Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Спортуващи
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
Привет момичета!Понеже съм с малко опит в областта на отслабването, а много, много искам да отслабна ще се допитам до вас Hug

Такаа, от много години се боря с килограмите.Не съм чааааак толкова дебела, но и това често ми пречи да си намирам дрехи по "модата" .Та така де пробвала съм с Лунна диета и всякакви други, но ефект никакъв.Най-много 1 кг. , но след това пак го качвам. Tired

Сега след като се зачетох за Тае бо-то реших нещо:
3 Дни в седмицата с приятелки ще ходим на тае бо, останалите два ще ходим на фитнес.Всичко това съм решила да го комбнирам с една диетка и крема на Ейвън Solutions , който е за целулит и за стягане и оформяне на тялото (по принцип пише, че се губели по 3см.)
И така.. исках да попитам дали от всичко това казано по-горе ще има някакав ефект или въобще да не го почвам.Предварително Благодаря!   bouquet  bouquet

Цитирай

То се вижда...там в отбора

Мнения: 480
Естествено,че ефект ще има!А ако съчетаеш спорта със здравословна храна-т.е.повече плодове и зеленчуци и месо и изключиш въглехидратите,или поне ги намалиш,и без диетка ще влезнеш във форма!
Във фитнеса загрявай по 10мин,после силовата тренировка и накрая наблегни на кардиото-поне 20 мин!От кардиото се отслабва!От другото се стяга!
УСПЕХ!Добре си го измислила! Peace
Цитирай
Естествено,че ефект ще има!А ако съчетаеш спорта със здравословна храна-т.е.повече плодове и зеленчуци и месо и изключиш въглехидратите,или поне ги намалиш,и без диетка ще влезнеш във форма!
Във фитнеса загрявай по 10мин,после силовата тренировка и накрая наблегни на кардиото-поне 20 мин!От кардиото се отслабва!От другото се стяга!
УСПЕХ!Добре си го измислила! Peace

Благодаря ти много!И аз силно се надявам да има ефект и най-накрая и аз да мога да си намирам хубави дрешкиии   bouquet  bouquet  bouquet  bouquet
Цитирай


Мнения: 1 360
ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ДИЕТА

успех   bouquet
Цитирай

Ще я прочета, благодаря ти  newsm51
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Привет момичета!Понеже съм с малко опит в областта на отслабването, а много, много искам да отслабна ще се допитам до вас Hug

Такаа, от много години се боря с килограмите.Не съм чааааак толкова дебела, но и това често ми пречи да си намирам дрехи по "модата" .Та така де пробвала съм с Лунна диета и всякакви други, но ефект никакъв.Най-много 1 кг. , но след това пак го качвам. Tired

Сега след като се зачетох за Тае бо-то реших нещо:
3 Дни в седмицата с приятелки ще ходим на тае бо, останалите два ще ходим на фитнес.Всичко това съм решила да го комбнирам с една диетка и крема на Ейвън Solutions , който е за целулит и за стягане и оформяне на тялото (по принцип пише, че се губели по 3см.)
И така.. исках да попитам дали от всичко това казано по-горе ще има някакав ефект или въобще да не го почвам.Предварително Благодаря!   bouquet  bouquet



Каква е диетката newsm78
Цитирай
Привет момичета!Понеже съм с малко опит в областта на отслабването, а много, много искам да отслабна ще се допитам до вас Hug

Такаа, от много години се боря с килограмите.Не съм чааааак толкова дебела, но и това често ми пречи да си намирам дрехи по "модата" .Та така де пробвала съм с Лунна диета и всякакви други, но ефект никакъв.Най-много 1 кг. , но след това пак го качвам. Tired

Сега след като се зачетох за Тае бо-то реших нещо:
3 Дни в седмицата с приятелки ще ходим на тае бо, останалите два ще ходим на фитнес.Всичко това съм решила да го комбнирам с една диетка и крема на Ейвън Solutions , който е за целулит и за стягане и оформяне на тялото (по принцип пише, че се губели по 3см.)
И така.. исках да попитам дали от всичко това казано по-горе ще има някакав ефект или въобще да не го почвам.Предварително Благодаря!   bouquet  bouquet



Каква е диетката newsm78

Нямам си и на представа.Не съм намерила още нищо подходящо.Междо другото ако знаете някоя добра можете да ми я кажете!   bouquet
Цитирай


Мнения: 1 360
а колко искаш да свалиш  ?
Цитирай
а колко искаш да свалиш  ?

Ами около 10 ...доволна съм и на 15 ..само да не е по - малко от 10  Smile
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
а колко искаш да свалиш  ?

Ами около 10 ...доволна съм и на 15 ..само да не е по - малко от 10  Smile

Абе ти не знаеш какво да ядеш и как да тренираш,а си готова на 10кг  bouquet  bouquet
Цитирай


Мнения: 1 360
е недей тогава да правиш моното
след като не знаеш как да се захраниш след това  Wink
виж НВД и прочети малко за захранването / при Дюкан има такова /
много вода, закуска задължително, по-малко кафе, вечерята по-рано да бъде ....това са нещата които ще ти помогнат да свалиш килограмите  Wink


Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.