Здравейте!От днес съм с вас. Бях режимна. Не знам изходните си кг, защото кантара ми се развали, но са много-около 85.Много минусчета на всички!
- Публикувана: 9 юни 2008, 13:16 ч.
- Последно мнение: 10 септ. 2009, 21:33 ч.
Диета - "Японско чудо" - 15 част
Здравейте, вече ми е втори ден. Мисля да се отчитам всеки ден тук за стимул.
Добре се справям според мен, само че днес обядвах в 10.30 и вечерях в 16.30, мисля да пия само вода до края на деня.
Имам малко минусче, ако се задържи до утре ще пиша колко е.
Поздрави! И ви пожелавам минусчета.
Добре се справям според мен, само че днес обядвах в 10.30 и вечерях в 16.30, мисля да пия само вода до края на деня.
Имам малко минусче, ако се задържи до утре ще пиша колко е.
Поздрави! И ви пожелавам минусчета.
Здравейте , момичета!Днес ми е 3 ден. За сега съм режимна горе-долу. Обаче снощи бяхме на заведение и мъжо без да ме пита ми поръчал шопска салата, доката бях на люлките с детето.Все пак старах се да чистя сиренето-това ми е прегрешението. вие кажете колко е сериозно.Ох дано издържим докрай! хайде много минусчета и пишете!
?????
vev и на мен днес ми е трети ден.
Да се отчета сега сутринта бях минус 2кг.
На обяд нямах време да ям и обядвах към 16,00 часа 1 зелева салата и 1 салата с домати и краставици. Към 20,00 часа ще вечерям яйца.
Аз лично пих 2 кафета със захар днес, но мисля че не трябва по-принцип, със подсладител мисля че може.
Поздрави!
Да се отчета сега сутринта бях минус 2кг.
На обяд нямах време да ям и обядвах към 16,00 часа 1 зелева салата и 1 салата с домати и краставици. Към 20,00 часа ще вечерям яйца.
Аз лично пих 2 кафета със захар днес, но мисля че не трябва по-принцип, със подсладител мисля че може.
Поздрави!
Здравейте, днес ми е 13ти ден и то без никакви нарушения в режима. В края на първата седмица бях свалила 3кг, но през втората седмица - само някви 5-600, което е нищо. То верно, че при мен килограмите за сваляне не са много, но все пак се надявах на по-голям ефект. Както и да е, въпросът ми е според вас мога ли да продължа още една трета седмица? Дали е вредно и дали да не направя една почивка и после да започна пак?
Здравейте! Аз вече се претеглих вчера на майка на кантара- 86.4. мисля че съм свалила,но нали знаете, че нямах изходно тегло.
Морисънгъл, мисля , че е добре да минеш на друга диета, а не да продължаваш тази. След определен период организма свиква на по- малко калории- и спира да губи.
Габриела, радвам се, че сме заедно и се подкрепяме. Аз сега ще си купя моркови. Чао и много минусчета на всички!!!!!!
Морисънгъл, мисля , че е добре да минеш на друга диета, а не да продължаваш тази. След определен период организма свиква на по- малко калории- и спира да губи.
Габриела, радвам се, че сме заедно и се подкрепяме. Аз сега ще си купя моркови. Чао и много минусчета на всички!!!!!!
Здравейте, днес ми е 13ти ден и то без никакви нарушения в режима. В края на първата седмица бях свалила 3кг, но през втората седмица - само някви 5-600, което е нищо. То верно, че при мен килограмите за сваляне не са много, но все пак се надявах на по-голям ефект. Както и да е, въпросът ми е според вас мога ли да продължа още една трета седмица? Дали е вредно и дали да не направя една почивка и после да започна пак?
Не продължавай !!!
Организма ти има нужда от почивка след такава строга диета
Потърси някаква друга диета която ще ти допадне. Хубаво е да ги сменяш често.
Така ще постигнеш по - добри резултати и ще има разнообразие.
Браво за волята и свалените килца
Успех
аз за една седмица свалих 3 кг. и мисля да минаваме на друга диета ама не знам на коя вие да предложите нещто 
На Дюкан примерно ...