Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 14 апр. 2008, 15:55 ч.
  • Преглеждания  1 415  Мнения  14  Онлайн  1
Отговори
  • Пловдив
  • Мнения: 26
Какво мислите за карането на веоергометър по време на бременност? Аз съм в 3 - ти месец, чувствам се добре и искам да спортувам. В къщи си имам велоергометър и искам да въртя  Grinning
Има ли такива сред вас които са карали колело?

Реклама
# 1
  • Пловдив
  • Мнения: 1 691
Карай си спокойно Simple Smile Карането на колело не го препоръчват само в най-последните месеци от страх да не вземеш да паднеш с големия корем Crazy което с велоергометъра няма как да стане.

# 2
  • София
  • Мнения: 439
И аз си имам такъв уред и го използвах почти всеки ден,до към 5месец

# 3
  • Варна,морето,сините вълни...
  • Мнения: 4 336
Карай щом се 4увстваш добре,но не се претварвай Grinning

# 4
  • Пловдив
  • Мнения: 26
Много ви благодаря!   Simple Smile Наистина се чувствам добре има и енергия а по цял ден като съм на работа време за разходки не ми остава, а колелото си ме чака в къщи и винаги мога да врътна някой друг километър на по лека степен. Чела съм, че някой са против, защото се натоварвала долната част на корема ама аз не чувствам такова натоварване и не мисля, че ми вреди. Чакам още мнения ако имате желание да споделите  Simple Smile

# 5
  • Мнения: 1 469
Няма никакъв проблем с велоергометър по време на бременността. Дори е много полезно за матката. Аз съм правила и по-тежки упражнения и се чувствах отлично.

# 6
  • Мнения: 2 334
Какво мислите за карането на веоергометър по време на бременност? Аз съм в 3 - ти месец, чувствам се добре и искам да спортувам. В къщи си имам велоергометър и искам да въртя  Grinning
Има ли такива сред вас които са карали колело?

Няма никакъв проблем да го караш стига да се чувстваш добре.Дори мога да кажа от личен опит че тези които са спортували макар и само преди да забременеят се възстановяват след раждането много бързо Peace

# 7
  • у дома
  • Мнения: 961
Няма проблем, само не се претоварвай.
И все пак недей да караш с темпото, с което си карала преди, защото си още в доста рисков период - първите 3 месеца от бременността.

# 8
  • София
  • Мнения: 39 617
Според мен само наблюдаващия те лекар може да ти даде адекватен отговор на този въпрос.

# 9
  • Мнения: 253
Аз си карах моя до към 6-ти месец почти всеки ден. Понякога наистина ме домързяваше. После корема ми почна да понатежава и разредих съвсем. Сега съм в 8-ми месец. Имам ужасни болки в областта около опашната кост и по бедрата (особено вечер докато спя) и тъй като се чувствам тромава и не вървя много, почнах пак често да въртя педалите. Естествено, не както в началото. На най-ниска степен с не повече от 10км в час за около 30-тина минути.

# 10
  • София
  • Мнения: 26
Здравейте,
тъкмо и аз  се чудех дали това че видях 2 чертички /и по мой сметки съм в 6-7 гс  Simple Smile/ трябва да ме стопира да въртя педалите по 10-20 мин - много се радвам, че вече сте споделили че е ок.. с мярка и вслушване в собственото тяло разбира се

# 11
  • София
  • Мнения: 202
И аз също си въртя педалите на моя велоергометър у дома; лекарката ми каза, че няма проблем, стига да не е за повече от 15-20 мин на ден и да се следи за пулса-да не се ускорява прекомерно Peace

# 12
  • Мнения: 253
да се следи за пулса-да не се ускорява прекомерно Peace

А, моя пулс спада, около 10-тина минути след качването на колелото. Но както писах по-горе, карам съвсем бавно и на най-ниска степен вече. Преди да се кача е около 100-110, като слизам е вече 75-80. Наистина следете, не трябва да се качва над 110-115, доколкото знам, някой по-запознат може да каже колко точно.

# 13
  • Мнения: 7 625
Първите 3 месеца от бременността се пазех, но от 4 месец до края всеки ден бях на велоергометъра или на крос-тренажора, с лекарско знание и съгласие. Карах между 30 и 45 минути с умерено темпо и постоянно се вслушвах в тялото си. За щастие нямах проблеми и спрях тренировките едва 2 седмици преди термина, от предпазливост.

# 14
  • Gorna Orqhovica
  • Мнения: 1 404
Консултирала съм се с двама лекари-според тях няма проблем,важното е да не се качва пулса над 120.Аз съм в края на седми месец и още си карам-с около20-25 км в час,30  мин-не се изпотявам,пулсът ми е 100-110.Щом се чустваш добре,си карай.

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт