Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 33 отговора


Мнения: 221
Изчетох доста теми тук,но в нито една не намерих отговор.От 14 ден се храня здравословно,правя упръжнения,но на корема имам сланинки,който искам да махна.Въпроса ми е има ли точно определени упражнения/освен коремни преси/,защото вече половин месец не мръдва и сантиметър по малко  #Cussing out
Моля ви давайте съвети! baby_neutral
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Oт коремни преси няма да отслабнеш в корема,най-много да се разшириш още Mr. Green.само кардио му е майката Peace
Колко жени тренират погрешно,бедна ви е фантазията.Правят по 1000 коремни LaughingИ за кво newsm78Каратеки ли ще стават ooooh!
Цитирай

То се вижда...там в отбора

Мнения: 480
Поци,имам едно питане към теб-има ли смисъл да си купувам този уред за коремни преси,след като не си привърженик въобще на тях?Аз карам вело в къщи,но доста се замислих за този уред като го видях,защото когато правя коремни,само правя упражнения за врат,а не за корем Laughing,поради причината че нещо не ги правя като хората.Искам да ги правя с цел стягане,а не отслабване.
http://www.sportdepo.bg/products/fitness/accessories/rehabilitat … der=up&page=3
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Не съм против коремните мускули Very Happy ,но да се тренират с мярка,както другите мускулни групи. Peace
Смешно е да тренираш коремните мускули 4 пъти в седмицата ,а останалите групи 2 дена Peace
По добре си вземи това,мисля,че ще има по-голям ефект
http://sportdepo.bg/products/fitness/home/experts/107-ured-za-koremni-presi

  bouquet  bouquet  bouquet
Цитирай


Мнения: 4 437
Извинявам се на авторката на темата,но ще използвам да попитам Поци нещо.Значи при мен проблемните области са ханша и бедрата.От 4 месеца спазвам хранителен режим,смъкнала съм 5 кг само.Искам да ми препоръчаш някакви упражнения който да ми помогнат да отслабна в тези области и да ги стегна.Но не искам мускули,и без това са ми достатъчно обемни бедрата.Препоръчаха ми упражненията на Синди и сега свалям два диска. Rolling Eyes
Цитирай

То се вижда...там в отбора

Мнения: 480
Поциbouquet
честно да ти кажа този уред направо ме плаши! LaughingПробвала съм да направя някоя и коремна преса на него,ама голям зор видях! EmbarassedА за онзи другия-пари на вятъра ли ще са?Или да си остана само с велото?Знам,че не му е мястото на този въпрос тук,ама да те питам-40мин,на най-ниска степен,с 37км-добре ли е?
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Поциbouquet
честно да ти кажа този уред направо ме плаши! LaughingПробвала съм да направя някоя и коремна преса на него,ама голям зор видях! EmbarassedА за онзи другия-пари на вятъра ли ще са?Или да си остана само с велото?Знам,че не му е мястото на този въпрос тук,ама да те питам-40мин,на най-ниска степен,с 37км-добре ли е?

Вземи дъската Peace
Напиши си завещание и вдигни скоростта Laughing
Добре е Wink
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Извинявам се на авторката на темата,но ще използвам да попитам Поци нещо.Значи при мен проблемните области са ханша и бедрата.От 4 месеца спазвам хранителен режим,смъкнала съм 5 кг само.Искам да ми препоръчаш някакви упражнения който да ми помогнат да отслабна в тези области и да ги стегна.Но не искам мускули,и без това са ми достатъчно обемни бедрата.Препоръчаха ми упражненията на Синди и сега свалям два диска. Rolling Eyes

Кардио правиш ли newsm78
Цитирай


Мнения: 4 437
Извинявам се на авторката на темата,но ще използвам да попитам Поци нещо.Значи при мен проблемните области са ханша и бедрата.От 4 месеца спазвам хранителен режим,смъкнала съм 5 кг само.Искам да ми препоръчаш някакви упражнения който да ми помогнат да отслабна в тези области и да ги стегна.Но не искам мускули,и без това са ми достатъчно обемни бедрата.Препоръчаха ми упражненията на Синди и сега свалям два диска. Rolling Eyes

Кардио правиш ли newsm78

Нищо не правя,просто съм скарана със спорта и не разбирам от него. Embarassed Затова те моля за съвет,знам че си много наясно с нещата.Искам да ми кажеш какво да правя.  bouquet
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Ами за да изгориш мазнините ти трябва кардио(колело,пътека,кростренажор)И малко хранителни добавки и си готова Peace
Цитирай

То се вижда...там в отбора

Мнения: 480
Поци,скоростта ще я вдигна-и без това имам нужда да изразходвам енергия Peace
А завещание ще ми се наложи да пиша,ако си взема дъската.А и мъжо ще ме помисли за луда със сигурност,ако я поискам и нея.Не че не знае,че съм! hahaha
Благодарско за съвета все пак!  bouquetАко имам други питания,ще те намеря! Wink
Цитирай


Мнения: 1 360
само кардио му е майката Peace
за 2 месеца -25см от талията  Peace
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Поци,скоростта ще я вдигна-и без това имам нужда да изразходвам енергия Peace
А завещание ще ми се наложи да пиша,ако си взема дъската.А и мъжо ще ме помисли за луда със сигурност,ако я поискам и нея.Не че не знае,че съм! hahaha
Благодарско за съвета все пак!  bouquetАко имам други питания,ще те намеря! Wink

Събори стените вкъщи,направи си фитнес Mr. Green
Цитирай

То се вижда...там в отбора

Мнения: 480
Ако си навит да си ми личен треньор в новия ми фитнес-започвам да събарям! Laughing
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Мога да пратя момчета с подходящи инструменти Laughing
Дай адреса и ключ Peace
.....ааа,ключ няма да трябва  bouquet
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 33 отговора