Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 19 отговора
Veche sam v 6-tija mesec, kachila sam 15 kilograma i krakata mi sa v uzasno sastijanie. Vsjaka vecher im pravja hladki dushove i gi vdigam pone za 30 min, jam dosta bezsolni hrani, opitvam se da ne pija mnogo voda, kupih si po-golemi obuvki i nishto ne pomaga. Dajte njakoj savet kak se spravjate s tozi problem i ima li vaobshte reshenie?
Цитирай


Мнения: 299
На мен ми помагаха масажи. Бах подлудила мъжа ми всяка вечер от 7 месец нататъка да ми масажира стъпалата, а в 9 месец направо си заспивах по време на това упражнение, но определено ми помогна. Very Happy
Цитирай

Barcelona, Spain

Мнения: 2 052
Цитат на: rada71
Veche sam v 6-tija mesec, kachila sam 15 kilograma i krakata mi sa v uzasno sastijanie. Vsjaka vecher im pravja hladki dushove i gi vdigam pone za 30 min, jam dosta bezsolni hrani, opitvam se da ne pija mnogo voda, kupih si po-golemi obuvki i nishto ne pomaga. Dajte njakoj savet kak se spravjate s tozi problem i ima li vaobshte reshenie?


Душовете и вдигнатите крака са по скоро за облегчение, не са решение. Освен това не можеш да ограничаваш много водата, особено през лятото. Направи си преглед да не би да задържаш вода, освен че трябва да поемаш, трябва и да я изхвърляш! Виж си нивото на белтъка, проверявай си кръвното - да не би да вдигаш високо кръвно? Не излизай в горещините. И яж много плодове за да не качваш толкова килограми по себе си. Мисля, че си качила повечко и не може да не ти тежат.
Това е само за ориентация.
Да говориш на бебчовците да растат те, не ти!
Цитирай
Аз обикалям като самодива, добре че е още хладно лятото и досега (7 месец) са ми отичали краката само ако се возя напред назад, но като си легна до сутринта се оправят. Отичали са 2-3 пъти досега и то главно левия глезен, мноооооого гадно нещо Evil or Very Mad
Удобни обувки и повече движение е моята рецепта. Wink
Цитирай

UK, Harlow/София

Мнения: 7 670
Аз съм в края на 6-тия месец и всеки ден от 4 месееца на сам ходя по един час пеша.Понякога е много досадно и не ми се ходи,но се насилвам и тръгвам.До сега го нямам този проблем.Само като сложа обувки на токчета започват да ме наболяват краката.Също така се храня и разделно,четах че и то има ефект, но малко ме съмнява-не зная Question
Цитирай


Мнения: 4 966
Здравей, Рада,
И аз имах подобен проблем, но Ведрра вече ти е дала основния съвет - направи си изследвания. Имай предвид, че понякога не-яденето на сол и не-пиенето на вода (особено през лятото) може да доведе до същия проблем. Кажи на доктора си да ти пусне изследване на урина. Вместо обувки, мини на чехли (има толкова красиви и леки модели); носи по-леки дрехи и никакви чорапи. През нощта си слагай краката на възглавница, за да са на по-високо от тялото. Възможно е да имаш липса на желязо или на нещо друго (аз започнах да взимам допълнително желязо и проблемът изчезна). Килограмите също си казват думата (сега обаче не е време да се ограничаваш, защото това, което не дадеш на детенце с храната, ще си го вземе за твоя сметка). Има и специални лекарства ("Rutascorbin"), които са много ефективни, но моят съвет е да не се тъпчеш излишно с химия. Мия те съветва да се движиш повече, но това зависи от твоя организъм и дали ти понася (на мен лично след повече движение краката ми отичат повече, понеже нося 2 бебчета и тежестта е по-голяма). Най-добре за всичко се съветвай с лекаря си, дори и с риск да му досаждаш понякога.
Цитирай

Barcelona, Spain

Мнения: 2 052
Цитат на: azaf
(на мен лично след повече движение краката ми отичат повече, понеже нося 2 бебчета и тежестта е по-голяма). Най-добре за всичко се съветвай с лекаря си, дори и с риск да му досаждаш понякога.


Има такова нещо, от ходенето кръвта и течностите се стичат в долната част на тялото и пръстите на ръцете.
Рада, съветите за повече движение са от майки с единична бременност.  С близнаците в последните 2-3 месеца трябва много да се внимава. Колкото време правиш нещо, поне толкова след това почивай.
Цитирай

София

Мнения: 5 102
АЗ ЗАСЕГА ГО НЯМА ТОЗИ ПРОБЛЕМ, ЗАЩОТО В 20 Г.С. СЪМ В ИЗХОДНИ КГ ДАЖЕ МИНУС 1, НО МОИ ПРИЯТЕЛКИ, ВЕЧЕ РОДИЛИ БЛИЗНАЧКИ СА МНГО ДОВОЛНИ ОТ НЯКЯКЪВ ГЕЛ НА АВЕНТ, АЗ СИ ВЗЕХ КАТАЛОГА ИМ - ПРЕДЛАГА СЕ И В БЪЛГАРИЯ , НО НЕ СЪМ ГО ПОЛЗВАЛА ВСЕ ОЩЕ  Neutral
Цитирай
Цитат на: vedrra
Цитат на: azaf
(на мен лично след повече движение краката ми отичат повече, понеже нося 2 бебчета и тежестта е по-голяма). Най-добре за всичко се съветвай с лекаря си, дори и с риск да му досаждаш понякога.


Има такова нещо, от ходенето кръвта и течностите се стичат в долната част на тялото и пръстите на ръцете.
Рада, съветите за повече движение са от майки с единична бременност.  С близнаците в последните 2-3 месеца трябва много да се внимава. Колкото време правиш нещо, поне толкова след това почивай.

 
Verojatno e ot tova che ne si pochivam poveche v legnalo polozenie. Az vse oshte hodja na rabota i slava bogu mi ostana oshte 1 sedmica shtoto po cjal den sedja zad bjuro. Inache na 2 sedmici mi izsledvat urinata, e kruv mi vzeha samo wednaz v nachaloto i posle za genetichnite izsledvanija, jam dosta plodove i zelenchuci i za sega vsichkite mi izsledvanija sa nared. Vse pak shte pitam utre doktora si, vapreki che toj mi kaza che prichinata e v kachvaneto na kilogrami.  Confused
Цитирай

Barcelona, Spain

Мнения: 2 052
Цитат на: rada71
po cjal den sedja zad bjuro.


О-о как ще ти олекне като престанеш да седиш! На мен също ми влияе зле. Като ходя съм добре, като лежа - още по-добре Embarassed , обаче седенето ме съсипва, не знам вече какви пози да заемам.
Цитирай
Рада, как добре те разбира-а-а-м........ Crying or Very sad  Crying or Very sad  Crying or Very sad  Crying or Very sad
Аз съм вече в 36 седмица и подуването на глезените беше най-неприятното неразположение от цялата блеменност. Не стига, че е гадно ами е и доста грозно..... Evil or Very Mad
Не помагат нито разходките, нито масажите - нищо. А всички изследвания са супер... Качила съм 17 кг - явно ми идват в повече  Rolling Eyes  Rolling Eyes
Цитирай

София

Мнения: 6 154
Кажи на лекарката да ти пусне изследвания на урината (стерилна урина), особено ако имаш отичания и на други места по тялото- ръце, лице и т.н.
  Аз бях със същия проблем - краката ми ставаха неузнаваеми и бяха непрекъснато подути, и сутрин и вечер и нищо не помагаше. Мислех, че задържам вода (пиех около 4-5л на ден Shocked , а и ядях много солено), но се оказа, че съм развила бъбречна инфекция.  Редовно ми правеха изследвания на урината, но в обикновената нищо нямаше и затова пуснаха стерилна и там вече си показа.
  При теб не е задължително да е това, но все пак нека да ти направят изследване.
Цитирай

Варна до морето

Мнения: 2 655
Rada71
 и аз бях като теб.
Ако изследванията ти са добри значи е от седенето на работа.
При мен оттичаха от седенето в Нета и пред ПС и от готвенето права. Споделих с моя доктор и той ми препоръча движение и плуване.
Сутрин и вечер ходя да плувам, а когато татко почива сме винаги навън по разходки. Бебето вече много ми тежи /31 г. с./, но той не ме оставя да мързелувам по пейките и все ме разхожда "като приял кон", така си правя майтап с него.
Масажите вечер преди лягане помагат много.
Правя и едно упражнение от йога: лягаш настрани и съвсем бавно вдигаш единия крак. После го сваляш и повтаряш 10 пъти, след това се обръщаш на другата страна и с другия крак. И това ми помага.

Пробвай всичко, но плуването е най-добро.
Късмет и лека бременност.
Цитирай

при ОП

Мнения: 5 500
И моя мъж ми разтриваше краката, особено ми помагаше студената вода. Поливах ги с душа, защото последните ми месеци бяха жаркото лято, ммм супер направо. Също ги вдигах на високо на стената, обаче разходките ги натоварваха повече, не можех /въпреки + 6 кг/ да вървя спокойно повече от 500 метра.
Цитирай

Plovdiv

Мнения: 587
Здравей Рада,

Аз съм в 22 г.с  и също съм качила повечко килограми. Краката ми се подуват след продължително седене, след продължително стоене права и при дълго ходене особено когато е горещо. Освен това не бива да се разхождаш веднага след като си консумирала много течности. Всичко се събира в краката.  На мен ми помагат: възглавница под краката винаги когато лежа или спя, студени вани, масаж и гелът на Avent . Последният не е много евтин, но пък има ефект и не е мазен. Но не помага особено при много тежки отоци. Освен това гледам да не прекарвам много време в една поза. Ако можеш да си полегнеш с вдигнати крака по средата на деня за час - два е супер.  Много хубаво действат специалните ванички за хидромасаж, но са скъпи. Заслужава си само ако и без да си бременна ти се подуват краката.
Някои жени са наследствено предразположени към задържане на течности през лятото. При мен е така, както при майка ми и сестра ми.
Ако изследванията на урината ти са в ред, просто трябва да си почиваш повече и да не прекаляваш със солта.
А изследвания на урината е хубаво да се правят на две седмици от 4 - 8 м и всяка седмица през последния месец.
Дори да не ти назначават толкова често през касата, стандартното изследване за седимент и белтък е около 2 лв и нещо. Стерилната урина е доста по-скъпа, над 20 лв. Прави се само ако има съмнения за бъбречна инфекция.
Успех!
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 19 отговора