Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 418 отговора

Бургас

Мнения: 2 338
Вълшебната диета ,на която разчитаме да изпълним обещанието си :





6 големи глави лук/ може и праз/
6 зелени пиперки
1  връзка целина (зелена)
6  домата
1 зелка
1 кубче пилешки бульон. По желание може да се прибави сол, къри, чеснов сос,магданоз.


Всичко се нарязва на парченца и се слага в голяма тенджера. 10 минути се вари на силен огън, след което се намалява на по-ниска температура и се вари докато се разварят зеленчуците.
Тази супа се яде при всяко огладняване.
Колкото повече се яде от тази супа, толкова повече се отслабва.
Тази диета е разработена за сърдечно болни, които са оперирани, след което трябва бързо да намалят теглото си без риск.
Тайната на тази диета се състои в това, че предизвиква изгаряне на повече калории, отколкото човек поема. Отбягва се неприятното чувство на глад, което се появява при спазването на другите диети, човек се чувства чудесно.
Трябва да се избягват някои неща:

1. Не е разрешено поемането на никакъв алкохол, тъй като той възпрепятства изгарянето на калориите. Когато се започва диетата трябва да са минали поне 24 часа от последното поемане на какъвто и да е алкохол.

2. Също така са забранени всички видове газирани напитки. Пийте само вода, чай без захар, кафе без сметана и захар, пресни сокове и обезмаслено мляко.

3. Също така са забранени всякакви тестени изделия, както хляб, така и всякакви продукти, които съдържат брашно, захар или захарни продукти.

4. В дните, които диетата разрешава месо, може да се яде пилешко месо без кожата,телешко или риба.
Според болницата, в която е разработена диетата, може да се свалят до 7 кг. за една седмица.

ПЪРВИ ДЕН:
Яжте само супата и пресни плодове, с изключение на банани. Най-добре дини или пъпеши, тъй като те съдържат най-малко калории. Пийте само натурални сокове, вода и чай или кафе без захар.
ВТОРИ ДЕН:
Този ден не яжте никакви плодове – само зеленчуци. Яжте пресни зеленчуци или консервирани. Никакво масло или олио! Яжте зеленчуци със зелени листа. Яжте зеленчуците заедно със супата. Вечерта може да запечете един картоф във фурната със съвсем малко масло.
ТРЕТИ ДЕН:
Този ден се прави комбинация от предишните два дни. Може да ядете зеленчуци и плодове (без банани и картоф). Ако сте спазвали правилно диетата вече ще сте свалили между 2.5 и 3.5 кг.

ЧЕТВЪРТИ  ДЕН:
Яжте само от супата, банани и обезмаслено мляко. Вечерта изяжте до 3 банана и две чаши обезмаслено мляко и толкова вода, колкото можете да изпиете.
ПЕТИ ДЕН:
Този ден може да ядете месо. Може да ядете до половин килограм месо –  и   домати. Трябва да изпиете 5-8 чаши вода.
ШЕСТИ ДЕН:
Този ден яжте колкото искате зеленчуци и месо. Месото може да запечете. Яжте и много салата с месото, но без картофи.
СЕДМИ ДЕН: 
През този ден яжте ориз (за предпочитане е нечистен – с люспите). Пийте прясно изстискани плодови сокове и зеленчуци. Яжте докато се наситите.
Ако сте спазвали правилно диетата, в края на седмицата ще сте свалили между 7.5 и 8.5 килограма.
Ако искате да свалите още, трябва да починете два дни, преди да продължите с диетата.
ВНИМАНИЕ! Трябва да ядете от супата поне по веднъж дневно!



Ще посрещнем лятото така Wink



Цитирай

Бургас

Мнения: 2 338
Успех на всички !  Smile  По-малко глад и повече воля!
Цитирай

Sofia

Мнения: 111
Ехооо, ето ме и мене. Вече 3ти ден на зеле и -3 кг  newsm68! Успех на всички.
Цитирай
И аз съм с вас! Четвърти ден и съм решена да издържа до седмия, после два дни почивка и да направя още една седмица
Цитирай

София

Мнения: 385
Честита ни нова темичка, зелчици! Нека я изпълним с много постове и много свалени килограми!

Fresh Gale, май ще трябва да си направя една актуална снимка Wink Килограмите, които съм си поставила като цел, не са ми старите килограми, а реални такива, ка които ще се радвам! Иначе е много по-добро положението от втората снимка, слава Богу!

Черпя ви по една супа
Цитирай

София

Мнения: 385
Gale, сега видях, че моята рецепта е с 2 пиперки, атвоята по-горе е с 6  newsm78 Надявам се да е все тая!   chef
Цитирай

Cофия

Мнения: 1 177
 Hug
Здравейте Зелки мили
Честита нова тема и много свалени килца newsm39
Цитирай

Пловдив

Мнения: 33
Здравейте, зелчици Very Happy Преди месец я правих диетката - резултат -3 кг., и свалих още 2 кг с ограничено хапване по някакъв си мой режим. Много съм доволна и май това е моя начин за отслабване. Остават ми още около 10 кг. , дано ги преборя за два месеца Praynig Пожелавам на всички много минусчета Hug
Цитирай

Бургас

Мнения: 2 338
Assita,аз имам няколко варианта на диетата и все са по 6 бр.Разликите са незначителни в различните дни - например в бр. на бананите,мястото на картофа и т.н.,но реално аз също приготвям супата с 1/2 от продуктите на 2 пъти.

Твоята рецепта от къде е ,моите са от форума.

Цитирай

Бургас

Мнения: 2 338
Някой тук пробвал ли е пектин ? Много ми го хвалиха и си купих едно пакетче да пробвам - яде се 1ч.л. разтворена в нещо половин час преди хранене.
Цитирай

Sofia

Мнения: 111
Аз взимам пектин, но на таблетки. Бях си взела на прах, но ми полепна из цялата уста, та чак ми се догади...
Хубаво било да се взема, особено по време на диета. Изчиствал токсините и лошия холестерол.
А днес ми се догади от супата... само като я помирисах  Sick! Мисля, да си продължа с режима, но да заменя супата със зелева салата.
Цитирай

Бургас

Мнения: 2 338
Аз този път я ям пасирана и повече ми харесва,иначе почва да ми присяда по някое време  Sick
Цитирай

София

Мнения: 4 838
От днес съм на супичката.Ще я правя 3,4 дни...

Миналия път като я правих -издържах 7 и при това доста стриктно изпълнена.
Отслабнах само първите 2 дни с килограм и половина.
останалите дни не помръднах. newsm78

Важното е ,че килограмите се задържаха.Сега целта ми е пак около 2 килца.
Цитирай

София

Мнения: 4 838
Леле,ако знаете колко съм зле.
Сядам преди малко,хапвам си супата и си викам"жестока е ".По едно време се усещам,че съм забравила да сложа лука... ooooh! Whistling
Цитирай

Plovdiv, Bulgaria

Мнения: 181
Аз да попитам - по време на диетата може ли да пушем по някоя цигарка? Аз не пуша по много - по кутийка на седмица, ама така претъпявам апетита? Някой от вас пуши ли ???
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 418 отговора