Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Burgas

Мнения: 160
Момичета пред дилема съм да си купя ли степер? Преди малко гледах едно уредче в Техномаркет и реших да ви попитам има ли полза от него? След зимното отпускане имам крещяща нежда от стягане и отслабване. Разчитам на вашето компетентно мнение.
Цитирай

Балансирам по ръба на острието

Мнения: 92
Според мен пробвай с фитнес.Степера ще ти направи краката като на културист TiredИли пробвай с тичане,малко диетки.... Peace
Цитирай

близо до морето

Мнения: 1 312
Диди аз го имам, като гледах рекламата толкова се запалих да си го купя и си го взех понеже не заема и никакво място.В началото мераци големи после Tiredнищо сега не го и ползвам.Натоварва предимно краката и то много
Цитирай

Burgas

Мнения: 7 186
Степера ще ти направи краката като на културист Tired

Това не е вярно Very Happy Една жена никога не може да стане като културист, освен ако не приема хормони, добавки и пр.
didi_to, каква точно цел имаш- изгаряне на мазнини или оформяне на краката и дупето? Ако е първото- пътека или колело ще ти свършат по- добра работа, ако е второто- да, степера извайва прекрасно задните части, но ако се ползва постоянно и без други упражнения, организма привиква.
Ако имаш повече кг за сваляне, степера не е за теб, мятай се на пътеката или велото.
Най- добре си е да въртиш кардио и да правиш разнообразни упражнения- стандартна фитнес тренировка. Въртенето на един и същ уред вкъщи и нищо друго, няма да даде кой знае какъв резултат.
От кой тип е степера, който си харесала? Ако е от първия, без дръжки, според мен не си заслужава.
http://www.sportbul.com/img/uploaded/images/bs1370aru1b_1_big.jpg
http://www.sportbul.com/img/uploaded/images/power_steper_1.jpg
Цитирай

Бургас

Мнения: 3 244
Имам степер , подарък ми е , но така си и стои в ъгъла , и аз се присъединявам към момичетата , мисля че фитнеса ще ти свърши по-добра работа  Peace
Цитирай

Sofia-selo :D

Мнения: 1 885
Имам корс тренажор и мога да ти кажа, че човек се амбицира най-много във фитнеса. В къщи го ползвам само от време на време когато нямам време за фитнес.
Цитирай


Мнения: 1 238
Имам корс тренажор и мога да ти кажа, че човек се амбицира най-много във фитнеса. В къщи го ползвам само от време на време когато нямам време за фитнес.

Присъединявам се!  Peace С такъв мерак купихме крос-тренажора, дадохме маса пари за такъв на Кетлер, ела сега да видиш как събира прах в другата стая, а аз се замислям за нов уред! hahaha Фитнес залата според мен е по-стимулиращият вариант, там няма 'Ох още малко да си почина на дивана, пък после ще потренирам!'  Crazy
Цитирай

София

Мнения: 3 536
Имам корс тренажор и мога да ти кажа, че човек се амбицира най-много във фитнеса. В къщи го ползвам само от време на време когато нямам време за фитнес.
Подкрепям Peace
Във фитнеса  може да се направи цяла програма. Кардио тренировка + упражнения за стяганен на мускулите по твое желания на кои части от тялото/дупе, бедра, прасци, ръце/. Особено ,ако има голям избор от уреди и машини.
Обменят се много полезни идеи, за хр. добавки, пък и човек научава нови упражнения и времето минава неусетно Hug
Занимавам се с фитнес от няколко години и от личен опит ти препоръчвам каране на велоергометър/ да понякога писва, но пък има ефект/. Може да редуваш велоергометър и каране на кростренажор, който също е много добър избор Hug
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.