Който и лекар да попиташ ще отрече подобно еднообразно хранене. Правила съм диетата на Дюкан и не се чувствах добре- главоболие, запек 
, лош дъх в устата, проблеми с кожата, за капак цистит и болки в черния дроб 
... Иначе наистина свалих доста бързо. По принцип не мисля, че е нормално изцяло да се изключат плодовете и въглехидратите от храната. Мисля, че с едно балансирано хранене и спорт също може да се слабее. Е по трудно е за спазване, не е като да ядеш месо на корем. Освен това след такова еднообразно хранене, организмът забравя да преработва другите вещества и започва дебелеене, все пак не може цял живот да си на диета. Точно научни доклади не мога да ти цитирам, но такова е общото лекарско мнение.
Между другото от Майкъл Търмънд, който също е против изцяло протеиновото хранене, съм по-доволна. Слабее се на проблемните зони и много по-трайно. Но там също е по-трудно за спазване: постоянно се готви и тегли с везна.
А и с това месо по магазините, дето не се знае преди колко петилетки е кудкудякало и колко инжекции е поело...
Никой не се опитвам да откажа от диета, просто споделям
, лош дъх в устата, проблеми с кожата, за капак цистит и болки в черния дроб ... Иначе наистина свалих доста бързо. По принцип не мисля, че е нормално изцяло да се изключат плодовете и въглехидратите от храната. Мисля, че с едно балансирано хранене и спорт също може да се слабее. Е по трудно е за спазване, не е като да ядеш месо на корем. Освен това след такова еднообразно хранене, организмът забравя да преработва другите вещества и започва дебелеене, все пак не може цял живот да си на диета. Точно научни доклади не мога да ти цитирам, но такова е общото лекарско мнение. Между другото от Майкъл Търмънд, който също е против изцяло протеиновото хранене, съм по-доволна. Слабее се на проблемните зони и много по-трайно. Но там също е по-трудно за спазване: постоянно се готви и тегли с везна.
А и с това месо по магазините, дето не се знае преди колко петилетки е кудкудякало и колко инжекции е поело...
Никой не се опитвам да откажа от диета, просто споделям
да не се отказахте???
.Надявам се 10-те килограма бързо да излетят. Радвам се,че ще даваш отчет,та да се реша и аз да я почна 
Както обожавам месото.....Бройте ме и мен от понеделник 
