Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

София

Мнения: 61
Здравейте дами,
аз съм една дебеланка която от няколко години се опитва да влезе във форма.Искам да ви попитам
Успявате ли да задържите свалените от вас килограми и как?
Цитирай


Мнения: 1 360
Имаше такава тема  Wink
аз за сега успявам  Laughing вече месец не съм мръднала
след като свалих килограмите не се нахвърлих на храната а започнах постепенно да включвам забранените преди за мен храни и записах детето на кухня, отнема ми по 1 час ходене до нея  Mr. Green
Цитирай

Пазарджик/Лондон

Мнения: 2 103
Да, успявам да ги задържа, а ми се иска да сваля още 2 кг. - за сега задържам сваленото, а ако кантарчето мръдне надолу с две цифри ще се концентрирам само на задържането 35.
Цитирай


Мнения: 1 525
засега успявам. обаче, както виждаш много още ми предстои и направо се чудя как ще успея и дали?
Цитирай


Мнения: 2 800
Свалих с много зор два, а сега съм ги качила и удвоила. Ужас. ooooh!
Цитирай

София

Мнения: 1 334
Аз за сега успявам да задържа килограмите, но определено драстично намалих приема на храна. Преди се хранех колкото мъжа ми, а сега ми се чуди как се наяждам с толкова малко храна  Very Happy. След около 2 седмици отново започвам с диета. Реших постепенно да свалям и затова сега се храня разделно и по малко докато съм в период на задържане.  Peace
Цитирай


Мнения: 219
Не  Embarassed
Цитирай

Пловдивъ

Мнения: 2 631
Миналата година свалих 5 кила за около 1-2 месеца с разделното хранене и махане на забранените чипсове и мазнотии от менюто ми...
Успях да ги задържа, но имам още 2-3 за сваляне.... Просто тогава не устисках да се понапъна още и да ги махна и тях...
Цитирай

Интернет

Мнения: 673
От два месеца задържам килограмите. Още е нищо време, но тези килограми са ми много неестествени. Винаги съм била 57 някъде, а сега се старая да поддържам 51. Внимавам какво ям, останах си на режима, на който бях, но увеличих храната да не свалям повече. Не ям сладко, хляб, тестени, картофи, ориз. Понякога си позволявам пържено, бира или сладолед.
Особено след една травма седях една седмица вкъщи без движение и веднага намалих калориите от страх да не кача. Всеки ден съм на кантара, което не го мисля за много нормално, но засега съм така  Embarassed Когато организмът ми съвсем свикне на тези килограми, ще спа да се тегля.
Цитирай

България

Мнения: 487
Горе долу успявям,но трябва да има ограничения,иначе стрелката на кантара не се движи в моя полза  Peace
Цитирай


Мнения: 1 360
буболечка  и аз всеки ден съм на кантара  Wink и добре че се качвам, така взимам веднага мерки когато видя +
 
Цитирай

София

Мнения: 2 868
Горе долу успявям,но трябва да има ограничения,иначе стрелката на кантара не се движи в моя полза  Peace
Абсолютно същото е и при мен.
Цитирай

Mediterraneo

Мнения: 18 362
Зимата свалих 12 кг за 3 месеца. От април до сега ги задържам, като гравитирам с 1-2 кг, на които не отдавам болно значение.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.