Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 195 отговора

Бургас Славейков

Мнения: 1 975
Привет момичета борещи се с излишните кг. И аз като вас имам този проблем, но днес започнах много добра диетка, благодарение на която майка ми за 1месец успя да свали близо 10кг, които вече година след това не е върнала. А ето и за какво става въпрос. Диетата е 5 дни в които се яде еднородна храна, а 2 дни се почива като разбира се през тези не се тъпчи яко, а умерено и по възможност без хляб.

И така ...........

1 ден - варени картофи

2 ден - кисело мляко - 2-3 аз  хапвам такова Wink

3 ден -  зеленчуци

4 ден - 5 сварени яйца -

5 ден - парче месо + салатка

Ами това е, ако има желаещи да си правим компания ще съм много щастлива Hug Hug Hug
« Последна редакция: пн, 10 мар 2008, 15:35 от galiq_82 »
Цитирай

plovdiv

Мнения: 112
звучи добре...и поносимо...на теб кой ден ти е?резултати има ли?
  bouquet
Цитирай


Мнения: 51
Може ли повече информация, като количества храна дневно, как се разпределя и какво може да се пие освен вода
Цитирай

Бургас Славейков

Мнения: 1 975
 brokolche на мен ми е първи ден и естествено все още няма резултат  Wink, но утре сутринта се надявам да има раздвижване на кантара, за протокола тази сутрин бях 52.2, да видим утре Praynig Praynig Praynig

Felicity като количество храна май само за картофите и зеленчуците не съм писала, ами картофите 5-6 средноголеми картофа, а зеленчуците няма ограничение аз ям предимно краставици или моркови  Wink А за приема - разпределям на два пъти, зная, че е по-добре по малко и на често, но аз не мога така Rolling Eyes Пия кафе със сметана по два пъти - сутрин и следобед, както и без да съм на диета. Това е моето вечно прегрешение Embarassed  А за водата всички си знаем колкото повече, толкова по-добре Peace

Дано да съм била изчерпателна   bouquet
Цитирай

София

Мнения: 621
Галче успех, аз миналата година с моното свалих 4 кг за 10 дни  Peace
Цитирай

Бургас Славейков

Мнения: 1 975
Галче успех, аз миналата година с моното свалих 4 кг за 10 дни  Peace

Мерси мила Love Love Love, дано и аз да успея, че много ми пречат тия 4-5 кг  Crying or Very sad
Цитирай


Мнения: 51
e аз от утре съм с вас, ще ям на работа картофки, обичам ги ама печени, ще  опитам и варените да ми станат любими, нали е за пустата хубост ????
Цитирай

Бургас Славейков

Мнения: 1 975
e аз от утре съм с вас, ще ям на работа картофки, обичам ги ама печени, ще  опитам и варените да ми станат любими, нали е за пустата хубост ????

Щом ги обичаш печени - така ги яж, аз съм на мнение, че като си на диета поне трябва да ти е вкусно, аз да си призная си ги овкусявам малко- като салатка Wink Мнопго се радвам, че вече ставаме 2, дано и резултатите ни да са двойни  Hug Hug Hug
Цитирай

Варна

Мнения: 78
Запис от утре  Peace
Цитирай

София- павлово

Мнения: 2 597
и аз запис ,ама не знам колко килограма съм  Crossing Arms нищо като почнат да ми падат гащите ще свиркам Whistling
Цитирай

до Бургас

Мнения: 76
Може ли и аз да се присъединя?
На тази диета бях преди години и доста свалих. Нека да пробвам и аз:))
Цитирай

Бургас Славейков

Мнения: 1 975
Аууууууууууу страхотно, ставаме силна банда  Laughing Laughing Laughing

Хайде сега и по кафенце да пием : , не е от най-ниско калоричните, но пък е мноооого вкусно.

Аз днес нямам раздвижване на кантара newsm78, но не се предавам - мляко и това е Crossing Arms Laughing, възможно е и да е заради непосещаването на  smile3550 Embarassed, дано утре сутрин видя нещо окуражително Peace

Рут внимавай само да не си загубиш гащите по пътя  Wink Love

YuNI и аз понеже съм й видяла резултата при това без йо-йо ефект, затова се навих, ти колко си сваляла с нея?  bouquet

мама Радоска на линия ли си? Hug

Feliciti Love приготви ли картофките за работа - успех  Peace Hug

Успех на всички и по-късно отчети  smile3521 newsm51
Цитирай

до Бургас

Мнения: 76
за 2 седмици бяха към 6 кг. Ама и бях доста слабичка, ама сме винаги дебели нали?Smile
Сега обаче по време на бременноста качих повече от 40кг, 20кг някъде отидоха, ама още 20 висят по мене, така , че имам голяма нужда да си дойда в нормата:)
аз почвам днеска от картофи, сега се изтеглих и съм 75.5кг.
Цитирай

plovdiv

Мнения: 112
ами добре ,навихте ме Rolling Eyes,сега ще скоча за картофки и аз почвам от днес  bouquet стартирам от 89,00кг.....ама то вие сте си фиданки на фона на моите килограми Embarassed
Цитирай

Варна

Мнения: 78
Тук съм къде без мен. Сутринта докато оправя бебо  ooooh!  За протокола сега съм 62 кг.  Сега варя картофите.  Весел и усмихнат ден на всички.   bouquet
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 195 отговора