Здравейте мили момичета! 
Памси, Анабел те е попитала дали си сигурна че искаш да ядеш плодове, защото в този режим не се включват плодовете. Ако наистина искате да постигнете резултат това, което тя е предложила трябва да се спазва, така е за всеки режим де
Ако случайно си се подвела от мой пост то нека кажа, фреш от грейпфурт пия едва сега когато съм на поддържащия хранителен режим. Но 8 дена 2 пъти по 4 дни си хапвах само риба, пилешко и чайове, друго нищо. Плодове и зеленчуци през тези дни не се ядат, може по време на деня, който ни е позволено да приемаме и въглехидратни храни.......защо?? защото в зеленчуците и плодовете има доста въглехидрати...в нета си извадих една табличка за наличието им в проценти за 100грама....това което добре запомних....около 4-6% въглехидрати в зелени листни зеленчуци....зеле, салатка, маруля, спанак, броколи, съответно 8-9 до 12-13 в червени чушки, домати, 11% в моркови....а в плодовете нивата са още по-високи...в ябълките 17%....Момичета, няма случайни неща...ето защо някои дами които са на диетата с плодове и чай не свалят....Моята сестра, която иска да се раздели с 20 кг, поне 3 пъти е правила тази с плодове и чай по 20 дни...и за този период едва 6-7 кг, което е нищо за толкова дни глад....
Памси, дано да бях полезна. Притесних се да не би да съм те подвела без да искам
Приятна вечер на всички- режимни нережимни, без значение !
Памси, Анабел те е попитала дали си сигурна че искаш да ядеш плодове, защото в този режим не се включват плодовете. Ако наистина искате да постигнете резултат това, което тя е предложила трябва да се спазва, така е за всеки режим де
Ако случайно си се подвела от мой пост то нека кажа, фреш от грейпфурт пия едва сега когато съм на поддържащия хранителен режим. Но 8 дена 2 пъти по 4 дни си хапвах само риба, пилешко и чайове, друго нищо. Плодове и зеленчуци през тези дни не се ядат, може по време на деня, който ни е позволено да приемаме и въглехидратни храни.......защо?? защото в зеленчуците и плодовете има доста въглехидрати...в нета си извадих една табличка за наличието им в проценти за 100грама....това което добре запомних....около 4-6% въглехидрати в зелени листни зеленчуци....зеле, салатка, маруля, спанак, броколи, съответно 8-9 до 12-13 в червени чушки, домати, 11% в моркови....а в плодовете нивата са още по-високи...в ябълките 17%....Момичета, няма случайни неща...ето защо някои дами които са на диетата с плодове и чай не свалят....Моята сестра, която иска да се раздели с 20 кг, поне 3 пъти е правила тази с плодове и чай по 20 дни...и за този период едва 6-7 кг, което е нищо за толкова дни глад....
Памси, дано да бях полезна. Притесних се да не би да съм те подвела без да искам
Приятна вечер на всички- режимни нережимни, без значение !
Тъй като авторката пише,че три дни се яде месо,а на 4-я въглехидрати/най-добре по-прости/А какво по-добро от плодовете?Вместо да ям спагети,паста илли нещо друго аз реших този ден да ми е плодов/поне днес,защото съвпада с лунната диета/Утре ще видя какво ще покаже кантара и ще ви кажа-дали е добре или не 
Тази диета не ми действа на мен както трябва. Вчета цял ден бях на свински пържолки и единственоето ми прегрешение беше 3 лъжички лютеница, с които намазах пържолките, че бяха доста сухи. Днес също ядох свински пържолки , кафе и много вода и сега като се претеглих ... 300 гр. за 3 дни 
???
,диетувах си скришно,но вече се записвам с вас смело и от сърце 
правя диетата вече 6 дена и сам свалила 4 килограма,много съм доволна 
задържаш ли? аз така и не успях да сваля тези 2 кг ,стигнах до 58 и на третия ден качих мъничко защото пак наруших,ама разбираемо е бе хора от 19.02 се влача в това блато 
и волята ми вече не ме слуша...почнах задържащата и засега успявам ,макар че пак имам нарушения ей на днес имам 1 сладолед но лошото е че последните два дни съм качила 2 кг но ще ми идва,дали може да е от това а ? хайде,кармела , липсваш ми! 