Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 18 авг. 2008, 09:50 ч.
  • Преглеждания  2 657  Мнения  35  Онлайн  1
Отговори
  • Мнения: 111
Интересуват ме много и спортовете за оптическо издължаване на силуета и стягане на тялото, като пилатес, стречинг и други такива. Вие тренирали ли сте ги и доволни ли сте от резултата. Въобще, от кой спорт сте най-доволни?  newsm39 running jump topka dancing kaffeetrmker_2 eat

Реклама
# 1
  • Sofia-selo :D
  • Мнения: 1 885
Плуване, фитнес и много ходене пеш.
В този период, когато имах време да се занимавам, бях в най-добрата си форма.
Изяждах огромни количества храна и си бях слаба и стегната.

Не харесвам много тичането и подскачането, защото съм с голям бюст и не ми е препоръчително.

# 2
  • Мнения: 294
Моят спорт е да ям права!  Peace  Laughing

# 3
  • София
  • Мнения: 57
Аз лично не спортувам, но по мои приятели съдя, че плуването най-много помага - една моя приятелка отслабна с около 10 кг за 2-3 месеца (не съм я питала точно колко все пак). Друг вариянт е фитнес+диета, препоръчана от диетолг(задължително!!!!, ако искате ефекта да е и здравословен).

# 4
  • Мнения: 1 388
Почти всекидневното посещение на фитнеса при тренировка с инструктор ми се отрази отлично за стягане иначе съм слаба, но пък друго не съм и тренирала така постоянно. Ще ми се да разнообразя фитнеса с някакви танци, които също стягат а пък и няма да е такава скука WinkТае бо е много натоварващо, но на мен не ми допадна нещо.

# 5
  • Мнения: 2 804
Най-бързо и най-добър резултат имах от тае бо.

# 6
  • Plovdiv
  • Мнения: 339
Плуване и каланетика

# 7
  • Мнения: 2 870
На фигурата ми повлия най-добре спорта `любовна мъка`   smile3532
За 2 месеца смъкнах 25 кг.

# 8
  • Европа
  • Мнения: 2 929
Комбинирана гимнастика :  аеробика + степер + гирички + каланетика = отслабване + стягане.  Peace

# 9
  • Stara Zagora
  • Мнения: 1 447
На фигурата ми повлия най-добре спорта `любовна мъка`   smile3532
За 2 месеца смъкнах 25 кг.

По такъв начин не ми се ще да отслабвам.

# 10
  • България
  • Мнения: 487
Тае бо  Peace

# 11
  • в провинцията
  • Мнения: 245
Най-добре съм отслабвала с аеробика. И походката се променя, става една такава, лека...  smile3535

# 12
  • Мнения: 15
IN-LINE HOCKEY

# 13
  • Пловдив
  • Мнения: 484
Всеки спорт, който ти носи радост и удоволствие, практикуван правилно и умерено води до стягане и оформяне на фигурата. Прибавете и добър хранителен режим и няма да имате нужда от отслабване.

# 14
  • София
  • Мнения: 1 334
Аз лично бях в най-добра форма и стегната фигура докато танцувах. Тогава не се ограничавах кой знае колко и бях 1.67м  и 48-50кг. Много съжалявам, че сега нямам време да ходя на танци за да се постегна Sad

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт