Публикувана: 8 авг. 2008, 21:45 ч.
Последно мнение: 10 май 2009, 16:59 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани -борбата продължава тема №17

44 705
481
1

# 30 9 авг. 2008, 13:40 ч.

Мнения: 488

Цитат на: zuza1984 в сб, 09 авг 2008, 12:06

Имам въпросче . Бърканите яйца със сирене с мазнина ли ги готвите или на тефлонов без мазнина?

zuza1984, тук не е толкова стриктно както при Дюкан с мазнините, но въпреки това, аз по навик пържа яйцата в тефлонов тиган с капка олио. За салатите слагам малко зехтин, а на който му е малко - си сипва допълнително Mr. Green

А колкото до килограмите - мисля, че чудо трябва да стане за да са над 15! Ето, при мен бяха за първия месец 8, за втория ако има 2 - добре ще е! Нататък се надявам да са около 4, но за повече - не смея да мечтая!
вайлет, признат грях - половин грях Hug

Stelxen , и аз похапнах 200-300 залъка! Сега ще разгледам линка Joy

Мисля си за едно следобедно кафенце... В този ред на мисли... къде ли е anita? Sunglasses

# 31 9 авг. 2008, 13:51 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Drunvala,тук съм мила. bouquet

И аз хапнах добре - спагети и за десерт 2 кокосови сладки,но са диетични без захар. Peace

Пускам кафенцето,че имам работа и после може да забравя. Blush

# 32 9 авг. 2008, 13:53 ч.

Мнения: 888

Оооооо...как ми се пие и на мен едно кафенцеее Grinning

Само,че тук дето работя-до нас има някво подобие на барче и не си давам там парите аз Naughty

Сериозно се замислям да си нося от нас....ама да не се излагам с бурканчета-май трябва да си купя някакво мини-термосче Thinking

Абе аз да ви питам аз....колко изяждате примерно във въглехидратния ден за вечеря?Аз например си омахвам една пъъъълничка чиния с любимите ми спагети с гъби(Друнви bouquet

абсолютно на всеки въглех. ден това ми е вечеря).За обяд си взимам 2-3 бутер пая Embarassed

Че и количка една си позволявам Rolling Eyes

И то сатава мазало направо...свинщина ooooh!

Ако хапвате хляб(със салата примерно) колко хляб изяждате за вечеря?
Бе чудя се вече аз кои са разумните количества.Или всичко си е индивидуално?
Стелкс,вече няма мърдане..видяло се е то bowuu

Да ви кажа мъжо взе да ме минава отвсякъде-вече е -8кг.Иначе и той като мене прегрешава,ама продължава да си сваля Shocked

Как го прави тоз номер не знам направо newsm78

П.П....Анита,тъкмо навреме.Мерси за кафенцето bouquet

# 33 9 авг. 2008, 14:14 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

вайлет,във въглехидратния ден спагетите ги ям на обяд,а за вечеря нещо по-леко.Например сладолед.Хляб ям в бобовия ,ако менюто ми е боб.Иначе почти не ям. Peace

# 34 9 авг. 2008, 14:27 ч.

Мнения: 888

Знаех си аз,че в мене е сбъркано нещо Crossing Arms

Така ще правя вече и аз.
Знам,че ставам досадна(ама сега съм по-свободна да пиша-идва края на работния ден...а и отпуска от вторник Mr. Green

),ама по колко сладолед?Докато се наситите,или?

# 35 9 авг. 2008, 14:39 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

аз ям по 2-3 различни обаче. Blush

# 36 9 авг. 2008, 15:13 ч.

Мнения: 488

Цитат на: вайлет в сб, 09 авг 2008, 14:27

ама по колко сладолед?Докато се наситите,или?

Моето меню във въглехидратния ден обикновено е следното: хапвам нещо леко на обяд - гаврек +лютеница или кьополу, към 15.00ч. 1 сладолед, към 17.30 - 100 гр. кашу или сурови бадеми и към 20.00 - още един сладолед /1 бр. на клечка - например kit-kat, magnum, boss ... не в кутия - да си сложа 2-3 купички с по 3-4 топки - чак тогава ще се наситя на сладолед Laughing

/ Обикновено хапването ми е такова, че имам 200 гр. минус на следващата сутрин Grinning

Поне доскоро беше така! Twisted Evil

Лиличка,

# 37 9 авг. 2008, 15:22 ч.

София
Мнения: 672

Drunvala, ей, как ме хвана, че надничам от балкона! Embarassed

Аз днес съм на лунна диета и се разсейвам пред компа, че ако отворя хладилника, ще стане страшно. Даже няма да готвя. МъжО има да дояжда разни манджи, които мен не ме изкушават. Wink

Успех на новите момичета. Peace

# 38 9 авг. 2008, 17:27 ч.

Мнения: 30

Здравейте момичета Hug

Не писах по-рано заЩото бях болна, явно някакъв летен вирус ме хвана,но сега вече съм по-добре Grinning

И така на 05/08 беШе последният ми воден ден newsm44

и резултатът от 3 цикъл е 1.5кг ooooh!

А като цяло свалени 14.5кг Дано да не ви отчаям,но аз си мисля че е така заЩото съм около нормалните си кг на които не съм била от години Embarassed

За сега продължавам разделно,само първият ден се поизложих,но човек убивах за една бира beer

та след 3 месеца пости я изпих с голям кеф Party

Сега режима ми е примерно на обяд ако хапвам месо,на вечеря хапвам картофи или въглехидрати зависи от настроението Laughing

Плодовият ден Ще ми е след денят в който Ще ям всичко,да ми е един вид като наказание Crazy

Пожелавам много успехи и минуси на всички bouquet

на всички нови момичета Hug

А аз Ще продължавам да ви чета,и да споделям как върви при мен със задържането Whistling

Хубав следобед smile3525

Последна редакция: сб, 09 авг 2008, 17:34 от Sierra fria

# 39 9 авг. 2008, 17:50 ч.

в сърцето на моето Слънце
Мнения: 708

Я, аз докато се бях заплеснала в кухнята тук диалога добре върви.
Sierra fria , не ни забравяй! И идвай да разказваш как върви задържането и какъв режим долу-горе си си изградила. bouquet

hristy_ , сготвих твоето предложение. Утре ще го опитам. Половината направих с пушено филе и кашкавал - за съпругът. chef

Drunvala, какво ще кажеш за капсулките, прочете ли? Как ти се струва? newsm78

anita29, кафенцето е супер както винаги! Hug

вайлет, аз на въглехидратния напоследък за обед хапвам банички от бутер тесто с плънка от крем или шоколад, а за вечеря сладолед - няма да те лъжа, мнооого сладолед, Embarassed

защото го обожавам. Joy

За всички: много Hug

# 40 9 авг. 2008, 19:16 ч.

Мнения: 145

Днес се чувствам добре като за първи ден на обед ядох 2 бъркани яйца със сирене и 1/2 краставица , а на вечеря 1 яйце по същия начин , а за закуска една ябълка .

# 41 10 авг. 2008, 07:34 ч.

Мнения: 488

Добро утро! Hug

Как сте? Наспахте ли се? За мен няма значение дали е събота или неделя - събуждам се по едно и също време, само днес малко почетох и чак сега си направих кафенето.

Цитат на: Stelxen в сб, 09 авг 2008, 17:50

Drunvala, какво ще кажеш за капсулките, прочете ли? Как ти се струва? newsm78

Stelxen, струват ми се много добри и си мисля да взема и да пробвам. Grinning

zuza1984, днес ти е първият ден! Пожелавам ти все така да се чувстваш добре! Нали се премери, да знаеш от колко започваш. bouquet

Sierra fria Hug

честито завършване! Общо резултатът е много добър! Жалко, че втори и трети цикъл се сваля толкова малко. Аз без да съм си на килограмите не знам дали ще смъкна повече от 2! Колкото - толкова! Grinning

Минавай от време на време! Hug

Лиличка Hug

Какво е положението след лунуването?
anita29, вайлет Hug

Едно такова ми е отпуснато днес, навярно е от времето... или съм изморена и вече си чакам отпуската... Още 1 седмица Grinning

Днес е ден за варива. Може би ще отида на едно гости и съм казала да има картофи и салата - друго не ми трябва Grinning

Пожелавм на всички много хубава почивка и добро настроение! Hug

Последна редакция: нд, 10 авг 2008, 08:04 от Drunvala

# 42 10 авг. 2008, 09:24 ч.

Добро утро и от мен! За днес съм замислила картофено пюре, ама не с мляко, ами със запържен лук, та да е режимно Simple Smile

Много нямам време да пиша, но ще се старая да се отчитам поне веднъж дневно. Лек ден на всички!

# 43 10 авг. 2008, 09:27 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Добро утро ,момичета. bouquet

Май още спите? sleepuu

Drunvala ,мерси за кафенцето. newsm51

Аз днес съм на плодове.Имам грейпфрути,нектарини и една ужасна диня Sick

Дано утре кантара ме зарадва. goodscale

Лек и режимен ден на всички. Hug

Последна редакция: нд, 10 авг 2008, 09:32 от anita29

# 44 10 авг. 2008, 09:50 ч.

в сърцето на моето Слънце
Мнения: 708

Божкеее, каква съм поспалана! Blush

Здравейте момичета, току що се събудих. Сега пийвам кафенце и си ви чета. И аз днес съм на варива и ще хапвам картофено пюре (не с мляко), обаче по рецептата на hristy_. Вчера го приготвих, днес ще опитам как е. chef

Между другото до довечера най-вероятно ще сложа снимките си: преди и след. Вчера мъжо ми направи снимки с новата туника. newsm08