Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

смолян

Мнения: 176
здравейте. Hug
за пореден път се обръщам към вас и съм сигурна,че ще ми помогнете Very Happy
имам да свалям 25-30кг.започнах с диети.но само те няма да ми свършат работа.трябва да спортувам,за да стегна поне малко тялото си.нямам на кого да оставя малкия и затова не мога да ходя на фитнес.
моля помогнете ми с упражнения,които мога да правя сама вкъщи.

благодаря  bouquet
Цитирай

СВИЩОВ

Мнения: 521
Записвам се да следя темата. Тъкмо си мислех и аз да пускам такава тема и си ме изпреварила.
Мен ме интересуват най-вече упражненията за коремната област,но и другите ще са ми от полза.
Успех в отслабването Hug
Цитирай

София

Мнения: 1 479
MOMICHETA, OT DATATA SI IZTEGLETE TURBO JAM I POCHNETE DA GO PRAVITE V KASTI! DAVA STRAHOTNI REZULTATI! SAMO TRIABVA DA STE REDOVNI! USPEH!
Цитирай

Пловдив

Мнения: 782
Тук в темата за Синди Крофорд момичетата са дали линк за две от програмите й с упражненията. Аз играя  Shape your body workout. Упражненията не са трудни за изпълнение, особено като свикне човек Laughing и дават страхотен резултат.
Цитирай

Пловдив

Мнения: 484
Здравейте, аз съм инструктор и поддържам сайт за гимнастика. В него показвам упражнения и програми за различни проблемни зони, с различни уреди или без тях. Всички програми са пригодени за изпълнение вкъщи.
Ето и линк към упражненията:
упражнения нагледно
Успех от мен Smile
Цитирай

На шестото небе

Мнения: 1 197
В data.bg има много упражнения.Аз лично играя пилатес и редувам с аеробика
Цитирай

София

Мнения: 2 409
Здравейте, аз съм инструктор и поддържам сайт за гимнастика. В него показвам упражнения и програми за различни проблемни зони, с различни уреди или без тях. Всички програми са пригодени за изпълнение вкъщи.
Ето и линк към упражненията:
упражнения нагледно
Успех от мен Smile
Супер!  bouquet Мерси.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.