Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 19 отговора

Sofia

Мнения: 2 950
Момичета, родих преди близо 4 месеца, все още кърмя и полагам огроооомни усилия да отслабна, обаче кантарът не помръдва. Възможно ли е да не мога да отслабна, защото кърмя? Има ли нещо общо с килограмите? Защото се подлагам на същите диети, с които преди смъквах по 5 кг на месец, а сега - нищоооооооо! smile3518
Дали да изчакам с диетите докато спра кърменето?
Цитирай


Мнения: 3 612
Започни с диетите, когато спреш да кърмиш.
Първо при отслабване в кърмата се отделят токсини, които са вредни zа бебето.
Второ кърмата въобще не е качествена - нали не искаш да лишаваш бебето си от важни zа него хранителни съставки.
Трето - хормоните бушуват в теб - как очакваш да свалиш кг.?
Като спреш да кърмиш килограмите сами ще бягат от теб, иzпитано  Peace
Но дотогава...  Naughty
Цитирай

Sofia

Мнения: 2 950
Много ти благодаря за съветите - доста обосновано! newsm10 Единственото кофти е, че сега е лято, а аз не се побирам в нито една стара дреха, защото качих много кг, но все пак бебка е най-важна и ще изтърпя едно лято дебела пък после ще се вталявам  smile3505
Цитирай

Шумен

Мнения: 270
Аз започнах отскоро (от новолунието, преди една седмица) режим и отслабвам, при това кърмя, но не гладувам. Правя гимнастика, 10-тина упражнения, мацам се с гелове и се опитвам да огранича сладкото. Но все пак аз имам да свалям мнооооого килограми, ако имаш да сваляш малко, ефектът ще дойде по-бавно. Успех.
Цитирай

спретната къщурка край селО Сливен

Мнения: 7 430
Започни с диетите, когато спреш да кърмиш.
Първо при отслабване в кърмата се отделят токсини, които са вредни zа бебето.
Второ кърмата въобще не е качествена - нали не искаш да лишаваш бебето си от важни zа него хранителни съставки.
Трето - хормоните бушуват в теб - как очакваш да свалиш кг.?
Като спреш да кърмиш килограмите сами ще бягат от теб, иzпитано  Peace
Но дотогава...  Naughty

Добре ти го е написала .....аз също искам ама тц...не става и се отказах...
Надявам се ароу както казваш, килограмите сами да бягат след като спря да кърма и да стана стройна като фиданка
Цитирай

спретната къщурка край селО Сливен

Мнения: 7 430
DessiJ  а ти каква диета ползваш и сваляш по 5кг на месец - би ли споделила
Цитирай

Кацнала на едно дърво.

Мнения: 3 128
Май при всеки е различно.  И аз бях като теб, Деси.  Преди да родя, много лесно отслабвах. Но след това нищичко не помагаше. И така три-четири месеца.  И аз изкарах едно лято дебела.  Crying or Very sad Не се притеснявай, ще отслабнеш. По-добре сега гледай да ядеш само полезни неща - заради бебето.  Така ще отслабнеш неусетно, ще си здрава, а и бебето също. Нищо полезно няма в тестените храни, в десертчетата, в мазното и пърженото. Успех!  Love
Цитирай

София

Мнения: 9 110

Тц, няма такова нещо.С балансирано хранене може да се отслабва и да се кърми , и то доста успешно и в двете насоки.
Първо - токсини се отделят само при РЯЗКО отслабване - над килограм седмично е вредно, но това и дори да не кърмиш, пак си е така/само дето повечето момичета тук не го спазват и после се чудят защо като почнат да се хранят и килцата се връщат Wink/
Второ - НЯМА НЕКАЧЕСТВЕНА КЪРМА.Изледванията показват, че съставът на кърмата не е в необходимото съотношение за здраво и доволно бебе само при силно и системно недохранване на майката/Сомалия примерно/.Във всички други случаи/лека диета да речем/, кърмата си е перфектната храна за едно бебе, независимо с какво точно се храни майката.
Трето - тук вече съм съгласна с Ароуз - хормоните могат да влияят донякъде.Но основно си влияе папкането и залежаването все пак Wink
Така че , Деси, мила - балансирана диета/без глад/, спорт умерено/2-3 пъти седмично/, някакво кремче за стягане на кожата и ще си кукуряк newsm10
Цитирай

Sofia

Мнения: 2 950
Момичета, много ви благодаря за куража  Hug
Ще потърпя докато спра да кърмя, а дотогава ще се храня на разелен принцип, което така или иначе си ми и основното хранене и преди да родя. Дидка, аз съм сваляла по 5 и за седмица, обаче аз посещавах диетолог, защото още преди да забремения бях доста пълна - свалих много кг и тъкмо станах хубава и оп - бебчооооо! Та сега се опитах да мина по същата програма, обаче не стана нищо и затова се обърнах към вас за съвет! А иначе знам, че с японското чудо или с аткинс се отслабва доста и за кратко време, обаче после наистина трябва да продължи балансирано хранене, за да не качиш още повече. Ако искаш, кажи да ти пусна някоя от диетите по програмата, с която отслабнах на лична! Но диетоложката ме беше предупредила, че на всеки действа различно - аз ако сваля 10 кг, ти може да свалиш 5, ама пак си е нещо!
Цитирай


Мнения: 6 142
Деси, докато кърмиш можеш да отслабнеш.
Ако не ти се ще да го приемеш на честна дума - виж снимките от срещите на кърмачките. Има много мами с фигури за завиждане.

Това, което ти е написала Белинда подкрепям с две ръце. Забрави тия японски чудеса и пр. драстични диети. Разумно хранене и много движение. И правилото - девет месеца качване - девет месеца сваляне. Ако нямаш планове да се снимаш за календара на Спортс Илюстрейтид тази година, няма за къде да бързаш. Рязкото отслабване е вредно и за теб (кожа) и за кърмата (състав - токсини(.
Цитирай

Варна

Мнения: 1 120
DessiJ , ако не звучи нахално би ли ми пратила и на мен тази програма за отслабване Embarassed
Цитирай

София

Мнения: 2 650
Трябва да знаеш, че не е от кърменето. Първия път кърмех и бях свалила повече отколкото бях качила до 6-тия месец на детето. Сега втория път обаче, не е така. Пак кърмя но имам още 8 килца да свалям. Почвам да се чудя дали не е от ЕГН-то.
Цитирай

София

Мнения: 6 154

Подкрепям написаното от Белинда!
Според мен проблема ти е в обърканите все още хормони. Изчакай още малко да се регулират и ще започнеш да отслабваш Peace

И друг път съм писала, но пак ще го напиша. 6 мес. след като родих ядях единствено кисело мляко и салати и не свалих и грам. В един момент ми писна от тоя режим и започнах да си ям всичко /ям доста шоколад, сладко и нездравословно Blush/. Постепенно започнах да свалям килограми и в момента съм -25кг. без драстични диети  /1г. и 3мес. след раждането/ Wink
А, да - все още кърмя Whistling
Цитирай


Мнения: 768
Деси то си зависи от хормоналния баланс. някои отслабват докато кьрмят други не.
И след всяко дете е различно. Пьрвия пьт като родих 6 месеца след раждането си вьрнах кг-те от 3 месец на бременността(преди това не сьм се мерила). Сега се мерих от 1 месец на бременността на един и сьщ кантар при гинеколога. На 2 месец след раждането имах 6 кг за сваляне. И не сьм ги свалил още. Сьветвах се с втори гинеколог и той ми каза че е заради хормонален дисбаланс и заради това че сьм имала гестационен диабет. Но ми каза че до годинката на второто бебе ще си вьрна така или иначе кг-те.
Не смея да пазя диети, че когато забравя например да закуся или да обядвам кьрмата ми рязко намалява. Колкото повече ям толкова повече кьрмя имам. После зависи и на колко години си. Ако раждаш след 30 години много трудно се врьщат кг-ми. Аз родих на 31 и 32 и не чакам особени чудеса. Не може да се сравнява човек с 20 годишните девойки, защото организма се пренастройва по друг начин, а и обмяната на веществата е вече по- забавена Very Happy
Цитирай


Мнения: 6 142
После зависи и на колко години си. Ако раждаш след 30 години много трудно се врьщат кг-ми. Аз родих на 31 и 32 и не чакам особени чудеса. Не може да се сравнява човек с 20 годишните девойки, защото организма се пренастройва по друг начин, а и обмяната на веществата е вече по- забавена Very Happy
абе на теория е логично да е така, ама при мене беше точно обратното. Докато кърмех първото дете не само че не свалих, а качих и докато го отбия, бях станала свиня направо. Тогава бях на 25 години. Отслабнах чак като почнах работа - той беше вече на 2 години. Второто го родих на 34, свалих плавно почти всичко за около 8 - 9 месеца. В момента имам още за сваляне, но то не е че съм дебела, а защото искам да съм много слаба.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 19 отговора