Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 65 отговора


Мнения: 30
Споделете вашите програми,хитринки и т. н. за да изглеждате добре и в форма.Въпроса ми е комплексен.Какво ядете, пиете,какви витамини взимате,как спортувате,пушите ли пиете ли,ходите ли на солариум,какви маски си правите,какви дрехи носите.И най важно смятате ли 1 че има ефект.
 Smile
Цитирай


Мнения: 30
Нека да отговоря първата ставам в 8.00 до обяд изяждам един портокал,един грейфрут и две ябълки и отделно от това по1ти всеки ден пия по един фреш.На обяд ям супа с ъс салата,вечер се освиннвам.Всяка сутрин правя гимнастика имам периоди в които ходя на фитнес и йога- въпреки това последните 6 мес. натрупах 5 излишни кг.(170вис.-60кг)Старая се да пия поне 1л вода на ден-като вътре изцеждам сока на един лимон.Тъй като кожата ми е много лоша постоянно изпробвам различни продукти и домашни маски.Имам домашна сауна за лице и чат пат ходя на козметик за почистване  и коламаска(редовно)Пия все някакви витаминчета-мерц,бирена мая ,калмацин и т.н.Боядисвам си косата и ползвам шампоана на виши(не съм доволна)и маската на Лореал-червената(много съм доволна)Пуша по 15 цигари средно на ден,уикенда си пийвам алкохол,пия по 3-4 чаши кафе на ден,старая се понякога да го замествам с зелен чай.Рядко си лягам преди 12ч.
Цитирай


Мнения: 517
Чудесен дневен режим имаш! Най- много ми харесва факта, че никъде не е споменато да работиш. Laughing
Цитирай


Мнения: 2 387
Някои се мажат със свинска мас, други използват тривитаминал от зооаптеките, трети гледаме отстрани и хубавеем. hahaha bowuu

Сериозно - не пуша, не пия (само на празници), спортувам и ..харча за душата и тялото. Laughing
Цитирай

Пловдивъ

Мнения: 2 631
Ставам в 8 и 10. Мия се. Smile
Изпивам по 2 дълги студени кафета, разредени с вода на ден. Изпивам по повече от 2 литра вода и предимно гледам да хапвам здравословни храни и да избягвам пакетираните и бързите храни. От скоро започнах и да закусвам, защото пия от 2 месеца Ревалид!  Peace Не пуша. Ползвам скъпа козметика, като разчитам на нея и домашните маски и ексфолианти да поддържат кожата ми свежа. Генно съм наследила младолик вид, така че не си давам много зор  Rolling Eyes
Пия предимно бира и зимата вино. Месо не ям. Правя си домашни маски за косата, не се боядисвам.
На козметик не ходя, всичко си правя сама.

mira1001, много ти е комплексно питането... реших да се спра, защото можеше още доста неща да изброя, които правя за себе си  Flutter
все пак не всеки ден разполагаме с еднакво време да се глезим!  Hug
Цитирай


Мнения: 1 173
Ох, надявам се само дълги години да съм здрава и да се чувствам добре, благодарение на това, което правя и не правя.
Виждам, че сте започнали със ставането, ще пиша и аз така...
Събуждам се към 8 и половина, но до десет съм станала, понеже същеря ми се събужда по същото време и я кърмя за начало на деня.Закусвам непременно с някакъв плод и кисело мляко, това правя и за детето.После приготвям обяда (мъжът ми също готви, така че и той се включва Smile ), държа да е здравословен, подбрани продукти.Обикновено това е най-голямото количество храна, което приемам през деня, а и най-тежкото (скара, пържено).Докато се храня, не пия вода или каквото и да било (любимият ми едва наскоро свикна с това и постоянно ме подканяше да си обърна внимание на чашата, че пълна стояла Smile)).Храня се много бавно от дете, а после, след многото четене Wink започнах в пубертета и по 42 пъти да дъвча всяка хапка, та ми е останал полезния за мен навик и до днес. Smile
В ранен следобед излизам на разходка - пеш, бързо и дълго ходене.Влаченето по улиците, с извинение за израза, не е за мен - изморява ме.
По-късно у дома си правим вечерята, в която винаги основно присъства салатката.Понякога, макар да кърмя си позволявам и алкохол, най-вече вино.Старая се да се придържам към някаква умереност във всичко, а не напълно да се лишавам.
Много често си лягам и след 12ч.
Горе-долу, макар и объркано написано, това е дневният ми режим.
В семейството ми се залага на храната, като източник на добро здраве, съответно и на добър външен вид и за мен тя стои на първо място.Много е важно приготвянето й, което у нас става бААвно.Закуската вкъщи е задължителна, обядът е с приятелите и т.н. от поговорката... Smile Пия много вода, а всеки ден или 6 дни в седмицата приемам риба (обожавам я!)
Отказах се от навика да пия кафе, понякога си паля и цигара (а бях сериозна пушачка) и немога да кажа, че имам вредни навици, защото просто не са навици.
Ами това е от мен -  здрава храна и спокойствие у дома.

За хигиената и реда вкъщи няма да пиша, защото там нямам стигане!  Laughing Нещата у нас саа...Джак Никълсън в "Колкото - толкова", "Врагът в моето легло" и т.н.! Wink Познавам само още една жена като мен в това отношение, тя пише в този форум и се надявам да не се променя, за да не остана единственото Ку-ку! Smile
Цитирай

София

Мнения: 1 224
Чудесен дневен режим имаш! Най- много ми харесва факта, че никъде не е споменато да работиш. Laughing
И аз това забелязах  35

П.П. Не пуша, не пия, ходя на работа, ходя единствено по мъжа ми  Peace  bowuu
Добра ли ми е поддръжката ?
Цитирай

В сигурни ръце

Мнения: 824
Mira1001,опитваш се синтезираш всички теми от Красива мама в една?
Цитирай

В сигурни ръце

Мнения: 824
...Боядисвам си косата и ползвам шампоана на виши(не съм доволна).....

Я сега сподели какви са другите продукти,които ползваш и защо го правиш,щом не си доволна. 35
Цитирай


Мнения: 2 647
Ставам рано, лягам късно. Не пия не пуша.
Правя секс. Раждам деца.
Нервирам се.
ТОва е основното.
Цитирай

Пловдив

Мнения: 757
Ставам рано, лягам късно. Не пия не пуша.
Правя секс. Раждам деца.
Нервирам се.
ТОва е основното.
оо милата Very Happy
Цитирай

В детството...

Мнения: 122
Не е ли по-ефикасно за кожата, ако някой пуши по 1 кутия цигари на ден и пие 3-4 кафета да ги намали, отколкото да продължава с тази дейност и да се опитва да компенсира с маски за лице и кремове......  newsm78
Цитирай

Пловдивъ

Мнения: 2 631
Не е ли по-ефикасно за кожата, ако някой пуши по 1 кутия цигари на ден и пие 3-4 кафета да ги намали, отколкото да продължава с тази дейност и да се опитва да компенсира с маски за лице и кремове......  newsm78

Намалянето на цигарите не води до по - хубава кожа.
До там води спирането им!  Peace
Цитирай


Мнения: 5 090
Да не съм луда да си издам тайните сега newsm78
Цитирай

В детството...

Мнения: 122
Не е ли по-ефикасно за кожата, ако някой пуши по 1 кутия цигари на ден и пие 3-4 кафета да ги намали, отколкото да продължава с тази дейност и да се опитва да компенсира с маски за лице и кремове......  newsm78

Намалянето на цигарите не води до по - хубава кожа.
До там води спирането им!  Peace


Така е......... опитах се да проявя тактичност, за да не излезне, че се заяждам......... Wink
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 65 отговора