Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 26 май 2008, 23:36 ч.
  • Преглеждания  4 150  Мнения  90  Онлайн  1
Отговори
  • Пловдивъ
  • Мнения: 2 631
Здравейте!
Много мнения и на различни места съм чула и чела за приемането на течности и по - точно за поемането на течности вечер.
Някъде пише да се приема само вода след 19:00ч. вечерта, други пък знаят, че може всичко да се пие, стига да не се яде...
Мой познат пък отрича дори водата след 16:30ч. ....  newsm78

Как процедирате вие, за да запазите фигурата си, за да се спасите от подуването на стомаха, от ставането по нужда през нощта, или просто да се чувствате добре?
Как ви се отразяват водата, бирата, соковете и всичко течно, което поемате след късния следобед нататък??  Thinking

Споделете, моля!  Praynig  bowuu

Реклама
# 1
  • Cacao Land
  • Мнения: 603
Здрасти Simple Smile Аз по принцип съм голяма жаба, научих се да пия вода преди около 4-5 години (преди въобще не пиех ooooh!) и оттогава насам не минава ден без да съм изпила около 2-3 литра общо вода и чайове дневно. Към това не спадам други течности (особено от типа на дехидратиращите) като кафе и алкохол. С последните винаги пия повече течности. Не пия газирано и разни сокчета, по-рядко натурални сокове или фрешове, които си цедя в къщи.

Понеже от много малка имам проблем със ходенето до 00 нощно време, единственото, което при мен работи е да не приемам течности около два часа преди сън. Примерно, ако си лягам в 11, последното ми пиене да е към 9.

Относно запазване на фигурата смятам, че всякакви изкуствени сокчета и газирани напитки вкарват излишни калории. Освен това не се харесват много на метаболизма (поради Е-тата и химиите вътре), нямат питателни стойности и не спомагат за хидро-баланса в тялото. Друг е въпросът, че много хора ги харесват и ги пият. Моите алтернативи са прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове, но понеже често ме мързи да си ги правя, пия най-често билкови, зелени и всякакви други неподсладени чайове и вода Hug

# 2
  • Stuttgart/София
  • Мнения: 1 384
Интересна тема, ще я следя  Peace  bouquet

Аз почти не пия вода, не ми е вкусна  Joy Joy Joy Шегата настрана, ама мога да изкарам с 5-6 глътки на ден. Обичам сокчета, ама не пия, задари диетата, която спазвам в момента. Преди не пиех кола, защото не обичам газирано, ама сега  пропих и това  Laughing

За първи път чувам, че водата трябва да се приема до към 19 часа, ама може и да има нещо вярно или поне, ако не искаме да ставаме през ноща, както ми се налага на мен  ooooh!

  bouquet  bouquet  bouquet

# 3
  • То се вижда...там в отбора
  • Мнения: 480
Аз също съм скарана с водата!Знам,че е лошо,ама какво да кажа.Сокчета обичам много,но вода се сещам рядко,дори като тренирам,не пия повече от 500мл.
Аз не виждам някакъв проблем да се става нощно време поради тази причина. newsm78
А за запазване на фигурата-ако не ядеш солено,за да задържаш течности-няма проблем да се наливаш.Това е единственото нещо,което няма калории и от вода не се пълнее! Peace

# 4
  • В лудницата на 2-рия етаж.
  • Мнения: 2 026
С водата главно съм много зле,хич не обичам.Пия главно сокове,фрешове,газирано избягвам,напоследък ми се отразяват зле,качих 3 кг.Решила съм да се насилвам да пия повече вода или чай.С ходенето на тоалетна вечер нямам проблем,не ставам през нощта,ако съм пила повече течности преди лягане,най-много веднъж.Напоследък обаче доста често ходя през деня,което ме наведжда на мисълта,че нещо не е съвсем в ред newsm78.Мисля,че поне 2 литра трябва да се пие на ден,по възможност не сладки напитки,за крайния час на приемане зависи от организма,няма такъв според мен.

# 5
  • in my dreams
  • Мнения: 4 681
5-6 Литра на ден  bouquet

# 6
  • България
  • Мнения: 487
Пия  единствено и само вода  Grinning

# 7
  • Пловдивъ
  • Мнения: 2 631
И аз до преди 2 години пиех по максимум една чаша вода на ден... Просто не бях жадна, не ми се пиеше....  Tired
За сметка на това, обаче, майка ми все казваше, че като че ли ме е кърмела с газирано! Изпивах по 1-2 литра на ден... Буквално се наливах!!!  ooooh!
Сега пък не помня откога не съм пила никакво газирано, камо ли кола!  Mr. Green
Пия максимум вода, което понякога достига 4 литра на ден и се чувствам добре!  Laughing
Обаче се дразня като ставам вечер до тоалетна.. Нарушава ми се съня...  Tired

# 8
  • София
  • Мнения: 102
Пия поне 2 литра течности на ден. Странното,което чух  newsm78 в разрез с диетата на Дюкан е тази кола лайт,която там се позволява, а всъщност и тя била вредна. ooooh!

# 9
  • София
  • Мнения: 580
 Пия по 2-3 литра вода на ден, плюс зелен чай, плюс фрешове (предимно от грейпфрут и лимон),плюс айрян.Не обичам газирано и купешки сокове.Не ми се подува корема от течностите, нямам проблеми с ходенето до тоалетна.Чувствам се много добре, с ниско кръвно съм и е хубаво да пия повече течности.Не мисля, че повечкото ми килограми се дължат на пиенето на изброените неща.

# 10
  • Мнения: 1 081
И аз до скоро пиех по 1 чаша вода на ден, сега пия горе-долу литър, и се чуствам по-добре   Heart Eyes
Газирано не близвам, за сметка на това си пия по 4 кафета на ден  Thinking

# 11
  • Мнения: 2 067
Това не е ли много?Насилваш ли се да пиеш или толкова си жадна?

Последна редакция: вт, 27 май 2008, 16:50 от monii

# 12
  • in my dreams
  • Мнения: 4 681
Това не е ли много?Насилваш ли се да пиеш или толкова ти жадна?

Пия и по повече ,ама ме е срам да си призная Embarassed
.......може би защото съм мъж Grinning

# 13
  • Пловдивъ
  • Мнения: 2 631
Това не е ли много?Насилваш ли се да пиеш или толкова ти жадна?

Пия и по повече ,ама ме е срам да си призная Embarassed
.......може би защото съм мъж Grinning

Ама ти тренираш много  Wink
А аз тренирам предимно движение с колата, писане на дипломна и стоене на стол в офис. И пак изпивам поне по 3 литра вода на ден...

# 14
  • Мнения: 2 067
Сори,не видях ,че си мъж,това обяснява нещата.Мой братовчед,замаващ се с културизъм пие по 10 литра,така че не се срамувай !

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт