аз пия по 1-2 чаши на ден. 
- Публикувана: 6 май 2008, 14:25 ч.
- Последно мнение: 14 май 2008, 01:46 ч.
Да отслабваме заедно и да си даваме кураж!
Здравейте!
Аз пия поне по 2 литра вода на ден,иначе наблягам повече на плодовете и зеленчуците,а също така си хапвам и месо,а сутрин винаги си закусвам кисело мляко с мюсли.Това е един от режимите на диетолога Ипократис.
Аелис,успех с режима
,аз не можах да се справя с него.
Аз пия поне по 2 литра вода на ден,иначе наблягам повече на плодовете и зеленчуците,а също така си хапвам и месо,а сутрин винаги си закусвам кисело мляко с мюсли.Това е един от режимите на диетолога Ипократис.
Аелис,успех с режима
,аз не можах да се справя с него.dess76, благодаря ти, дано и ти успееш да се пребориш с излишните килца с помощта на Ипократис
.
здравейте и от мен.аз имам да се боря с едни 20-25 
к.г.
днес съм на едно кафе с обезмаслено прясно мляко и 2-3 чаши вода
.след малко мисля да хапна 1 портокал.никакъв режим не спазвам в момента (старая се да се ограничавам).в търсене съм на "моята диета" 
лек и успешен ден на всички
к.г.днес съм на едно кафе с обезмаслено прясно мляко и 2-3 чаши вода
.след малко мисля да хапна 1 портокал.никакъв режим не спазвам в момента (старая се да се ограничавам).в търсене съм на "моята диета" лек и успешен ден на всички
Имаше една такава тема 'какво ядох днес', като че ли...
Аз имам да боря по - малко - максимум 5 килца, и също се чудя как да стане! МИналата година се бях подложила на разделно хранене и май това е най - подходящото.
От около година и половина се старая да поемам максимално много вода, като в някои дни това достига до 3-4 литра, а в слабите периоди - 2 литра!
Имаше някъде в нета писано как да изчислиш колко минерална вода трябва да пиеш, в зависимост от тежестта си!
Аз имам да боря по - малко - максимум 5 килца, и също се чудя как да стане! МИналата година се бях подложила на разделно хранене и май това е най - подходящото.
От около година и половина се старая да поемам максимално много вода, като в някои дни това достига до 3-4 литра, а в слабите периоди - 2 литра!
Имаше някъде в нета писано как да изчислиш колко минерална вода трябва да пиеш, в зависимост от тежестта си!
здравейте и от мен.аз имам да се боря с едни 20-25 к.г.
к.г.И аз толкова имам да свалям.
Вчера освен доматите, по-късно ядох и кисело мляко със сирене, макар май да не вървят добре в комбинация за 1 ден и прекалено млечно стана.
Днес нямаше прясно мляко за кафето и го пих без... От една страна добре се получи. Някак си добре ми повлия. Усещам си стомаха супер празен. Смятам днес да съм на кисело мляко. Освен, ако не намеря някакви зеленчуци...
Кое според вас, от опит, е по-ефикасно? Зеленчуци или кисело мляко? Питам, понеже не искам да се уповавам само на моята гледна точка, а с мляко не съм правила диета... и затова не знам как е с мляко.. Затова и принципно нищо не казвам за него.
Някъде към края на януари спрях да пуша и досега само качвах. Днес за първи път от тогава имам намаление и бързам да се похваля...
Ми колко, де?
Арбанашка кокона, честито! Само така!
Само така! Мерси. Докъде стигна с 90-т дневката?..... Ходих да ви видя табличката, и на теб честито - имаш минус 5 килограма.....
Ами от месец съм ту режимна, ту не и ме е страх да се кача на кантара. Иначе тези 5 кила са стара слава... 
.Как ми се иска от раз да ги сваля с гладуване
ама не би.......не ги умея аз тези работи. Аз се замислям за някакъв допълнителен чай за подобряване на метаболизма, някой опитвал ли е от тази фирма?
http://www.lrworld.com/lrweb/index.php?id=13437&L=0