Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 3 септ. 2008, 18:53 ч.
  • Преглеждания  988  Мнения  12  Онлайн  1
Отговори
  • София
  • Мнения: 66
Здравейте дами,
аз съм една дебеланка която от няколко години се опитва да влезе във форма.Искам да ви попитам
Успявате ли да задържите свалените от вас килограми и как?

Реклама
# 1
  • Мнения: 1 359
Имаше такава тема  Wink
аз за сега успявам  Laughing вече месец не съм мръднала
след като свалих килограмите не се нахвърлих на храната а започнах постепенно да включвам забранените преди за мен храни и записах детето на кухня, отнема ми по 1 час ходене до нея  Mr. Green

# 2
  • Пазарджик/Лондон
  • Мнения: 2 124
Да, успявам да ги задържа, а ми се иска да сваля още 2 кг. - за сега задържам сваленото, а ако кантарчето мръдне надолу с две цифри ще се концентрирам само на задържането Joy.

# 3
  • Мнения: 1 525
засега успявам. обаче, както виждаш много още ми предстои и направо се чудя как ще успея и дали?

# 4
  • Мнения: 2 804
Свалих с много зор два, а сега съм ги качила и удвоила. Ужас. ooooh!

# 5
  • София
  • Мнения: 1 334
Аз за сега успявам да задържа килограмите, но определено драстично намалих приема на храна. Преди се хранех колкото мъжа ми, а сега ми се чуди как се наяждам с толкова малко храна  Grinning. След около 2 седмици отново започвам с диета. Реших постепенно да свалям и затова сега се храня разделно и по малко докато съм в период на задържане.  Peace

# 6
  • Мнения: 219
Не  Embarassed

# 7
  • Пловдивъ
  • Мнения: 2 631
Миналата година свалих 5 кила за около 1-2 месеца с разделното хранене и махане на забранените чипсове и мазнотии от менюто ми...
Успях да ги задържа, но имам още 2-3 за сваляне.... Просто тогава не устисках да се понапъна още и да ги махна и тях...

# 8
  • Интернет
  • Мнения: 673
От два месеца задържам килограмите. Още е нищо време, но тези килограми са ми много неестествени. Винаги съм била 57 някъде, а сега се старая да поддържам 51. Внимавам какво ям, останах си на режима, на който бях, но увеличих храната да не свалям повече. Не ям сладко, хляб, тестени, картофи, ориз. Понякога си позволявам пържено, бира или сладолед.
Особено след една травма седях една седмица вкъщи без движение и веднага намалих калориите от страх да не кача. Всеки ден съм на кантара, което не го мисля за много нормално, но засега съм така  Embarassed Когато организмът ми съвсем свикне на тези килограми, ще спа да се тегля.

# 9
  • България
  • Мнения: 487
Горе долу успявям,но трябва да има ограничения,иначе стрелката на кантара не се движи в моя полза  Peace

# 10
  • Мнения: 1 359
буболечка  и аз всеки ден съм на кантара  Wink и добре че се качвам, така взимам веднага мерки когато видя +
 

# 11
  • София
  • Мнения: 2 893
Горе долу успявям,но трябва да има ограничения,иначе стрелката на кантара не се движи в моя полза  Peace
Абсолютно същото е и при мен.

# 12
  • Mediterraneo
  • Мнения: 19 426
Зимата свалих 12 кг за 3 месеца. От април до сега ги задържам, като гравитирам с 1-2 кг, на които не отдавам болно значение.

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт