Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 4 юни 2008, 22:08 ч.

ЗА ОТСЛАБВАЩИ И ОТСЛАБНАЛИ 14

  • 17 056
  • 580
  •   1
Отговори
  • Мнения: 3 453
ЗА ОТСЛАБВАЩИ И ОТСЛАБНАЛИ 14



ТОВА Е ТЕМАТА ЗА ВСИЧКИ, КОИТО ИСКАТ ДА ОТСЛАБНАТ ИЛИ ВЕЧЕ СА ГО ПОСТИГНАЛИ.  ТУК Е МЯСТОТО КЪДЕТО МОЖЕМ ДА СПОДЕЛЯМЕ ДИЕТИТЕ, КОИТО СПАЗВАМЕ И РЕЗУЛТАТИТЕ ОТ ТЯХ ИЛИ СОБСТВЕНИТЕ СИ РЕЖИМИ, КОИТО ДАВАТ НЕ ПО-МАЛКО ДОБРИ РЕЗУЛТАТИ ВЪРХУ САМОЧУВСТВИЕТО И КРАСОТАТА НИ!

За да останем здрави, красиви и да поддържаме добра физическа форма, е необходимо заедно с правилното хранене и физически натоварвания винаги да поддържаме организма си добре хидратиран.  Пийте течности колкото се може повече. Те засищат и утоляват глада.




Съдържащите се витамини и минерали в зеленчуците и плодовете са истински природен дар, източник на здраве и бодрост за организма. Те са и неразделна част във всички видове диети.




Белтъчините /протеините/ са едни от основните хранителни вещества, имащи първостепенно значение в храненето. Те са и основен градивен елемент на мускулите.



Пожелавам ви успех в борбата с килограмите
и много минусчета !



# 1
  • Мнения: 603
Ч Е С Т И Т А    Т Е М А   Hug Желая ви многоооо минусии и много усмивкии.   bouquet

Криси, стахотна тема!
Добре дошли на всички нови момичета  :hug:

# 2
  • Мнения: 1 454
Страхотна тема от най-страхотната бъдеща МаМа на света!!!

Целувки...саписвам се в днешния си грешен ден...и от утре ще запея друга песен Simple Smile
Отслабваща!


  bouquet  bouquet  bouquet

# 3
  • BG
  • Мнения: 485
Крисси, мила, как ме зарадв. Чудесна темичка!!!!  bouquet
Хайде, сладури само минуси да отчитаме в нея!!! Hug
Аз приключвам с плодчетата....утре ще видим какво ще се хапва......сигурно ще съм на ограничителен режим....ще видим....както дойде
Hug

# 4
  • София
  • Мнения: 1 593
ЧЕСТИТА НОВА ТЕМА

Kpuccu   bouquet

# 5
  • Пловдив
  • Мнения: 552
Кристинка, страхотна тема си оформила   bouquet
Искам да се похваля - за 2 дни лунуване се лиших от 2,300 кг. Днес мисля да хапвам домати със сирене, а утре - череши. Надявам се не само да ги задържа, но и да продължавам да смъквам. Юли или август ще ходим на море и трябва да изглеждам що-годе прилично в бански  Wink.
Успешен диетичен ден, момичета!

# 6
  • Мнения: 3 453
Много се радвам, че ви хареса темичката.  bouquet Аз снощи вечерях шопска салата и сладолед.Гледам поне по -малко въглехидрати да хапвам.Днес закусих едно киви  и една принцеска с кашкавал. Обяда ще е като вчера...ноооооо тоя път с домат Joy трябва да има разнообразие.

Хайде само минуси ви погелавам и добре дошли на новите момичета  bouquet

# 7
  • Мнения: 603
Добро утро и от мен момичета  Hug Аз напоследък закусвам с едни бисквитки на Nestle с фибри и съм много доволна.. 3-4 ме защитат идеално.. и с кафенцето е екстра. Днес ми е последен ден антибиотик и мисля да направя 2-3 дни само протеини... Трябва да стигна поне 47.  Naughty Sunglasses

Анджи, браво. Много се радвам на хората, които лунуват. Аз въобще не мога, мога да ям една бисквитка на ден, ама само течности не  Crazy До морето ще свалиш, сигурна съм.
sky***** , поздравления за плодуването.
Криси, хапвай се сега, нали полезни неща, разбира се, че после.. ще ти се ядее,а ще искаш да сваляш..   chef  Hug

Много усмивки от мен  Hug До по-късно
[/b]

# 8
  • Мнения: 1 454
Добро утро и от мен...
много мразя деня след прегрешаване - хем знам, че трябва да се взема в ръце, хем до вечерта вероятността нещатата да се объркат е голяма, хем още помня вкуса на сладоледа и шоколада и ...100 неща още... Simple Smile

Както и да е днес ще е различно. Имам две кюфтенца останали от вчра - пилешки на скара...и мисля тях и краставичка или нещо такова...
Криси , това моето малко освен на нисковъглехидратна и точкова си го представям с това пилешко за обяд, което напоследък хапвам...Ти си си супер...хихих...киви и принцеса ззучи много смешно   love001 Целувки
Усмивчице, интересно за бисквитките - дано спреш скоро антибиотика...

Анджи , Скай, Маце, Снежка, Юлия ...  Hug Hug Hug

# 9
  • на брега на морето
  • Мнения: 496
Привет,

Криси  Hug прекрасна тема Peace
УсMuBka и аз вчера си взех едни овесени бисквити с канела и стафиди, пише- "една бисквита- 28 калории"
Andjy честито свалени килца. Аз този път пропуснах луната.
Лек ден

# 10
  • Sofia-selo :D
  • Мнения: 1 885
Здравейте.
Моя милост без да се усети е качила 3 килца, които в моето положение ( не съм от най-слабите по принцип) си е ужас.
Лошото е, че аз диета не мога да спазвам и до сега винаги съм се проваляла. Не понасям мисълта, че трябва да ям точно еди кво си и то точно 120 гр. , не можах да изкарам и на месо повече от 3 дни. На плодове съм пробвала два пъти и резултата е един измъчен ден. Става ми лошо буквално.
Просто не мога да намеря моята диета.
Вкъщи имам кростренажор и съм стегната, но защо нямам воля да сваля и малко килограми. Имам възможност да ходя пеша сутрин и вече поне по половин един час, но само с движение не става.Не искам да свалям много  5-6 килца общо са ми напълно достатъчни.
Предимно ми е голямо Д-то с тънка талия съм и доста големи гърди. Глезените и китките ми са много тънки.

Някой с подобен профил?

# 11
  • Мнения: 1 454
Хихих, Тони...аз съм със същия профил, само нямам тоя късмет с гърдите Wink , но и моето дупе е голямо...и там трябва да слабея...и просто...много отдавна го правя и все не мога - много неприятно..., но факт...

Аз сега не съм на специална диета - моята слабост е сладкото и едва издържам, но от днес си стартирам с 1ви ден...
Хапнах 2 пилешки кюфтета и половин краставица

Вечерта мисля да ям домати със сирене...
Момичета смятате ли , че това е много?
Какво ви е мнението, че ниско-ниско въглехидратно ,ама...знам ли... newsm78

# 12
  • Sofia-selo :D
  • Мнения: 1 885
Хихих, Тони...аз съм със същия профил, само нямам тоя късмет с гърдите Wink , но и моето дупе е голямо...и там трябва да слабея...и просто...много отдавна го правя и все не мога - много неприятно..., но факт...

Аз сега не съм на специална диета - моята слабост е сладкото и едва издържам, но от днес си стартирам с 1ви ден...
Хапнах 2 пилешки кюфтета и половин краставица

Вечерта мисля да ям домати със сирене...
Момичета смятате ли , че това е много?
Какво ви е мнението, че ниско-ниско въглехидратно ,ама...знам ли... newsm78


Поне не съм сама.
Не ми се струва никак много. Аз до сега тъпчех като свиня и не качвах нито грам нито на корем, нито никъде. Сега кво ми става?
Аз днес съм яла няколко соленки и шоколадови бисквити.
Към 2 ще обядвам салата домати краставици + 2 печени пилешки крилца.
Следобяд не знам оше. МИсля да не вечерям.
Испанеца в нашта фирма разправя, че всички жени с които излиза ( те са много а той си пада по крайно кльощави  Laughing) не ядат вечер ако ще и да е последния ден от живота им Simple Smile

# 13
  • Мнения: 1 454
Ами аз напоследък взех на корем да качвам също...ама сега уж свалям...и съм забелязала , че първо отслабвам навсякъде и най-накрая дупето...много тъпо...а за невечерянето вечер...тя  моята вечеря е в 6ч като се прибера от работа, ама знам ли...освен да я направя в 5...като не съм си тръгнала още...

Уффф....айде да се хванем на нещо и да не спираме...постоянството е много важно...мисля до следващата седмица така...до следващата неделя и после плодуване..., но не знам и аз вече...

А иначе Тони...шоколадовите бисквити...не са на добре - плодове ако ще е сладко, и то без череши и банани ...и мисля и динята беше лоша Simple Smile

Последна редакция: чт, 05 юни 2008, 13:09 от Daisi4ka

# 14
  • Мнения: 3 453
Добре дошла Тони Hug

Аз да си призная как се наядох...ужас..но довечера ще хапна една шопска или млекце за да ми е по-леко.Хапнах пилешки дробчета по селски с гарнитура варени картофчета и филия хляб.И понеже бебо обича да мърда като хапнем сладолед...хапнах и едно ескимо Embarassed Най-лошото е, че не ми е тежко.Но довечера ще си хапна леко и така.Не устоях..чакам да направят такива дробчета в стола от много време.

Дайси, избери си нещо мила и си го направи една седмица, а после смени режимчето и така.Да не ти омръзва.
До после.

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт