Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама

Фитнес и секцио.

  • 3 апр. 2008, 16:10 ч.
  • Преглеждания  531  Мнения  7  Онлайн  1
Отговори
  • Велико Търново/Пловдив
  • Мнения: 295
Здравейте,не съм сигурна дали темата ми е за тук или за Майки...,но все пак я поствам тук.

Тъй като нямам търпение да си възвърна килограмите,започнах олекотена диета на Дюкан/заради кърменето/която реших да съчетя с фитнес.Секциото ми беше преди половин година.Според вас рано ли е?Има ли и други започнали рано със спорта?

Аз не се изсилвам много-за сега само пътечка,колело,ски,малко за ръцете и преси/малко/ за около 1-1.30 часа 2-3 пъти седмично.Чувствам се добре.Макар,че ми се появи мускулна треска май само на гърба и на коремните мускули.Едва ли е от операцията.И учудващо тикането на количка из баирите ме е направило по-издържлива от преди Peace

Реклама
# 1
  • Мнения: 1 359
Kameliya а теб боли ли те оперцията защото аз още я усещам и когато правих опити за коремни преси болката се усилваше  Tired
Кардио почти всеки ден по 30-40мин вече 3 месеца  Peace

# 2
  • Велико Търново/Пловдив
  • Мнения: 295
Не,не ме боли,изобщо.Просто сега се зачудих дали ми е мускулна треска на корема,ама явно е,щото не е ниско долу.А аз от тази седмица ходя,но малко множко ми дойде всеки ден.

# 3
  • Мнения: 93
Мисля,че при всеки е индивидуално.Аз родих на 18.02-секцио и от 3 дни правя упражнения от серията "Фитнес у дома"(Плосък корем за минути").Почти не усещам операцията,само леко ме сърби мястото.Ако има значение:раната е лепена,нямам шевове.За мен не е рано.

# 4
  • Мнения: 567
Аз съм говорила с професионална фитнес инструктурка, която работи и се занимава изключително с фитнес за бременни и упражнения "за след раждане". От нея знам, че след 6-тия месец от секциото няма абсолютно никакъв проблем и за най-тежките упражнения. Може да се почне много преди това, стига ти да се чувстваш добре. Все пак всяко тяло си е различно. Важно е при всяко упражнение да не чувстваш дискомфорт.
П.С. Инструктурката скоро знам, че ще издава книга с упражнения за бременни и "за след раждане"
foti, доколкото знам, отдолу рязаното се шие, а отгоре кожата се лепи. Имаш шевове, но те са вътрешни, т.е. под лепеното. Май отдавна в БГ секциото така се "работи". Дано няма някой зашит, а?  newsm78

# 5
  • Мнения: 1 359
Цитат
Дано няма някой зашит, а?
има  Confused но не съм аз
шева бил направен много гозно. Кожата се е прехлупвала  Rolling Eyes

# 6
  • Пловдив
  • Мнения: 1 092
и аз така знам,че след 6 месеца няма никакъв проблем да спортуваш newsm10
аз лично започнах още 4 месеца след секциото smile3525

# 7
  • Стара Загора
  • Мнения: 6 325
Много е индивидуално за всеки-аз нямах проблем и започнах след 6-я месец,но една моя приятелка и след една година я болеше операцията при натоварване

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт