Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

home!sweet home!

Мнения: 505
майчета дайте съвт или мнение!!!
4 месеца след като родих,въпреки всичките ми ограничения в храненето не свалих нито грав,а след 2 м.дори не кърмех!Да оточня,че преди да забременея тежах 60 кг. на ръст 165 см.Отидох да раждам 85 и излязох от родилния дом 76 кг.ллли така до преди 3 седмици,когато реших да взема драстични мерки и се одарих почти на пълен глад - 1 домат, малко сирене и малко кашкаваллРезултата 6 кг. за две седмици,но от седмица насам - застой, а имам още почти 15 кг. да свалям и то спешнолллкакво ще ме посъветвате!!!!
Цитирай

Sofia

Мнения: 540
Запо4ни да ядеш- мини на нисковъглехидратна диета- лато ядеш и мле4ни но ограни4ено. пусни търса4ката НВД- нисковъглехидратна диета има мн теми с информация
Цитирай


Мнения: 6 883
Задържаш килограми,нормално е в един момент.Търпение,пак ще тръгнат надолу килограмите!Само трябва да си упорита и да не допускаш издънки в диетата.
Цитирай

UK, Harlow/София

Мнения: 7 670
Просто трябва да минат още 2-3 месеца,хормоните ще се регулират и ще почнеш да слбееш.При повечето хора е така.Само недей да караш на такъв глад,защото организма все още се възстановява.Хапвай повече плодове и месо от кокал.
Цитирай


Мнения: 1 238
Фанта, ако си навита можем да погладуваме заедно, пък и ако някои други мами са навити могат дса се включат. Сега е сезона на много плодове, има череши, ягоди и тн, които са балсам за тялото. Аз днез започнах, цял ден бях на ягоди и чай с мед. Смятам да гладува по книгата на Л.Ковачева докато издържа. АКо някой иска да се влючи ще бъде страхотно, ще можем да си помагаме психически Smile Smile

Това е от мен! Smile
Цитирай

BE, 2260

Мнения: 5 540
майчета дайте съвт или мнение!!!
4 месеца след като родих,въпреки всичките ми ограничения в храненето не свалих нито грав,а след 2 м.дори не кърмех!Да оточня,че преди да забременея тежах 60 кг. на ръст 165 см.Отидох да раждам 85 и излязох от родилния дом 76 кг.ллли така до преди 3 седмици,когато реших да взема драстични мерки и се одарих почти на пълен глад - 1 домат, малко сирене и малко кашкаваллРезултата 6 кг. за две седмици,но от седмица насам - застой, а имам още почти 15 кг. да свалям и то спешнолллкакво ще ме посъветвате!!!!
не съм специалист в отслабването, но случаят ти е емблематичен. Преди ок. седмица в едно предаване доц. Байкова обясняваше, че когато се прлага някаква драстична диета, тялото отслабва само през първите 2 седмици. След това организмът се настройва на по-икономичен режим и престава да губи килограми. Затова било хубаво диетата да се сменя на 2 седмици. Иначе дори да продължиш да гладуваш половин година ефектът ще е нулев.
Цитирай
Fanta, спряла си да отслабваш, тъй като си си забавила метаболизма и при драстична диета наистина тялото минава в икономичен режим. Трябва да си увеличиш малко храненето, не бива така. Просто мисли какво ядеш. Ако можеш си сметни необходимите за теб калории, извади около 200 от тях и се придържай така известно време - ще видиш, че работи. Увеличи си и движението. Ако нямаш време за спорт - върви, изкачвай стълби.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.