Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 3 май 2008, 21:25 ч.
  • Преглеждания  840  Мнения  14  Онлайн  1
Отговори
  • гр. София
  • Мнения: 8
 smile3547как да си върна старата форма и да изглеждам пак така преди да родя? с фитнес,диети или  пълен глад?

Реклама
# 1
  • Мнения: 1 359
никакъв глад а само Дюкан  Peace дава много добри резултати
и задължително спорт за да не висят месата  Crazy

# 2
  • Willebroek, Belgium
  • Мнения: 1 322
Фитнеса е най доброто решение Peace

# 3
  • Пловдив
  • Мнения: 142
Еми има цял раздел за тая работа  Peace

# 4
  • Бургас
  • Мнения: 1 787
спорт + разумно хранене = успех  Peace

# 5
  • Мнения: 2 995
Диети, отслабване, поддържане на фигурата
Подфорум за споделяне на опит в борбата с наднорменото тегло, целулита, оформяне, стягане и поддържане на фигурата. Диети, фитнес, козметика и козметични процедури за отслабване и премахване на целулит, хапчета и чайове за отслабване, фитнес, аеробика, каланетика, йога, спортни уреди, клинове и колани за отслабване и др.

# 6
  • гр. София
  • Мнения: 8
никакъв глад а само Дюкан  Peace дава много добри резултати
и задължително спорт за да не висят месата  Crazy
  помага ли?

# 7
  • Мнения: 4 437
Ходи в подфорума де.

# 8
  • in my dreams
  • Мнения: 4 681
спорт  bouquet

# 9
  • Мнения: 1 359
никакъв глад а само Дюкан  Peace дава много добри резултати
и задължително спорт за да не висят месата  Crazy
  помага ли?
виж ми лентичката  Peace
снимки няма да показвам  Mr. Green
ако пък не искаш Дюкан избери някоя диета /от подфорума/ която мислиш че ще ти бъде най-лесна  Wink

# 10
  • Мнения: 288
Мога да кажа 3 начина, но е трудно за издържане на единия от тях Sad .
Преди пробвах различни начини за отслабване, различни диети, понякога упражнения, плаж, плуване и т.н.
Спомням си 3 варианта, от които бях доволна. Ето ги:

1. Ядох салати - домати и краставици (може и шопска) + изкачване на стълби - 7 кг. за месец.
2. Парче диня понякога за закуска + кафе. 2-3 домата на ден - предимно следобед и вечер. Чайове със сок от лимон. Вървене, разходки, плаж (на плажа, на жегата, под слънцето + плуване много помага и за смъкване на кг. и за кожата, и за мускулатурата, и за извивките) - 7-11 кг. за 2 седмици.. мисля, че бяха 7, а не 11... между двете.. Не си спомням вече. Вече не плувам, защото ме е срам да се изправя на плажа Sad откакто напълнях след една депресия.
3. 5 дена само и единствено слънчоглед + кафе и може и чайове!! Това ме беше изумило накрая като видях резултата. За 5 дена само на слънчоглед, колкото и налудничево и абсурдно да звучи, дъното на панталона ми падна с 4-5 пръста надолу - висеше. После се захранвах със зеленчуците от супите, но без самия сос - само зеленчуците и то количеството беше колкото една малка кафена чинийка - насищаше ме, стомаха ми се беше свил. Но и бързо се качват после, ако не спазваш ограничение в храната и постепенно захранване. Wink Тази диета, на този етап, ми е трудно да я изпълня - свикнах да ям, вече и .... Лошо!

# 11
  • Мнения: 1 359
Cantrell_NY  ти си умирала от глад  Sick аз не бих си го причинила

# 12
  • Мнения: 288
Cantrell_NY  ти си умирала от глад  Sick аз не бих си го причинила

О, да  Laughing Мъчение си е. И аз не бих си го позволила на този етап. Непосилно ми е сега. Като свикна на по-малко храна, както преди време, тогава може би пак ще направя.  Party
При мен без много лишения не се получава  Sad Лесно казчвам, трудно смъквам и то с много лишения, много мъчене, що се отнася до волята, до глада.. Гадно!

# 13
  • Стара Загора
  • Мнения: 6 327
smile3547как да си върна старата форма и да изглеждам пак така преди да родя? с фитнес,диети или  пълен глад?
най-добре с разделно и балансирано хранене  Peace

# 14
  • Мнения: 1 305
Да ти кажа май всички лесно качваме но трудно сваляме.
Аз лично преди 4год  бях 60 кг но съм висока 158 см и за да сваля 10-12 кг ми трябваха 3 месеца с доста глад да не казвам почти нищо не ядях и вечер задължително 1час на колелото пред телевизора и така отслабнах но и се стегнах.
И сега след като родих свалих повечкото килограми но пак с лишения и много глад да си кажа честно. Но колкото и да свалям пак си трябва и малко спорт и пак мисля да почна да карам колело за да се стегна. А на ден и много ходя пеша което също доста помага според мен  Peace

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт