Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Здравословни проблеми и профилактика
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
Здравейте!Може да се стори тъпо но... Rolling Eyes

От началото на годината(може би още от когато влезнах в МГ),изобщо не ми върви с матматиката.С останалите предмети съм адски добре.Но математиката изобщо не върви,нищо не мога да разбера(то учителката само пише и обяснява на нея си),попитам ли я взема да се кара и да беснее,така че не смея.До сега имам две двойки и със същото темпо,нищо чудно да остана и на поправителен.Боледувам много,трудно после наваксвам изпуснатият материал по математика,а в деня,в който се върна,на следващият пуска контролно.Просто няма начин да се справя,а ме е яд,че в другите съм мн добър.
Нито имам време за почивка,всяка седмица имаме поне по 2-3 контролни задължително по нещо,после ако има ваканция се дава олимпийско домашно,у нас трябва да си върша задълженията(да чистя стая и т.н),допълнително нещо друго изкача и т.н. един кръг от умора.
Не мога да смогна да науча по  всичко,като ни изръсят по 3 контролни на ден,ама кой те пита...е смогвам,но с много зор,и наистина успявам(освен по мат)
Прочетох много статии за стрес,видях признаците за стрес(сверих ги и се оказа,че всичките са налице).
Друг Проблем е класната:при всяко мое боледуване казва,че ще ме изхвърли от училище и какви ли не други заплахи отправя,но какво да направя,да ходя с 39гр. темп ли?!
СИМПТОМИ НА СТРЕСА
Повишеното ниво на хормоните, свързани със стреса, води до следното:
• Силно сърцебиене.
• Учестено, повърхностно дишане
• Увеличаване или намаляване на телесното тегло
• Плачливост
• Главоболие.
• Проблеми с концентрацията
• Сухота в устата
• Лошо храносмилане
• Изпотяване
• Повтарящи се инфекции
• Треперене
• Раздразнителност
• Проблеми със съня

Просто нямам идея какво да правя,ще ми се да бягам преди всяко контролно по математика,но не може да се бяга всеки път.Нищо чудно аз да съм единственият толкова зле по математика в целият випуск.
Н емога да споделя,с който и да е,защото или майка ми ще каже,че не уча достатъчно и какви ли други причини ще измисли,страх ме е да помоля тази по математика за помою,защото знам как ще реагира.Общо взето вървя по ръба на бръснача,и тройка ме задоволява по мат(Защото си знам какви са ми възможностите по този предмет и неж елая нещо повече).

Как мога да го преодолея този стрес?Някакви лекарста?Просто нз,дано някой да ми даде съвето...
Цитирай

София

Мнения: 1 089
Здравейте!Може да се стори тъпо но...
Как мога да го преодолея този стрес?Някакви лекарста?Просто нз,дано някой да ми даде съвето...
Здравей,
Мисля, че е най-добре за начало да се опиташ да говориш с майка ти, но без да чакаш някакъв конкретен повод и да се опиташ да и разкажеш как се чувстваш, какво се случва в училище, как реагира класната ти на бележките за боледуване и да я помолиш да ти посредничи при учителката по математика ( как да ти помогне, да отложите някое контролно ако трябва...) Можш да и предложиш да се обърнете и към психолог с цел да се консултирате как по-добре и по-бързо да се справите. Имай предвид, че често хората не реагират така както си представяме и съм сигурна, че майка ти ще иска да ти помогне,когато разбере че имаш проблем.
Цитирай

София

Мнения: 982
Проблеми с хапче не се решават, ако имаше такова вълшебно хапче, всички щяхме да сме щастливи. Щом си влезнал в МГ, значи не си глупав, в началото е нормално да имаш спад в успеха, все пак минаваш на доста по-високо ниво от това в основното училище. Ако се чувстваш не достатъчно подготвен, помоли родителите да ти намерят частен учител по математика и не се измъквай от проблемите, а се опитай да ги разрешиш. Математиката не можеш да я назубриш, а да я разбереш, а за да я разбереш, трябва някой да ти обясни по подходящ начин. С всяко бягане от час ти губиш все повече от материала и все повече затъваш в незнанието. Поговори с родителите си, надявам се да получиш разбиране от тяхна страна.
Цитирай

София

Мнения: 1 343
Ей, виждаш ми се много сладко, изпълнително дете! говори с майка си. И не се стреми да бъдеш перфектен във всичко. Я си дай почивка, да видиме какво ще стане пък тогава! Всички когато видиме, че ни идва нанагорно трябва леко да си дадем почивка! а ти всичките тези симптоми ли имаш?
Цитирай

София

Мнения: 2 211
Разбирам, че ти идва в повече, но имай предвид, че ти си в една по - специална възраст, когато в организма на човека е буря от хормони. Убедена съм, че това е част от проблема ти. Наистина трябва да поговориш с родителите си, да кажеш точно как се чувстваш и да поискаш помощ. Те те обичат, довери им се, заедно ще превъзмогнете трудностите.
Цитирай
Благодаря всички!Ето днеска отново,загубената ми класна губи явно нарочно всички извинителни бележки,и ми нацъква неизвени.Искам да говоря с нея,отговора е "много ви здраве",искам да видя дневника - до края на деня дневника изчезва някак си.Ето проблеми всеки ден.Почивка нямам,винаги възниква нещо.Сега съм втора смяна,но ставам в 7,за да мога да се разсъня оправя и т.н и сядам да видя какво имам за днес.И явно няма да се намери скоро.С тази жена ако не стоя после в затвора,с най-голямо удовлствие ще я гръмна...

С майка ми съм говоил не един път и все отговора е "явно не се занимаваш достатъчно".От този "вид'' съм,който разира абсолютно всичко в клас и не се налага да отделям часове да уча,колкото да прочета един път и това е,но с математика...
Желание имам да я разбера,но обърна ли се към тази нашата...просто не искм да си създавам още напрежение.Мисля за уроците и може би ще тръгна...

За психолог,въпреки че ме е УЖАСНО срам,искам даотида сам,но нито съм запознат с някои във Варна,нито знам цени и подобно.

Напрежението е изкл.много и вече ми навреди на здравето...
Цитирай

София

Мнения: 1 089
А не можеш ли да се свържеш с училищния психолог?
Цитирай
А не можеш ли да се свържеш с училищния психолог?

Познавам я лично,в съвета сме с нея...просто н еискам да говоря с хора,с които познавам  Rolling Eyes
Цитирай

София

Мнения: 1 089
Smile не се притеснявай от това. И тя може да ти помогне или да те насочи.
Цитирай

София

Мнения: 2 211
В подфорум Здравен справочник има закотвена тема за психолози. Направи едно запитване, мисля че там е по - вероятно да получиш помощ. Ето линк към темата: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=25471.520
Успех!
Цитирай
Ето го и моето мнение.
Не искам да омаловажавам преблема и аз скоро излязох от училище, преди 1 година. Зная за какво говориш, затрупване с уроци, срокове, ангажименти, отговорност. Не ти остава време така малко за тебе, да се отпуснеш, да спреш най-накрая да мислиш. Не се тревожи! Аз си мисля че не ти трябва психолог. Е, ако имаш излишни пари, разбира се...Wink Но стреса се преодолява, психолога няма да ти
напише домашното нали Wink Според мен ти имаш нужда просто да си поговориш с някой и да разкажеш за всичко което те притеснява. И да получиш разбиране. Това може да стане с приятели, родители, дори познати или непознати. Но дотук. Отговорностите си стоят, те са твоите не на друг. Мисля си че ще се справиш. Опитай се да организираш времето си така че да има за тебе и за уроците Smile Не си губи времето в мислене за матаматиката и колко скоро е контролното и какво ли ще направиш. Просто седни и поучи 1-2 часа, почини си, разходи се. Особено разходките навън или спорта спасяват от стрес, успокояват и зареждат с енергия.
Разбира се накрая ти решаваш как да постъпиш. Пожелавам ти да избереш най-подходящия за теб начин, който да те измъкне от стреса със скороста на светлината  Laughing
П.С не се тревожи за родителите, моите също дълго време не приемаха един мой проблем за важен, нормално е те мислят за пари, храна и емоционалните проблеми за тях остават на страна. Това не означава че не те разбират.
Успех  Hug
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.