Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Спортуващи
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 19 отговора


Мнения: 8
Значи,мн искам да си купя ама една приятелка ми каза че с това няма да отслабна а просто ще се стегна а аз неискам.Искам да се стегна но първо малко да отслабна  Rolling Eyes
Та кажете моля ви ще мога ли да отслабна с него И  диета също де  Smile
Цитирай


Мнения: 1 942
Можеш естествено, но трябва да въртиш между 45 и 60 мин на тренировка.
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Само с велото ще отслабнеш Peace
Цитирай


Мнения: 1 942
Само с велото ще отслабнеш Peace

Поци, колко време трябва да мине, та да започна да отслабвам? Карам 4-5 пъти седмично около 60 мин., кога да чакам резултат?
Цитирай


Мнения: 8
 Shocked само с велото оле трябва да навивам ТатИ  по скоро Laughing
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Само с велото ще отслабнеш Peace

Поци, колко време трябва да мине, та да започна да отслабвам? Карам 4-5 пъти седмично около 60 мин., кога да чакам резултат?

Щом издържаш по 60 мин,май не го караш както трябва.Трябва така да  въртиш ,че да не може да говориш Peace
Цитирай

София

Мнения: 1 027
И аз имам кростренажор, карам го по 40 мин със скорост 20 км, но пулса явно не се отчита правилно, защото е около 60-70  newsm78
Как се кара точно, с прилепнали пети ли?
Искам да се стегна, но не знам дали с него ще успея  newsm78
Цитирай


Мнения: 589
Аз също имам кростренажор.
Но мисля, че по-голямо значение има степента, на която въртиш и едва след това скоростта.
Защото ти може да караш на 2 със 20км/ч и на 6 с 20 в час.

Но незнам мога и да греша.
Цитирай

София

Мнения: 1 027
Моя има 8 скорости и за сега съм на 4, но го имам от два месеца.
Цитирай


Мнения: 1 942
Само с велото ще отслабнеш Peace

Поци, колко време трябва да мине, та да започна да отслабвам? Карам 4-5 пъти седмично около 60 мин., кога да чакам резултат?

Щом издържаш по 60 мин,май не го караш както трябва.Трябва така да  въртиш ,че да не може да говориш Peace
Тоест? Карам с нормална скорост, редувам с бързо каране. Пулс варира от 90 до 120.
Кое е неправилното? Така са ме учили във фитнеса? Изгарям към 600-650 калории, но на тоя брояч не вярвам.
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
По мои наблюдения 90% от жените във фитнеса не въртят правилно ,що се отнася за сваляне на килограми. ooooh!
Трябва "зверско"въртене на малка степен(1-2)Много бързо,отстрани може да изглежда смешно,но с нормално темпо и цял ден да стоиш на колелото ефект няма да има.Пробвай да качиш на 38-42 км/ч и така да поддържаш 30 мин,без да падаш  bouquet
Цитирай


Мнения: 341
Аз карам,40мин с 38км и падам 35-36км.Да увеличавам ли минутите,защото наистина после не мога да си кажа името.
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Ne  bouquet
Цитирай

Стара Загора

Мнения: 6 318
Аз мисля,че велоергуметъра е по-скоро за стягане,но като спазваш разумен режим на хранене определено ще ускори процеса на отслабване  Peace
Цитирай

София

Мнения: 1 027
Поци, моля за съвет  Praynig
Искам да си стегна тялото с кростренажора  newsm78 Това възможно ли е и ако да как?
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 19 отговора