Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.


Мнения: 1 845
здравейте
вече от 8 дни съм на диета,изпълнена с ентусиазъм и надежда да се оттърва от 5 кг.
съвсем скоро,само след месец и нещо,ще съм булка и се надявам да изглеждам прекрасно в сватбената рокля..
обаче кантарът не помръдва,въпреки усилията ми...доста се ограничавам,а за 8 дни съм свалила само 1 килограм!да не говорим,че най-вероятно това килце е било течности,а не мазнинки..
моля ви,кажете защо се получава така?чувала съм,че в началото на диетата се отслабва най-бързо..а после нещата се забавят.а при мен изобщо не искат да тръгнат..
дайте съвет!!! Hug
Цитирай

Бургас

Мнения: 459
Какво ядеш?
Цитирай


Мнения: 1 845
ами хапвам си само диня,таратор,пилешко филе на скара и разтворими супи,които са само 30 ккал. Thinkingможе пък режимът да ми куца..ама за мен това си е ограничение..! ooooh!
Цитирай


Мнения: 4 923
Спри да се теглиш всеки ден.
Изчакай до 14-ия и се претегли тогава  Peace
Цитирай

Габрово

Мнения: 3 036
Ако преди си била на диета и това са последните кг за сваляне
то те се свалят най-трудно.
Просто организма вече е свикнал с този режим на хранене и
кантара не дава резултат.
Махни разтворимите супи,динята
увеличи количеството вода
и ще бъдеш най-красивата булка.
Успех  Peace
Цитирай

Sofia-selo :D

Мнения: 1 885
Ако не спортуваш е време да се захванеш Smile
Стегната булка е по-добре от само слаба булка  Peace
Цитирай

София

Мнения: 153
По колко пъти на ден ядеш?
Трябва да се храниш по-често - 4-5 пъти, като се стараеш да минават 4-5 часа между храненията.
Разтворимите супи ги отпиши!
Като гледам наблягаш най-вече на въглехидратите, а това е грешка.
Не си написала нищо за сладкото, но го избягвай.
Както и всякакви тестени изделия. Ако ти се яде хляб си вземи Бонус, но по 1 филийка, максимум 2.
Динята не трябва да е в големи количества. Но добавяй сирене или някакво месце към нея.
Не трябва да ядеш само въглехидрати, трябват ти протеини и мазнини.
Поради тази причина и салата да ядеш пак трябва да е в комбинация с месо или повечко сирене.
Както вече ти казаха - пий вода, минимум едно шише от 1.5л.

Успех!
Цитирай

София

Мнения: 1 249
Пий повече течности и вкарай спорт в свободното си време. Може да ходиш на народни танци - от тях също много се отслабва, а и на сватбата си ще бъдеш във вихъра  Hug
Цитирай

New Zealand

Мнения: 835
избягвай късните вечери Peace на мен лично ми помогна да се освободя от последните 5 кг това, че последното ми хранене за деня беше към 16 часа. не е нужно да следваш примера ми, но нека последното ти хранене  бъде не по- късно от 18 часа Smile успех!  bouquet
Цитирай

varna

Мнения: 76
Моля да ме извините,но какво им има на разтворимите супи и динята? newsm78
Цитирай

бургас/софия

Мнения: 59
разтворимите супи са пълни с толкова боклуци, животински хормони, консерванти, съмнителни подобрители, много сол и сигурно и сума ти други гадости, защо не си правиш истинска супа от живи зеленчуци?!
колкото до динята не знам защо тук не я препоръчват, аз ям много диня и не ми пречи да си свалям киограмите и по време на лунна диета и изобщо..тя е толкова ниско калорична и е 90% вода..
а ако спреш да ядеш вечер, примерно след 18 много ще ти помогне да се справиш с няколкото килограма..
aventura, ти за колко време постигна тези 5кг от невечеряне?
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.