                                             -4.5
neli_iv                                74             63.5         57        -10.5
Neli_VB           06.01.08     85              77           60        -8
Nelly82                              69.8          63.4         55        -6.4
ninna               2.01.08      67              62           50         -5
nush               29.10.07      82             67           62        -15 
pepena           10.02.08     82              78           65         -4                                           
Peppery          15.10. 07   98             78             75        -20
Peppi                                74             68.5          64        -5.5
Piglet__           05.01.08   85.1           74.1          70       -11
pijo 82             10.7                                                        -4.5
pilito                                  60             57             52       -3
Pokcu                                                                              -3.4
prysila               21.01.08   88             80            62         -8
Rachonka                          70             68             58        - 4     
ral4e:)
ReGe                 12.01.08  55             51.7           50        -4.3
Roisin                                                                              -3.7
ros4enka                                                                         -2
SECILIA7           20.01.08  57             53             51        -4
sisis4a               02.01.08                                               -7.6
sisita82              30.01.08  118          110           80        -8
slave                  28.01.08  96             86            65        -8
sneji_suni         11.01.08  64              56                        -8
Snow4eva        17.06.07                                                -16.4
Snow-Anna       20.01.08                                                -7.6
sonia_dim          11.02.08                                   69       -2.5
spasdidi            14.01.08  88              84             70       -4
spring                29.01.08   61            60              52       -1
suzana63          7.10.07     88            77.6           66      -10.4
suzy_i               16.01.08    74            70             65      -4
svetlaa                               74            71.4          60      -2.6
talis                  10.01.08    67            60.5          57      -6.5
tanich               22.01.08    60            56             50      -4
totunia             02.01.08   73             63.5          58       -9.5
ts_mira            01.09.07    67             57            53       -10
Tulip                 15.01.08                                               -9.7     
tutti                 26.09.07    72             62            55       -10
USER 1                                                                          -5
vani nik            27.08.07   103            81            79       -22
venka_linka        8.01.08     69           65            58       -4
verita                  8.01.08     87           82.2         55      -4.8
vivitoo              30.07.07      71          62             59      -9
Volna peperudka 3.01.08    75           70            64       -4
VVanessa          23.01.08    106          97          67        -9   
zazu1               15.12.07    101          95           69        -6
zlatizcd               9.01.08      91          76             67     -15
Бо                      3.08.07   90             86              70     -4
Ванчето                           82             68.7           60     -13.3
Гуш                   17.12.07  77             74              62     -3
Даренка            1.12.07   82             71              60     -11
Елена82                                                                       -7
Елеонора 76    26.01.08    68           65.5            60    -2.5
елид                                  83            77               70    -6
елфа                 21.01.08   71            67              61     -4       
ЗЕЛЕНО ЧОВЕЧЕ 7.01.08  82            76               65     -6
ЗлаВещица -     4.02.07   90             71              63     -19
кате                   28.01.07 98.7          92.2                   -6.5
Катя_73             3.01.08   106           96              69    -10
Лаис                  26.11.07  70.5          60.5            58     -10
Лоли                  16.01.08   70             68.9            57     -1.1
Лорейн               3.01.08   64             58                52     -6
Луда гъба           7.01.08                                                -9.5
Майка_Зайка    11.12.07  87             75.5              68     -11.5
МАРТА               14.01.08   67             62                58     -5
Мишле              29.09.07   92             74.8             72     -17.2
муцка                 8.01.08  90              81.5            70     -8.5
Ним                   30.01.08   76             72             60      -4
пиги                   3.01.08   80             70.5           60     -9.5
Пираня             1.01.08    68                               60     
пухчe               29.08.07   113           92              80      -21
Розичка                              82           73              64      -9
Сбъдваща мечти  22.01.08                                         -2
Тиси/               18.04.07   93             84              58     -9
Ухапан                            135            122            95    -13
цвете12          13.02.08    70             66             55    -4
6tampa            04.02.08   100            96             75    -4


3 фаза
                                                                                      от

dania          04.06.07        94               73           73         -21
deata          30.10.07       62               55            54        -7               11.02.08
djufka                               58               55            54        -5               5.02.08
dorchester                        77              59            58        -18
elikaragyozova  3.11.07    60            50               50      -10
jbaeva            6.06.07      70              57             55         -13
jedira             25.12.07     71             66.4          63         -4.6
kaliakra          27.10.07     57             52              48         -5
krikri              22.04.07                                                     -41           10.11.07
k_savova                           80             50              50         -35
lillygeorgieva 18.04.07                                                     -14
mama007
masha24                          63              51              48        -12
mihaella77      1.06.07      74             50                52        -24
Ordy                                 65.5           60.1         59         -5.4
perlata              3.11.07    83             65             67       -18
Sun                  24.09.07    69              56           58       -13
teia_top           20.11.07    55             50            50       -5                4.02.08
tzvety roussimova24.08.07  72.5       59.8         58       -12.7          11.02.08
Били хлапето   23.08.07  65.5          55              55      -10.5
Блондинка                        61             57             56     -4                 21.02.08
Боби1973                         72             57.5           55     -14.5           21.02.08
Буба64               8.11.07   76            63               63     -13
Джини              12.08.07   64             50              50     -14             31.01.08 
кукумявка          8.01.08     68            61              61    -7                14.02.08

3 олекотена фаза - кърмачки

catty m        17.01.08         99              95          74        -4


4 фаза

 foli                 10.04.07      71              55             55     -16            30.11.07       



Нашите сбирки
Преди и сега

Рецептите от темата на DessiJ
Всеки може да допълни изпитани рецепти ,които отговарят на критериите на режима!


Сайтът с наши рецепти


                                    И лятото ще можем:




                                    Да отидем на море:



За чувствата, които пораждат снимките у вас се сърдете отново на Кати  35







« Последна редакция: чт, 21 фев 2008, 23:36 от ЗлаВещица »
Цитирай


Мнения: 454
Ураааа , дочакаааах новата темичка newsm44
Вещи  smile3525
Първата снимка еееее ........ уникална  Sick
Извинявам се за Спама - първо публикувах , после четох . Имам право на още една публикация в тази тема за щастие Rolling Eyes
« Последна редакция: чт, 21 фев 2008, 01:56 от Nelly82 »
Цитирай

на брега на морето

Мнения: 1 218
  bouquet за Вещи  Love
Ей , не се сдържах, да не се ковна в новата темичка  Love
Опсссссс, моля да ми простите за което  Hug
За мое оправдание :всичко знам, що е П, П3, овесените трици по колко и кога, какво може и какво не, от къде се купува ...бе готова съм за изпит  35
Само да проям месо и идвам при вас   bouquet
« Последна редакция: чт, 21 фев 2008, 02:07 от Djindjari »
Цитирай

Габрово

Мнения: 1 198
Малиии,к'ва е тая кака горе?! Shocked Sick
Мацки,много съм щастлива,днес ми е 5 ден от ПЗ и съм -4кг. Party
Цитирай

София/Осло

Мнения: 4 542

вещи - сега няма да мога да спя заради първата снимка  35 35 35
Фрактал- пиши по честичко като можеш  Hug
мави- страхотен резултат
Гуди- да ти е живо и здраво малкото гуденце   bouquet  bouquet  bouquet Hug
Цитирай


Мнения: 557
Вещи  Hug   bouquet Hug чудна тема, ама тая кака защо ми изглежда позната...  newsm78 Не съм аз де, само дето почти я бях стигнала...  Crying or Very sad

Деата Опитвам се, обаче първо гледам да изчета всичко, а не се получава всеки ден и после закъсвам с новините. Иначе си режимствам. Още съм в застой и МЦ, мерките обаче падат (ако се съди по дрехите и въпреки МЦто), и вече така свикнах с режима, че хич не ми тежи!

Успешен ден утре, момичета - и момчета!  Hug  bouquet Hug
Цитирай


Мнения: 352
Добро утро сладури,
Вещи, отново перфектна тема, благодаря! newsm51
Кате Джин, само суперлативи за снимките! Много са мотивиращи. newsm51

Едно кафе за събуждане


Слънчев и усмихнат ден с много минуси ви пожелавам.
Цитирай

София

Мнения: 1 132
Кате, човек едно кафе не може да сервитра от тебе. Hug
Вещи -благодаря за новата тема и положения труд   bouquet
Аз отивам да чета предните 2 Mr. Green
Хубав ден от мен.

Редактирам - Катенце Hug още съм болна, ама ще се оправям, няма накъде да ходя Blush
« Последна редакция: чт, 21 фев 2008, 06:34 от Майка Зайка »
Цитирай

Варна, а по празниците в Ямбол

Мнения: 5 013
Добрю утро!  Mr. Green
Вещи, отивам да проверя дали всичко ни е наред днес в темата.. освен, че ми лъснаха едни телеса в циклама, друго не видях, защото много ми се спи! smile3507
Адашке, що така съм пропуснала кога е паднало 97-мото кило и си вече 96... newsm78 - Що -щото ако си писала вчера и аз като Зайка имам за дочитане темата от обед до вечерта?! Mr. Green Hug
Как си бе Заяц!?
Гуди честит ти празник! /отивам да дочета какво точно празнуваш Embarassedbouquet
Сънче, мила нямам бонбони от вчера?!Тез добри хора ме забравиха?!!! Twisted Evil Mr. Green Утре ще пътувам за Ямбол и ще ги нося на мама, че да не ми тежат като воденичен камък! Twisted Evil
За разлика от предния път, когато пътувах и ми беше втори ден на режима и ви питах притеснено, какво да си нося за път за ядене... СЕГА ВЕЧЕ ЗНАМ!  Laughing.. че и палачинката и ще се получи!
Айде стига съм писала! Спорен ден на всички и много минуси, оставени на кантарите!
АЗ чакам да падне10 кило днес! Вчера забелязах, че  и Дивана го чака - пожелавам  го от сърце,  заедно се движим! Hug Love
Цитирай
Добро утро на всички упорити Дюкански момичета!Пожелавам ви прекрасен и успешен ден. newsm10
Цитирай

в бетонова гора

Мнения: 292
Добро утро дюканки-сладуранки Wink

Гуди, да ти е живо и здраво детенцето и много радости да ви носи Hug


Вещи, браво за новата тема, както винаги стимулираща  bouquet

Днес съм задържаща и напрегната, но не от това, а заради странични неща. Винаги когато съм така емоционално обременена не ми спори нищо , не мога да спя/4 часа само съм спала и в 5.30 пиех вече кафе Rolling Eyes/ или ям много или не ям, изобщо чувстам се подтисната.
Установих точно каква ми е болката , около жлъчката е, даже вчера показах на лекарката и тя каза , че е така. Сега пак ме наболва, пия много вода , но знам ли , дали да не е намаля.
Днес си правя солен кекс, още се пече, дано се получи, изглежда добре, но дали отвътре ще си остане суров?

На всички много  kissuu  kissuu  kissuu и букетче от мен за всяка една :

Лек, успешен, отслабващ, стимулиращ, слънчев и прекрасен ден!!!
Цитирай

Франция

Мнения: 940
Добро утро! Hug
Вещи,  newsm51  за новата тема!
Честито на всички с минусчета!  bouquet
Гуди, да ти е здраво и засмяно детенцето! newsm42

Весел празник на всички празнуващи! smile3525

Влизам набързо, за да се оплача, че от вчера нямам интернет  newsm45   Дано  не изпусна 10 теми, докато ми го пуснат  smile3518

Хубав ден на всички!  bouquet
  love001
Цитирай

София

Мнения: 3 090
Добро утро на всички!
За съжаление пиша, без да съм дочела предишната тема, остават ми цели 10 страници! Може би трябва да си помечтая за работа, на която да мога да си чета  целодневно темата  35 но уви, реалността е различна. Днес станах около час по-рано и пак не мога да наваксам. В този ред на мисли да поздравя Вещи за страхотното заглавие    smile3525 И да благодаря на Катето за стимулиращите снимки  smile3525
Доре  Hug на мен ми липсват "старите муцуни", но абсолютно  разбирам защо много от тях не пишат. То трябва човек да си вземе отпуска, за да изчете всичко. 35 Което не би било толкова обемно и трудно изпълнимо, ако голяма част от почитаемите дюканки, вместо да задават въпрос в темата при първия порив, почетат малко и се опитат сами да се справят. Наистина, форумът е за това (Дидиживко - вярно е, че се познаваме и че сме заети, но ми се струва, че не е останал въпрос, на който да не е отговорено рано или късно). Не ми хареса тонът на Миленна - подканя ни да даваме съвети, все едно не правим само това  #Crazy newsm78 Освен това не минава страница без обяснения на първоначалните неразположения и съвети какво да се прави.  Peace
Диаметер, към недостатъците на режима бих добавила, че започваме по някое време да се харесваме и да се оглеждаме по витрините, вместо да извръщаме глави. hahaha
Честити намаления на всички, които са се похвалили, но особено на  ВаниНик, Диаметер, Майка Зайка и Аби (шестичка  newsm44)! smile3525 smile3525 smile3525
Добре дошли на новите попълнения, успех в диетуването!   bouquet Авентура, мислех, че си с върнала вече! Успех и на теб!   bouquet
Молба към новите попълнения - сложете си лентички, напишете от кога сте на режима! Трудно се следи така, пък и става невъзможно, много сме!
Наирянка, не разбрах колко ударни прави и какъв е резултата?
Цвете 12, аз правих 10 дни ударен, по средата някъде имах големи проблеми с главоболието, виенето на свят, слабостта и т.н., но към края бях пълна с енергия и имах усещането, че мога да изкарам още толкова.
Форнарина, през ПЗ дните организма обикновено си наваксва и задържа вода. Не се притеснявай, ако имаш леко повишение. Аз съм имала и по-сериозни увеличения, от порядъка на кило. Всичко си идва на мястото с П дните. Не си мести назад лентичката, ще я настигнеш!  bouquet
Жедира, оздравявай! Hug
Дрийми уърлд, хубави риби има в Метро, а телешко месо и дреболии на пазара Ситняково в някаква будка, но още не съм ходила и не знам точно къде.
Джинджари  Hug
Мави, страхотен резултат,  smile3525 smile3501
Надявам се да успея до неделя да наваксам с пропуснатите страници  35
Слънчев и усмихнат ден!
« Последна редакция: чт, 21 фев 2008, 08:29 от krikri »
Цитирай

Шумен

Мнения: 469
Вещи, за темичката newsm51, ако все още има време промени ми в табличката още 1 кгминус  bouquet
Приятен и отслабващ ден навсички!
Цитирай

софия

Мнения: 680
Добро утро,Дюканки-сладуранки! Hug Hug HugТържествено обещавам,от днес по 2 поста ще пиша! Peace
Катенце, Hug аз докато стана,то кафето изстинало! 35
Катеджин,от къде ги вадиш тия снимки,бе душо!Много яки! hahaha newsm51
Гуудииииии,слънцеееее! HugДа ти е живо и здраво малкото змейче,всички китки да ти опасе! newsm59 newsm38  bigdance2
Амси, Hug,стискам палци всичко да се оправи! Hug
Фанси,споко,Славка започва да пише по два пъти на ден!Ще четеш има-нема 9теми. Mr. Green
Зеленкооо,много лошотии са ти се струпали на главицата! ConfusedДано положителната енергия която изпращаме ви помогне поне малко! Hug  Praynig
Генерале,благодаря за новата тема и за новите мерки! newsm51 newsm51
Славка днес е щастлива,Славка днес е доволна и от сутринта взе да прави глупости.(лелееее започнах да звуча като Ам-гъл newsm78 не е на добре)Та тази сутрин от бързане да си направя триците с киселото мляко и мислейки едновременно за това,че и чинийки трябва да измия,направих страхотна комбинация.Трици с препарата за чинии. Mr. GreenДовечера ще ви кажа дали почистват качествено! 35 35 35Лек и успешен ден на всички! smile3521
Кри,липсваш ни! newsm51Ехейййй, ти си се появила 35 35 35
Присила и Елфа, честит ви първи месец с Дюкан!
« Последна редакция: чт, 21 фев 2008, 08:49 от slave »
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 942 отговора