Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 9 март 2008, 23:01 ч.
  • Преглеждания  1 137  Мнения  5  Онлайн  1
Отговори
  • София
  • Мнения: 120
Вчера не за първи път забелязах покачване на теглото с около 1-1,5кг след тренировка, което продължи и днес. Цял ден бях на плодове и кисело мляко така че едва ли е от храна. И друг път съм го забелязвала та се чудех нормално ли е и на какво се дължи newsm78
Моля споделете ако имате подобен опит.
Благодаря предварително!

Реклама
# 1
  • София
  • Мнения: 369
И при мен е така.Аз като съм на диета,първите 6-7 дена не смея да помръдна,да не огладнея...А като започна редовно да спортувам, дънките започват да ми стават по-тесни в краката.Там трупам мускулна маса много лесно.

# 2
  • Tам през Атлантическия океан
  • Мнения: 6 786
IrkaMisirka "трупаш" мускулна" маса  Wink

# 3
  • София
  • Мнения: 120
Dess  аз май друга маса качвам  Joy
А иначе от около година не бях се размърдвала но покрай темата с упражненията на Синди Крауфорд се зарибих и в събота ги направих от първия диск. Освен покачването на тегло имам разлика и в походката - като робокоп съм  Embarassed Но днес смятам да опитам пак да се размърдам но с каланетика а и май само с нея не съм забелязала да наддавам. Ще си продължа с диетката и упражненията пък да видим какво ще покаже смотания ми кантар!

# 4
  • в Цветния свят
  • Мнения: 13
До ИркаМисирка,
здр.искам да кажа че може да се качва кантара от това че скоро ще ти идва.Тогава в организма на жената се задържа вода.И при мен е така, а ако не е това незнам какво ще да е друго, на мен специално когато ям плодове кантара не слиза а се качва. #Crazy

# 5
  • Пловдив
  • Мнения: 484
Основна грешка, която правят повечето хора е, че се теглят всеки ден. Разлика от 1- 1.5 винаги може да се получи по какви ли не причини (например току що сте пили повечко вода). След тренировка мускулите леко набъбват, заради притока на кръв, следствие на натоварването им. Това в никакъв случай не е мускулна маса!!!
Най-добрият вариант да се следи теглото е да се теглите 1 път седмично, в един и същ ден, в един и същ час. Тогава можете да добиете по-реална представа как сваляте килограми.
Когато се ядат повечко въглехидрати (включително и плодове), организмът също задържа течности. Оттам може би също се получава покачването на теглото.
Най-вероятната причина, обаче, е че мускулите тежат повече от мастните натрупвания. Когато започнат да тренират, повечето хора покачват теглото си за сметка на обиколките. Стегнатото тяло тежи повече, но изглежда по-добре - прибрано, нищо не виси, не се тресе и не изскача над плитките дънки.

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт