Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Пловдив

Мнения: 26
Какво мислите за карането на веоергометър по време на бременност? Аз съм в 3 - ти месец, чувствам се добре и искам да спортувам. В къщи си имам велоергометър и искам да въртя  Very Happy
Има ли такива сред вас които са карали колело?
Цитирай

Пловдив

Мнения: 1 691
Карай си спокойно Smile Карането на колело не го препоръчват само в най-последните месеци от страх да не вземеш да паднеш с големия корем Crazy което с велоергометъра няма как да стане.
Цитирай

София

Мнения: 439
И аз си имам такъв уред и го използвах почти всеки ден,до към 5месец
Цитирай

Варна,морето,сините вълни...

Мнения: 4 336
Карай щом се 4увстваш добре,но не се претварвай Very Happy
Цитирай

Пловдив

Мнения: 26
Много ви благодаря!   Smile Наистина се чувствам добре има и енергия а по цял ден като съм на работа време за разходки не ми остава, а колелото си ме чака в къщи и винаги мога да врътна някой друг километър на по лека степен. Чела съм, че някой са против, защото се натоварвала долната част на корема ама аз не чувствам такова натоварване и не мисля, че ми вреди. Чакам още мнения ако имате желание да споделите  Smile
Цитирай


Мнения: 1 341
Няма никакъв проблем с велоергометър по време на бременността. Дори е много полезно за матката. Аз съм правила и по-тежки упражнения и се чувствах отлично.
Цитирай


Мнения: 2 334
Какво мислите за карането на веоергометър по време на бременност? Аз съм в 3 - ти месец, чувствам се добре и искам да спортувам. В къщи си имам велоергометър и искам да въртя  Very Happy
Има ли такива сред вас които са карали колело?

Няма никакъв проблем да го караш стига да се чувстваш добре.Дори мога да кажа от личен опит че тези които са спортували макар и само преди да забременеят се възстановяват след раждането много бързо Peace
Цитирай

у дома

Мнения: 961
Няма проблем, само не се претоварвай.
И все пак недей да караш с темпото, с което си карала преди, защото си още в доста рисков период - първите 3 месеца от бременността.
Цитирай

София

Мнения: 38 342
Според мен само наблюдаващия те лекар може да ти даде адекватен отговор на този въпрос.
Цитирай


Мнения: 253
Аз си карах моя до към 6-ти месец почти всеки ден. Понякога наистина ме домързяваше. После корема ми почна да понатежава и разредих съвсем. Сега съм в 8-ми месец. Имам ужасни болки в областта около опашната кост и по бедрата (особено вечер докато спя) и тъй като се чувствам тромава и не вървя много, почнах пак често да въртя педалите. Естествено, не както в началото. На най-ниска степен с не повече от 10км в час за около 30-тина минути.
Цитирай

София

Мнения: 26
Здравейте,
тъкмо и аз  се чудех дали това че видях 2 чертички /и по мой сметки съм в 6-7 гс  Smile/ трябва да ме стопира да въртя педалите по 10-20 мин - много се радвам, че вече сте споделили че е ок.. с мярка и вслушване в собственото тяло разбира се
Цитирай

София

Мнения: 202
И аз също си въртя педалите на моя велоергометър у дома; лекарката ми каза, че няма проблем, стига да не е за повече от 15-20 мин на ден и да се следи за пулса-да не се ускорява прекомерно Peace
Цитирай


Мнения: 253
да се следи за пулса-да не се ускорява прекомерно Peace

А, моя пулс спада, около 10-тина минути след качването на колелото. Но както писах по-горе, карам съвсем бавно и на най-ниска степен вече. Преди да се кача е около 100-110, като слизам е вече 75-80. Наистина следете, не трябва да се качва над 110-115, доколкото знам, някой по-запознат може да каже колко точно.
Цитирай


Мнения: 7 469
Първите 3 месеца от бременността се пазех, но от 4 месец до края всеки ден бях на велоергометъра или на крос-тренажора, с лекарско знание и съгласие. Карах между 30 и 45 минути с умерено темпо и постоянно се вслушвах в тялото си. За щастие нямах проблеми и спрях тренировките едва 2 седмици преди термина, от предпазливост.
Цитирай

Gorna Orqhovica

Мнения: 1 404
Консултирала съм се с двама лекари-според тях няма проблем,важното е да не се качва пулса над 120.Аз съм в края на седми месец и още си карам-с около20-25 км в час,30  мин-не се изпотявам,пулсът ми е 100-110.Щом се чустваш добре,си карай.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.