Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Изгубена в превода....

Мнения: 120
Ей, и аз съм за темата с глиганите Twisted EvilМнооого съм дебела! При ръст 167 тежа 80 кг ShockedНе знам какво да правя, като почна да ям по - малко ми намалява кърмата , а искам да кърмя възможно най - дълго...
Та въпроса ми е , има ли диета подходяща за кърмачки? newsm78
Цитирай

sofia

Мнения: 248
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=310575.0
Цитирай

Интернет

Мнения: 673
С кърменето така или иначе изразходваш калории за правене на мляко. Храни се разумно: не яж шоколад, сладко, тесто, безалкохолни или "натурални" сокове; не стой гладна; пий много течности: вода, билкови чайове без захар но внимавай с билките, айрян; и прави упражнения. Ще имаш постепенен, но здравословен и траен резултат.
Цитирай

Интернет

Мнения: 1 254
подкрепям буболечката на 100%. Това беше моя начин за отслабване по време на кърменето. Аз лично кърмих 7 месеца. За този период свалих около 16кг, като 10 от тях първите 2 месеца и останалите-постепенно.
Още нещо-премахни газираното и ограничи максимално пърженото. Хапвай по малко ядки, наблегни на салатите и прави всеки ден упражнения. Може да са 20-30 мин, но ги отдели за себе си Smile
Стискам палци за резултатите!
Цитирай

Изгубена в превода....

Мнения: 120
Мис Каприз!!! ShockedБраво на теб!!!Цели 16 кг...Аз ако сваля толкова и ще съм тип - топ...
Благодаря за съветите!А какво ще кажете за бирената мая? newsm78 Една приятелка я пие за увеличаване на кърмата...Вярно ли е , че я увеличава и от друга страна, не се ли напълнява от нея? Rolling EyesЧувала съм , че я вземат спортисти за трупане на маса...
Цитирай

Интернет

Мнения: 673
Рокмама, на колко месеца е бебето? На 2-3 месеца детето може да суче стабилно (един ви се е научило вече) и лактацията се установява според нуждите на бебето. Няма нужда да пиеш добавки като бирена мая или специални чайове, просто давай на детето да суче винаги когато е гладно, също и през нощта не го залъгвай с чайчета ами давай пак да суче. Не давай нищо с биберн. Казвам ти го като кърмила 3 години  Hug
P.S. На ден гориш около 600 калории само за производство на мляко. Това си е около час бягане или 5 кюфтета  Very Happy
Цитирай

Изгубена в превода....

Мнения: 120
буболечке, бебка е на 4 мес. почти пет, през нощта кърмя през 3 , понякога и през два часа,вода изобщо не пие , нито чай от самото раждане...Пие обаче сокчета и хапва по малко зеленчуково пюре в 15 часа...Иначе кърма,кърма и пак кърма нон стоп...Преди озверявах от глад след всяко кърмене , и дори и през нощта гризвах някоя и друга солета или плод Embarassed, но сега като че ли се нормализираха нещата и вече нямам такъв апетит, даже напротив, почти не ми се яде Naughty
Цитирай

Интернет

Мнения: 673
 Hug Продължавайте така. Сокчетата също може с лъжичка да даваш. Аз не съм привърженик на сокчета толкова рано, но тук не е за това темата. Кърмете се, хапвай само колкото ти се яде (не двойно както съветват понякога незнаещите), но само качествена храна и всичко ще си дойде на място  Peace
Цитирай


Мнения: 515
Ей, и аз съм за темата с глиганите Twisted EvilМнооого съм дебела! При ръст 167 тежа 80 кг ShockedНе знам какво да правя, като почна да ям по - малко ми намалява кърмата , а искам да кърмя възможно най - дълго...
Та въпроса ми е , има ли диета подходяща за кърмачки? newsm78

Майчета - кърмачки ,
при Дюкан има олекотена фаза на режима за кърмачки.
Вижте в началото на всяка поредна тема ,като цъкнете на ... " Ние сме тук " , за резултатите на кърмачките.
А по-горе има  и указания как да спазвате режима .Прочете всичко,което ви засяга.
Aко има нещо неясно,всеки в темата ще ви помогне .Разбира се без излишни и неуместни
въпроси от сорта на това ..."Ами аз искам така , що не може инак и т.н...."
Ако можеше така,докторът щеше да пише ,че може.А щом не е писал - значи имал съображения.
Желая ви успех , независимо какъв режим ще подхванете,но добре си помислете за евентуалните последици.
Именно избягването на тях при кърмачките цели тази олекотена фаза.
                                    newsm10
« Последна редакция: нд, 17 авг 2008, 18:48 от mamce »
Цитирай


Мнения: 2 800
Ядях месо със салата, овесени ядки, нищо тестяно и сладко. Веднага влязох в старите си килограми, защото не се спирах, движение му е майката.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.