Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

София, Младост 1

Мнения: 4 331
Момичета, някоя от вас знае ли кой от режимите тук става за бременни и за след раждане. Аз изкарах някои режими и смъкнах определено тегло. Имам още да смъквам, но от този месец се заемаме да си правим бебе и спирам с диетите. Но искам да приложа някакъв режим, за да избегна прекомерното качване на килограми, като предната бременост.
Какви са вашите предложения  Very Happy
Цитирай

Torino,IT

Мнения: 1 812
Пожелавам ти успех и ето какво наскоро прочетох, дано да ти е интересно
http://semeistvo.rozali.com/krasota-zdrave/p7416.html
Цитирай

Стара Загора

Мнения: 6 318
Разделното хранене става и за бременни и за кърмачки  Peace
Цитирай

София

Мнения: 2 410
Когато бях бременна качих 12 кг. Ядях каквото си искам и когато си искам, но не съм се съобразявала с максимата "яж за двама" Това е грешката на много бременни, а според мен е абсолютна глупост и мит. Друг е въпросът, че докато кърмех качих повече килограми, с които се боря в момента. Най добре си изживей спокойно бременността, пък после му мисли за режими. Peace
Цитирай

варна

Мнения: 192
аз мога да ти кажа как постъпих при втората си бременнос. вече си бях изпатила с първата Smile
забраних си всички "празни калории". под такива имам впредвид всичко от което бебето няма нужда. това си чипсовете, безалкохолните, полуфабрикати, бисквити и един куп глупости които продават. и понеже и аз съм човек и ми се приискваше понякога някоя безполезна храна си разреших да ги ям само сутрин до 10ч. ако ми се яде толкова много ще изчакам до тогава си казвах.
всичко което е полезно за мен и за бебето си го ядях без да се притеснявам
резултатът беше, че излязох от родилният дом с дънките които носех преди това. сега си нося само част от кг от първата бременност, но и те не останаха много Smile
желая ти успех Hug
Цитирай

Европа

Мнения: 2 928
Разделното хранене става и за бременни и за кърмачки  Peace

 Peace Peace Peace

Даже е препоръчително. Преди да забременея вторият път, се хранех разделно. Съжалявам ,че не продължих и по време на бременността. Very Happy
Цитирай

София

Мнения: 2 220
това си чипсовете, безалкохолните, полуфабрикати, бисквити и един куп глупости които продават. и понеже и аз съм човек и ми се приискваше понякога някоя безполезна храна си разреших да ги ям само сутрин до 10ч. ако ми се яде толкова много ще изчакам до тогава си казвах.


Много добър съвет! Браво!  Peace
Цитирай

София

Мнения: 3 250
Аз съм бременна и колкото и да се стара, когато се нервирам или притесня или ядосам или... почвам да ям. Гледам да не ям сладко, пържено, но покрай офиса продават предимно пици, дюнери, сандвичи. Резултата са доста качени килограми.
По принцип гинеколога препоръчва много зеленчуци, месо и плодове. Без сладко, пържено, тлъсто, солено.
Цитирай

Пловдив

Мнения: 484
Статията от Lindita е много полезна Smile
Наблегни на протеините(месо, риба, сурови ядки), зеленчуците, пълнозърнестите продукти, водата. Има и храни, които трябва да избягваш - сурова или ппушена риба, сини сирена, фъстъци (в какъвто и да е вид), сурово кашу.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.