Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Спортуващи
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 24 отговора

Plovdiv, Bulgaria

Мнения: 42
Момичета, имам един много кофти проблем, може да ви се стори малко глупав, ама мен много ме тормози. Намирам прасците си за много дебели и досега съм се гледала пред огледалото с разни поли и къси панталони - отпред гледката е ок, ама отзад като се погледна и ми се плаче ;( Какво мога да предприема по въпроса?
Цитирай

София

Мнения: 3 536
Ами тренировки, но не силови за да не качиш още.
Кардио тренировки, т.е. каране на велоергометър на най-ниската степен, кростренажор.
Ако ходиш на фитнес в залите има специален уред за прасци. Пак с много малки тежести ще ги оформиш Hug
Цитирай
Ами според мен нищо Crying or Very sad, виж ако са ти прекалено слаби(като моите) може да се пооправят с фитнес!
Цитирай
Имам същия проблем, защото дълго време тренирах волейбол. Консултирала съм се със фитнес инструктори, ако е мускул както при мен, много трудно се сваля, да не казвам невъзможно - при мен се отрази, когато свалих над 10кг и то прасеца ми беше пак колкото бедрото.

Казали са ми тичане на пръсти, ходене на пръсти и повдигане от стъпало на пръсти. Уреда във фитнеса за прасеца не е добра идея, той прави мускул. Може би "спасение" е да направиш красив релеф.
 Peace
Цитирай

Plovdiv, Bulgaria

Мнения: 42
Еми моите са си такива по рождение , не мисля, че е до мускул?
С какво ще помогне това с упражненията на пръсти?
Цитирай

Sofia

Мнения: 3 656
Ако имаш няколко излишни кг - пробвай с диета, отвсякъде ще смъкнеш, мускулната маса се разгражда заедно с мазнините.
Цитирай

София

Мнения: 3 536
Когато се прави с най-лека тежест, разпределя  масата по цялата дължина уреда за прасец.
С големи тежести се трупа маса Peace
Цитирай


Мнения: 2 412

Казали са ми тичане на пръсти, ходене на пръсти и повдигане от стъпало на пръсти. Уреда във фитнеса за прасеца не е добра идея, той прави мускул. Може би "спасение" е да направиш красив релеф.
 Peace

Peace Това е и моето мнение. Трудно, но все пак и този мускул се повлиява.
Аз моите много си ги харесвам. Mr. Green
Цитирай

Plovdiv, Bulgaria

Мнения: 42
Ами често казано имам макс 2-3 кг за сваляне и едва ли това ще повлияе..  Crying or Very sad
Цитирай

Sofia

Мнения: 3 656
Не се терзай !
Това не е дефект, а форма.
Едни харесват тънки прасци, други изразени.
Със сигурност имаш достатъчно други качества, заради които да те ценят...
И още нещо - радвай се, че си здрава, другото са бели кахъри.  Peace
Цитирай
Еми моите са си такива по рождение , не мисля, че е до мускул?
С какво ще помогне това с упражненията на пръсти?

Идеята ми е, че или е мастна тъкан, или мускул. Мастната тъкан с отслабването ще се повлияе, мускула по-трудно при условие, че ти имаш само 2-3 излишни кг. Както сама казах с 10кг отслабнах, прасеца ми се повлия и отслабна НО при съпоставка пак си беше колкото бедрото ми. Затова решението за мен е хубава форма - релеф. Упражненията стягат и повдигат прасеца. Трябва да са леки, не силови, за да не натрупаш маса и да станат още по-дебели.

Да допълня - прави масажи.
 Peace
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Поне им направи релеф Peace
Цитирай


Мнения: 136
И аз имам този проблем. Въпреки че съм слаба, прасците и глезените ми са по-дебели от нормалното. При мен не е мускул, а по- скоро целулит или мазнини. В момента се опитвам да тренирам, карам колело , но нещо не съм постоянна.
Цитирай


Мнения: 1 360
винаги са ми били големи  Confused е свикнах  Wink и мен много ме дразнеха
Поне им направи релеф Peace
това може да го пробвам  Wink
Цитирай

На една звезда

Мнения: 4 453
Aз пък имам обратния проблем. Слаби и не добре оформен мускул на прсеца. Confused Но аз винаги съм си мислила, че не мога да направя кой знае какво по въпроса, понеже ми е наследствено - на татко прасците бяха със същата форма. Това винаги ми е било комплекс - нося дълги поли и дълги панталони. Embarassed
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 24 отговора