Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

с трима мъже в къщи

Мнения: 371

 "Световноизвестният експерт по диетично хранене Мишел Монтиняк ви предлага един уникален начин да останете слаби за цял живот. От изданието ще научите с какво, кога и как да се храните, за да се възползвате от благотворния ефект на Френската диета и начин на живот. Методът Монтиняк се превръща в бестселър № 1, широко известен като диетата, включваща правилните въглехидрати и мазнини. Придържайте се последователно към Фаза 1 – лесна за спазване и бърза програма за намаляване на теглото, след което преминете към Фаза 2, за да съхраните и стабилизирате постигнатото здравословно тегло. Книгата съдържа още над 60 чудесни френски и средиземноморски рецепти; стратегии за избягване на провал след отклонения от диетата; специални съвети за жени, които срещат трудности в отслабването."

Някой чел ли е тази книга и спазвал ли е диетата? Дали има резултат newsm78
Цитирай


Мнения: 916
Kaкво представлява режимът горе-долу?
Цитирай

София

Мнения: 4 588
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=327516.0 - ето тук има малко инфо. Току що прочетох набързо книгата - една приятелка ми я даде днес - консумацията на въглехидрати е позволена, но в зависимост от гликемичния им индекс (т.е. каква част от тях в действителност се усвояват и натрупват). Позволено е почти всичко да се яде, дори и шоколад, но да е 'много черен' Smile, но на мен ми се струва малко сложно това със смятането на индекса (има таблица). Може би се свиква в един момент. Разпределенито на протеини/мазнини/въглехидрати трябва да е 30%/30%/40%. Има и доста диети и примерни менюта приложени.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.