Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 16 отговора


Мнения: 251
Сега е сезона на кайсиите. Знам, че те са  добри при анемия. Иска ми се да пробвам 2-3 седмици на кайсии. Кой е с мен???
Цитирай


Мнения: 2 187
Аз от понеделник минах на череши, но вече ми поомръзнаха, така че може да се присъединя към кайсиите от следващата седмица Smile
Цитирай


Мнения: 251
Аз мисля от утре да започвам.
Цитирай

geography.tar.gz

Мнения: 500
И аз искам да се присъединя, но искам да уточня, само кайсии ли се ядат или мкоже и нещо друго на принципа на разделното хранене?
Цитирай


Мнения: 251
Аз мисля да пробвам само на кайсии и чай 14 или 21 дни(плодово- чаен режим). Колкото издържа.И след това захранване. Дано устискам!!
Цитирай


Мнения: 265
От днес съм на такова лечебно гладуване. Тъй че се присъединявам с голямо удоволствие  Very Happy
Цитирай

Варна

Мнения: 1 120
И аз бих се присъединила,но не мога без кафе Crying or Very sad
Та може ли да пия кафе вместо чай?
Цитирай


Мнения: 251
Ако искаш да има и лечебен ефект, ще е по- добре да пиеш чай.
Цитирай

София

Мнения: 220
А в какво количество могат да се ядат плодовете,защото мога да ги подкарам по 5-6 килограма на ден .Едва ли е диетично. eat
Цитирай


Мнения: 251
Ако е според лечебното гладуване на Лидия Ковачева до 800 гр дневно и до 4 чая (може с мед).
Плодовете се разпределят  на 3-4 порции за дена, а чая се пие между тях. Пие се и вода. От личен опит ще ви кажа , че  най- трудно е първите 3 -4  дни. Не само заради чувството за глад, но и заради това, че посягаш несъзнателно към храната. След 3-тия ден ти става едно леко.
Цитирай


Мнения: 718
И аз от 10 дни съм на ябълки и череши.Критичният период мина и сега се чувствам чудесно...Понеже си падам мазохистка,през лунните дни бях само на вода и чай.По принцип съм с много ниско кръвно и също сутрин не мога без кафе,но мисля че след 4-5 дни в организма настъпва мобилизация на силите и поне аз се чувствам по-бодра отколкото след 3 кафета примерно.Малко гимнастика и много танци също подобряват тонуса...Но мисля,че най-важното при по-продължителни диети е достатъчното количество сън,да не кажа повече от обикновено...И аз още малко ще се порадвам на черешите и после посягам към кайсиите.Жал ми е,че сега е времето и за разкошни салати,ама те няма да избягат,все още е юни...На започналите и започващи плодово-разтоварителна диета момичета-успех! Laughing Flutter  bouquet
Цитирай


Мнения: 6 884
Успех ви желая,момичета!  bouquet
С такъв режим преди да забременея свалих 17 килограма-на два пъти и ги бях задържала 2 години,но после забременях... Crying or Very sad
Само внимавайте после при захранването-трябва да е много внимателно и бавно. bowuu
« Последна редакция: сб, 25 юни 2005, 10:01 от Emia »
Цитирай

Israel

Мнения: 1 366
Момичета, аз напоследък изчетох доста информация от форума свързана с гладуването и ми се иска да се присъединя. На един от въпросите ми, които се беше породил - дали се пие вода, вече видях отговора. Сега имам още няколко :
1. Има ли ограничения на вида плод - например да не е диня или грозде, че са много сладки?
2. Ако направя дъгия вариант - 20 дни и след това захранване, но е необходим втори сеанс  Embarassed Embarassed, мога ли да го направя веднага или е необходимо някакво минимално прекъсване?
3. Аз правя активен аеробен фитнес, мога ли да го продължавам по време на глада или има опстност да се повредя???

Предварително Ви благодаря!! Ииии, кажете малко резултати за мотивация  Wink
Цитирай

sofia

Мнения: 1 412
А бихте ли дали схеата на захранване, имаше я някьде, ама нещо не се справям с тьрсачката.
Цитирай


Мнения: 251
10 ДНЕВНО ЗАХРАНВАНЕ
1 ДЕН:
8ч.  чай с мед и лимон или вода с лимонов сок или минерална вода - по желание
10ч. порция плодове
12ч. чай с мед
12.30ч суров зеленчук №5
14ч. порция плодове
16ч. чай с мед
18ч. суров зеленчук №5
20ч. чай с мед и лимон
2 ДЕН:
12ч. суров зеленчук №5 + А (1 бр.)
18ч. суров зеленчук №6 + А (2 бр.)
В 8, 10, 14, 16 и 20ч. както първи ден.
3 ДЕН:
12ч. суров зеленчук №5 + Г (1 бр.)
18ч. суров зеленчук №6 + А (3 бр.)
В 8, 10, 14, 16 и 20ч. както първи ден.
4 ДЕН:
8ч. чай с мед
10ч. порция плодове
12ч. суров зеленчук №5 + Г (2 бр.)
16ч. чай с мед
18ч. суров зеленчук №6 + Д
20ч. чай с мед и лимон
 5 ДЕН:
12ч. суров зеленчук №5 + А (3 бр.) + Б (1 бр.)
18ч. суров зеленчук №6 + Д или С
В 8, 10, 16 и 20ч. както 4 ден.
6 ДЕН:
12ч. суров зеленчук №5 + Г (3 бр.)
18ч. суров зеленчук №9 + П (3бр.) + Г (2бр.) или само В
В 8, 10, 16 и 20ч. както 4 ден.
7 ДЕН:
12ч. суров зеленчук №5 + Р
18ч. суров зеленчук №10 + Е
В 8, 10, 16 и 20ч. както 4 ден.
8 ДЕН:
12ч. суров зеленчук №5 + И (30гр.)
18ч. суров зеленчук №6 + Ж
В 8, 10, 16 и 20ч. както 4 ден.
9 ДЕН:
12ч. суров зеленчук №6 + И (50 гр.)
18ч. суров зеленчук №6 + К
В 8, 10, 16 и 20ч. както 4 ден.
10 ДЕН:
12ч. суров зеленчук №12 + Н
18ч. суров зеленчук №5 + №19 + Д или З (Тофу)
В 8, 10, 16 и 20ч. както 4 ден.
СУРОВИ ЗЕЛЕНЧУЦИ
1.Марули            11.Карфиол
2.Зелени салатки      12.Червена ряпа
3.Краставица         13.Репички
4.Домат            14.Спанак
5.Морков            15.Лапад
6.Зеле            16. Лук
7.Пиперка            17.Праз
8.Камба            18.Чесън
9.Алабаш            19.Червено цвекло
10.Гулия (земна ябълка)

А - картоф на пара средно голям
Б - морков на пара
В - тиква - печена или на пара
Г - препечена филийка пълнозърнест хляб
Д - порция овесени ядки ( 1 малка к.ч. овесени ядки ври в 3к.ч. вода с щипка сол)
Е - порция качамак (към 1ч.ч. гореща леко подсолена вода се прибавят 3с.л. царевично брашно; бърка се непрекъснато върху горещ котлон докато се сгъсти добре; накрая се прибавя малко краве масло)
Ж - порция булгур (1 малка главичка лук нарязана на ситно се задушава в 1 ч.л. олио и 1/2 к.ч. вода; след това се прибавят 2 к.ч. булгур; разбърква се за 1-2 минути, след което се добавят 5 к.ч. вода; ври на тих огън до сгъстяване)
З - 50гр. сирене от соя Тофу (по желание може 24h преди консумация да се накисне в саламура)
И - сурови ядки - орехи, бадеми, лешници
К - зелен боб на пара или от консерва
Л - тиквички на пара (с размер около 15 см)
М - карфиол на пара
Н - картофено пюре (2-3 големи картофа на пара се пресоват с малко топла вода и се прибавя съвсем малко краве масло)
О - спанак или лапад на пара или като супа
П - печен пипер
Р - порция прясно зеле на пара или задушено с малко олио и вода
С - елда /гречка/ (1 к.ч. елда + 2 к.ч. студена вода; след като заври се изключва и оставя на котлона, докато поеме цялото количество вода)
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 16 отговора