Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама

Отслабване с фитнес

  • 15 юли 2008, 09:49 ч.
  • Преглеждания  8 051  Мнения  33  Онлайн  1
Отговори
  • Бургас
  • Мнения: 459
Здравейте!

Искам да сваля 5 кг с фитнес. Спазвам и диетата на Пиер Дюкан.

Не искам мускули, искам да отслабна. Къде мога да прочета какви упражнения трябва да правя, по колко време, на какви уреди и т.н

Ще се радвам, ако споделите!

Приятен ден!

Реклама
# 1
  • Европа
  • Мнения: 2 929
Здрасти,
вчера слушах моята инструкторка по аеробика - обясняваше, че с фитнес се правят мускули, а с аеробика / комбинирана г-ка/ тае-бо, се отслабва. Така мисля и аз.
Нека специалистите по фитнес да се изкажат, те разбират повече от това. Peace

 Peace

# 2
  • Мнения: 916
От кардио ще отслабнеш! Peace

# 3
  • София
  • Мнения: 304
Чичко Гугъл знае всякакви упражнения  Whistling Peace

# 4
  • Мнения: 1 359
Чичко Гугъл знае всякакви упражнения  Whistling Peace
Joy Joy Joy
на мен тоя чичко много ми помогна да отслабна  Mr. Green

започвай с кардиото  Wink

# 5
  • Бургас
  • Мнения: 459
Благодаря на отзовалите се!

Естествено първо минах през гугъла, но смятах, че тук има по опитни и знаещи хора.

В четвъртък започвам и ще питам инструктурката и после ще съобщя, дано помогна на повече хора.

# 6
  • София
  • Мнения: 231
Тук можеш да видиш различни фитнес програми - http://www.bb-team.org/fitness/workouts/, а от тук упражнения за различните части на тялото с описания към тях - http://www.bb-team.org/fitness/exercises/

# 7
  • Бургас
  • Мнения: 459
Тук можеш да видиш различни фитнес програми - http://www.bb-team.org/fitness/workouts/, а от тук упражнения за различните части на тялото с описания към тях - http://www.bb-team.org/fitness/exercises/


Благодаря ти, точно това търсих.

# 8
  • София
  • Мнения: 304
И искаш да кажеш, че чичко Гугъл не ти е изкарал bb-team, fitnes-bg, spidersport, silnitela и всички подобни сайтове с упражнения и тренировки? Странно ми се струва... Whistling Peace

# 9
  • Бургас
  • Мнения: 459
И искаш да кажеш, че чичко Гугъл не ти е изкарал bb-team, fitnes-bg, spidersport, silnitela и всички подобни сайтове с упражнения и тренировки? Странно ми се струва... Whistling Peace

Има ли смисъл да си чешем езиците  ooooh!

# 10
  • София
  • Мнения: 304
Е, то от много неща няма смисъл...Важното е, че има Гугъл...

# 11
  • Бургас
  • Мнения: 459
Опитах се да съм деликатна, но важното е да се загрява по- бързо  Laughing

# 12
  • Мнения: 2 908
Е,аз от началото на Дюкан съм на фитнес през ден-действам основно на кростренажора,на пътеката и на колелото.Отслабвам,не ми трупа мускули и много ми помагат тези уреди.

# 13
  • Мнения: 916
А според вас от крос тренажор или от пътека се отслабва повече?

# 14
  • Бургас
  • Мнения: 459
Е,аз от началото на Дюкан съм на фитнес през ден-действам основно на кростренажора,на пътеката и на колелото.Отслабвам,не ми трупа мускули и много ми помагат тези уреди.

Чудесна насока. Успокоих се и то доста. М..значи и аз като теб започвам.

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт